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2026年5月6日配信
第三の選択（Alternative choice）
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第三の選択（Alternative choice）
オルタナティブ・チョイスは、
みなさまに支えられ、
2026年3月に10周年を迎えました。
ほんとうにありがとうございます！
この5月からは、
新しいオルタナティブ・チョイスが
本格的にスタートします。
10周年を機に、
オルタナティブ・チョイスが
もっとよりよくなるために
なにか新しいことをしたいと
考えた私たち。
これまで以上に
みなさまのお悩み解決に
役立つような情報をお伝えできたら……
何度も打ち合わせを重ね、
アイデアを出し合った結果、
多くの方が抱えがちなお悩みを
月ごとのテーマにして、
私たちの普段の対策や愛用アイテムを
ご紹介していくことにしました。
みなさまの「第三の選択」の
一助になれるよう、
精いっぱい励んでまいります。
どうぞご期待ください^^
さて、さっそくですが、
5月のテーマは
＼＼ 紫外線対策 ／／
です！
紫外線が気になる季節、
みなさまはどのようなお悩みを
お持ちでしょうか？
メルマガでは、
私たちナビゲーターのリアルな悩み＆
現状の対策、愛用品などを
対談形式で赤裸々にお伝えします。
みなさまのお悩み解決に
役立ちますように。
☆対談の下に、紫外線対策グッズの
お得なキャンペーンをまとめました。
ぜひご覧ください。
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外からガード、内からチャージ！
――夏が来る前に
5月から始める、心地よい「肌支度」
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★☆★ナビゲーター紹介☆★☆
西村初美（プロモーションセクション）
思い立ったらすぐ動くタイプの
超・直感型人間。趣味はDIY。
松本春菜（WEB制作チーム）
息子たちが独立＆寮に入り、
一人暮らしを満喫中の推し活女子。
小泉由紀（プレマルシェ・オーガニクス）
鉱物収集やタロットが趣味で
摩訶不思議なことに詳しい猫好き。
内田光香（プロモーションセクション）
世界各国を旅し、今は沖縄在住の
プレマ随一のチャレンジャー。
上ヶ谷友理（プロモーションセクション）
アレルギー＆アトピー持ちの娘2人と
愛犬と暮らすシングルマザー。
――――――――――――――――
ナビゲーターの紫外線対策
その実情とは？
――――――――――――――――（西村）：
みんな、紫外線対策って何してる？（小泉）：
私は自転車通勤だから、
陽射しが強くなってきたら絶対サングラス！
あとは帽子とアームカバーかなあ。（松本）：
私も、次男のラグビー観戦のときは
帽子とアームカバーは欠かせない！
日傘は観戦の邪魔になるから持てなくて。（西村）：
あーたしかにそうか。
私もサングラスは持ち歩いてるわー。
目への紫外線も怖いと聞くし。
あとは日傘も必須。（上ヶ谷）：
私も日傘は絶対使うかなあ。
でも、あとはBBクリームくらいで
考えたら、あんまりちゃんと
対策してないかも……。（内田）：
私も、沖縄に住んでるから
紫外線はすごく強烈なのに
あまりにもズボラすぎて対策が追いつかず。
シミとか色黒とかすごく気になってきて
焦ってるところ。（西村）：
同じ同じ！
これ以上シミは勘弁と思うけど、
ついうっかりしちゃって
あとから後悔することも多い。
（全員）：わかるー！！（上ヶ谷）：
私、いわゆる”日焼け止め”が
ちょっと苦手で。
なんかもったりするというか
肌が呼吸してない感じが……。（松本）：
それあるかも。
効果が強めの市販の日焼け止めを
使ったこともあって、
まあたしかに焼けないんだけど、
肌が疲れるんよなあ。（西村）：
それはあるよねー。
私はジョギングが日課なんだけど、
汗をかいたら日焼け止めが落ちちゃう。
かといって塗り直すとかは無理なので
物理的なガードでしのいでる感じ。（内田）：
私も、沖縄は湿度が高すぎるのと
陽射しも強すぎるので、
日焼け止めを塗っても
どこまで効果があるのか……。
結局、防御するよりも
日焼けした後のケアに重きを置く感じかな。（小泉）：
沖縄はすごそうやなあ。
私は、夏は紫外線に
効果がありそうなものを
意識して摂るようにしてるよ。（上ヶ谷）：
内側からの対策気になってた！
年齢的にも外側からだけでは
もうどうにもならないというか。（西村）：
同感やわ。何がいいんやろな？
【 まとめ 】
①まずは物理的なガード
②日焼け止めしながらスキンケアもしたい
③内側からのケアは何がいい？
――――――――――――――――
物理的な紫外線カットには？
――――――――――――――――（西村）：
