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生命場を高める100のセルフケア

まだあまり世間に知られていない多様でホリスティックな方法を伝えます

プレマ株式会社
プロモーションセクション
ボディワーカー

寺嶋 康浩 (てらしま やすひろ)

関西大学工学部卒。ディレクターとして企業の宣伝に携わる傍、
クラニオセイクラルやポラリティセラピーなどの療法を学ぶ。
身体と対話し身体から思考のクセや感情を解放していく独自のボディワークをUnfolding
Bodywork としてまとめ、個人セッションやボディワーカーの養成、ワークショップを開催している。
趣味はダンス、古武術。

五大元素と心と身体「空(くう)」

投稿日:

心と身体をつなぐ伝統医学の概念を活かす

目に見えない心と目に見える身体。心と身体はつながっているといいますが、具体的にどう繋がっているのか?

体系的に理解するためには新たな概念が必要です。それについては未だ科学的に解明されていませんが、参考となる概念のひとつがインドの伝統医学にあります。インドの伝統医学では、大自然は「空・風・火・水・地」の5つの元素(5elements)でできていると考え、大自然の一部である人もまた、5つの元素で構成されると考えます。インドの伝統医学では、この5つの元素のバランスが健康のカギを握ると考えられ、有名つのドーシャの概念も、この5つの元素の組み合わせででできています。心と身体をつなぐ5つの元素について、今回から5回シリーズでご紹介していきます。

 

 

(1)「空」はすべての始まり

5つの元素のなかでも、「空」は特別な元素です。「空」はサラダボウルのようなもので、他の4つの元素が入る器です。例えるなら、「空間」や「スペース」、「環境」「場」などが「空」です。私たちは場所や家、会社というスペースがあることで、住んだり、働いたりすることができます。「空」はすべての始まりで、それがないと存在できないのです。身体の部分では、表現を司る喉、臓器などを収める体腔、動きを司る関節などが対応しています。心の状態を表すキーワードとしては、自由・余裕・調和・自意識・自己表現などです。例えば、言いたいことが言えないなど自己表現に問題が起こると、「空」のバランス崩し、慢性的な喉の詰まりや痛みを起こすといわれています。

 

 

(2)「空」を取り戻すエクササイズ

もし身体の右側ばかりに症状がでるなら、あなたの男性性が係しているかもしれません。インドの伝統医学では、身体右側を心理的な男性的な部分、左側を心理的な女性的な部分と関係していると考えます。さらに、身体の真横は現在、前面は未来、背面は過去を表していると考えます。右側にでる症状が