物理的な対策で言うと
私はBOODY（ブーディ）を着て
紫外線をカットしてるよ。
https://www.binchoutan.com/boody/womens-wear.html
ブーディはUPF+50だし、
抗菌・抗臭力もあって
通気性も吸湿性もいいから
暑い時期にぴったり！
（全員）：へえ！！（小泉）：
ブーディはほんとに気持ちいい！
紫外線対策にも使えるんやねー。（上ヶ谷）：
下着しか使ったことないけど
ウェアも気になる！（松本）：
私はプリスティンの帽子、
持ってないけど欲しい！（上ヶ谷）：
あの麦わらみたいなやつ、
https://www.binchoutan.com/pristine/wear.html#00804273
私は夏になるたびに
こういうハットが欲しくなる。笑（西村）：
かわいい！
あと、アームカバーは私はやっぱり
アルファウェーブかな。
https://www.binchoutan.com/alpha.html#00101502
接触冷感で気持ちいいし
アルファウェーブ効果もあるしね。（小泉）：
アルファウェーブ効果は魅力！
けど、私は自転車通勤だから
手の甲までないと困るんよー。（上ヶ谷）：
ナチュラルスタイルの
アームカバーはどう？
https://www.binchoutan.com/naturalstyle/fashion.html#00802076
手の甲までカバーしてくれるし
薄手で暑くないからいいよ。
エアコン対策にも使ってる！（小泉）：
ナチュラルスタイルは
店舗でも人気やわ！
試してみようかな。
――――――――――――――――
日焼け止めもスキンケアも！
欲張りな私たちはコレ
――――――――――――――――（上ヶ谷）：
日焼け止めは苦手だけど、
エコリュクスのBBがすごくよくて。
もともとカバー力はあったけど
リニューアルしてさらによくなったよ。
https://www.binchoutan.com/ecoluxe.html#01001053（西村）：
へえ！これ気になってた！
めっちゃよさそうやね。（上ヶ谷）：
うん。なんといっても
美容成分が豊富なのがイイ！
使うたびに肌がやわらかくなる感じ。（小泉）：
すごい！私は
アクア・アクアのパウダーも気になる。
https://www.binchoutan.com/aquaaqua/index.html#01000833（西村）：
これ使ってるよ！
外出時に日焼け止めを塗り直すのは
ちょっと無理だけど
パウダーをたたくくらいはしようと
自分に言い聞かせてて。笑（松本）：
私は京のすっぴんさんを愛用中。
これはメイク浮きもしにくくて
ほんとおすすめ！
https://www.binchoutan.com/suppin.html#01000581（内田）：
どれもすごいよさそう。
私は、メイクはすぐに落ちちゃうので
とにかくオーブスの
エスケアウォーターだけは
欠かさないようにしてるかな。
https://www.binchoutan.com/orbs/care.html#10003873
これを使い始めてから
肌のベースが整った気がするのよねー。（松本）：
私もエスケア使ってる！
めっちゃ気持ちいいし手軽だし。（上ヶ谷）：
私も。うっかり日焼けした後に
かけまくったら、
赤くなりにくい気がする！
そういえば、オーブスは
飲むほうも日焼け後の対策にいいと
聞いたことあるよ。
https://www.binchoutan.com/orbs/drink.html#3480
やっぱりいい水分を摂るのって大事よね。
ほかにはなんだろう？
――――――――――――――――
夜に○○を食べるといい？！
内側からの紫外線対策あれこれ
――――――――――――――――（小泉）：
そういえば、美容家の知り合いが
夜にキウイを食べると
紫外線対策になると言ってたわ。（松本）：
えっ！そうなんや。
ジュースでもいいんかな？
ほら、ジョージアズナチュラルの。
夜でも手軽に飲めそうでよくない？
https://www.binchoutan.com/organic-zakuro-juice/index.html#00102715（小泉）：
全然いいと思う！
ジョージアズナチュラルは
ざくろもチェリーも人気だけど
海外の方にはキウイジュースが人気。
そういえば、創健社のビタミンＣサプリも
店舗ではすごく人気あるよ。
https://www.binchoutan.com/sokensya/supplement.html#kago（西村）：
このサプリ気になってた！（上ヶ谷）：
私も！（内田）：
私はベジタリアンなので、普段の食事でも
ビタミンは摂れてると思うけど、
少し前に取材したハービデンスが
花粉だけじゃなくて
じつは美容にすごくいいって聞いて
お茶を試してみようと思ってる。
https://www.binchoutan.com/miyako-bp.html#00402214（上ヶ谷）：
宮古島で育つ植物だし
すごい紫外線に強そうよね。
気になるー！（西村）：
肌の水分量が下がると
バリア機能の低下を招くみたいだし、
水分はしっかりとりたいよね。
私は水を飲むのが苦手だけど、
ネイチャーズデザインを使ったら
飲みやすいのでおすすめ！
https://www.binchoutan.com/tc/index.html（松本）：
あのグラスは本当にすごい。
ゴクゴク飲める感じある！（小泉）：
結構いろいろ出てきたなあ！
物理的なガードを基本として、
内からも外からも
しっかり対策していきたいね。
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【 内側からの紫外線対策 】
▼GEORGIAʼ S NATURAL
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ハーブティプラスお味見用が
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管理栄養士の資格も持つ
唄野（ばいの）氏が
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お気軽にお越しください！
◎開催日＆開催場所
2026年5月19日(火) 13時くらいから
京都三条会商店街内
プレマルシェ・オーガニクス
黒門ヤードにてスタート！
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● 花粉だけじゃない！
宮古ビデンスピローサを活用した
紫外線対策にもなる美容術
民間の健康法として
古くから親しまれてきた植物
「宮古ビデンス・ピローサ」。
これに含まれるカフェー酸には、
花粉やハウスダストなどによる
目や鼻の不快感を軽減する機能が
報告されています。
しかし、魅力はそれだけではありません。
高い抗酸化作用を持ち、
私たちの体を酸化（サビ）から
守ってくれるのです。
会場では、2種類のお茶を
試飲していただきながら、
若々しい美肌を維持するために
この植物を積極的に取り入れたい
理由について
詳しくお話しいたします。
◎開催日時：
2026年5月21日(木) 13:00 – 14:30
▼詳細＆お申込みはこちら
https://reserva.be/premarche/HaBidens
。*【 京都＆中目黒イベントのご案内 】・。
● 電磁波（マイクロ波）を放出しない
パワースチームオーブン
「NEW!グランシェフ」実演会
電磁波加熱に頼らない
まったく新しい調理器具
「グランシェフ」のメーカーである
フォーマックによる実演会を開催します。
実際に使っている様子を見ていただき、
気になる質問や
具体的な使い方について、
フォーマックの担当者に
直接聞くことができる実演会です。
おいしい試食付き。
ぜひ、この機会にご参加ください。
★京都開催
◎開催日時：
2026年5月11日(月) 11:00 – 13:00
▼詳細＆お申込みはこちら
https://reserva.be/premarche/grandchef
★中目黒開催
◎開催日時
2026年5月23日（土）11:00 – 13:00
▼詳細＆お申込みはこちら
https://peatix.com/event/4980278
。*【 中目黒イベントのご案内 】・。
● 有害電磁波を「変える」を体感しよう！
『森修焼 ガンマプロシリーズ』
説明＆体験会
ネットでご紹介していない
森修焼プレミアム製品について
詳しく解説する説明会です。
安心安全な素材を
使用しているだけでなく
マイナスイオンや遠赤外線を放出し
還元力を高める森修焼。
実は、空間を整えるのにも
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コンセントに挿すだけで
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森修焼のパワーを
たっぷり体感できる貴重な機会です！
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プレマ株式会社
公式LINEのご案内
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配信しておりますが、
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アルバイト/パートスタッフ募集中！
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現在、プレマルシェでは
アルバイト/パートスタッフを
募集しています。
ご子息やご令嬢、
そのご友人たちの進学や転居などで、
プレマルシェで働いてみたい！
プレマルシェで働くといいと思う！
という方をご紹介いただけると
非常に助かります。
【仕事内容】
ジェラートの提供
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その他の条件等、詳しくは
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▼世界でいちばん、誰もが、
子どものような笑顔になれる場所
プレマルシェ・ジェラテリア
東京中目黒駅前店
https://arwrk.net/recruit/vvd5s7mfw4m8ujg/10521955/
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プレマルシェ・オルタナティブ・ダイナー
一時休業のご案内
*━━━━*━━━━*━━━━*━━━━*
当店は、2018年3月26日の
開業以来、約8年間にわたり
多くのお客様に支えていただき、
あたたかいご評価とご愛顧を
頂戴してまいりました。
そのような中、
運営体制の急な変更に伴い
苦渋の判断ではありますが、
2026年4月30日（木）の
営業をもちまして
一時休業とさせていただきます。
【時期未定】ではございますが、
体制が整い次第、
営業再開の可能性も含めて
検討してまいります。
なお、
プレマルシェ・オーガニクス
プレマルシェ・ジェラテリア
プレマルシェ・カカオレート・ラボ
は、引き続き営業しております。
ぜひお立ち寄りください。
改めまして、これまでの
ご愛顧に深く感謝申し上げます。
今後ともどうぞ
よろしくお願い申し上げます。
プレマルシェ・オルタナティブダイナー
プレマ株式会社
代表 中川信男
⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒
360度電磁波シールドタイプ
（極低周波・高周波シールド）体験ルーム
オルタナティブアース・シールドルーム
⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒
ありとあらゆる有害電磁波に
溢れた世界に住む、私たち現代人。
誰も経験したことのない未知の環境のなかで、
私たちの心身は平穏を乱され、
免疫力は落とされ、
いつも過緊張に見舞われています。
実際に電磁波過敏症と
自覚のある方はともかく、
自覚のない方であっても、思わぬところに
有害電磁波の問題が見え隠れしています。
実際に極低周波を部屋全体でアースし、
磁場発生源から適切な距離をとり、
高周波（特にモバイル通信波）が
ほとんど入り込まない空間を作り、
そこで過ごしていただくことが体験できる
場所を作りたいと考えたのが、
この体験ルームの始まりです。
「もし、私が昭和初期に生きていて、
板の上に寝そべっているとすれば、
身体はこうなる」
という未知の体感をしてみませんか？
▼オルタナティブアース(R)
アースシールド(R)工法について
詳しくはこちら
https://www.binchoutan.com/lessemf/shieldshowroom.html
▼ご予約はこちらから
https://bit.ly/38hnIkc
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プレマルシェ・オキシジェンびわ湖
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引き起こされる問題の解消のために、
高濃度酸素を高圧で充満させる
高気圧酸素ルームに加えて
中川信男の持てる健康改善ノウハウを
すべて投入しました。
びわ湖では、
大型犬まで一緒に入れるルームもご用意。
大切な人や大切なペットが
難しい健康問題を抱えたときに
ぜひご活用ください。
湖西線北小松駅の目の前、
湖西バイパス北小松ランプから車で1-2分。
車2台までの横付けも可能です。
滋賀県南部地域から30分圏内、
京都市内から1時間圏内、
大阪市内から1.5時間程度で到達できます。
術後ケアなどで、
付近での宿泊も含めてご検討のときは
事前にご相談ください。
プレマルシェ・オキシジェン
https://oxygen.organic/
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いつもご愛用いただいている
プレマのオリジナル品を
お近くのお店の方にご紹介ください
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もし、ご愛用いただいている品がありましたら、
お近くの自然食品店や高級スーパー様などに
「●●を置いて欲しいです！」
「プレマさん、卸売もしているようです！」
とお伝えいただけませんでしょうか。
お店からこちらに連絡が入りましたら、
喜んでご対応させていただきます。
もし、ご自身で関連事業を行っておられる
ようでしたら、自社でもお取り扱いを
ご検討ください。
=======================================
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◆■ クーポン券番号情報のご案内です
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
クーポン券番号のご使用方法は
下記を熟読のうえ、ご注文をお願いします
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
必ず全部よく読んでからご注文ください
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
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■ クーポン券番号の詳細
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● 期限は2026年4月8日(水)23時59分まで。
期限間際にはご注文が殺到し、
サーバが混み合う場合もございます。
余裕を持ってご利用ください。
● セール対象商品もクーポン券番号を
ご利用いただけます。
● 以下のクーポン券を用いて
ご注文いただいた商品の代金から
「10％値引き」します。(一部商品除く)
●【重要】
『商品代金合計5,000円以上』が対象です。
(送料含まない)
● 本クーポン券は、京都と東京にある
プレマルシェの各店舗でもご利用いただけます。
※ただし、本割引を利用する場合は、
店舗専用のプレマルシェ・ポイントカードや
他のメール配信クーポン券との併用はできません。
下記の『クーポン券番号の使い方』
「※プレマルシェ各店舗でご利用の場合」
の箇所をご熟読のうえ、ご利用ください。
【重要】『クーポン券番号の使い方』
※ウェブでのご注文の場合
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ご注文情報の入力画面の最後に、
割引クーポン券をお持ちの方は貼り付けて
「適用」ボタンをクリックしてください。
と表示があります。
そこにクーポン券番号を
「コピー＆ペースト」で貼り付けてください。
※↓クーポン券の使い方↓※
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◆こちらが10％値引きクーポン券番号です
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
2605alter
とご入力のうえ、
【適用】ボタンを押してください。
お値引き後の代金は
「注文内容確認画面」に表示されます。
●ＦＡＸでのご注文にも
お使いいただけます
余白などに『 2605alter 』と
大きくお書きください。
※プレマルシェ各店舗でご利用の場合
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本クーポン券を
有効期限の部分が表示されるように
スマホの画面で表示するか、
事前にスクショするか、印刷して
店頭のスタッフに提示してください。
※クーポン券が届いていることを
口頭で伝えるだけでは
割引を受けることができませんので、
ご注意ください。
＜ご利用可能店舗＞
プレマルシェ・オーガニクス
プレマルシェ・ジェラテリア
-京都三条本店
-東京中目黒駅前店
プレマルシェ・カカオレート・ラボ
プレマルシェ・オルタナティブ・ダイナー（一時休業中）
プレマルシェ・オキシジェン
-京都三条店
-滋賀びわ湖店
プレマルシェ・スタジオ中目黒 コンセプトルーム
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有効期限：2026年5月12日(火)
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10％値引きさせていただきます。
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.☆・.☆.。.,・・∵.☆・∵.゜ .☆.・
ほんとうの時代が始まったから。
まじめに、さらにユニークに。
『ここからいのち』の
プレマ株式会社 代表取締役 中川信男
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『ここからいのち』とは、
こころ、からだ、母なる地球環境の
三方よしを希求するプレマ株式会社の
あり方を表明しています。
こころ、からだ、スピリット
調和の可能性でもあります。
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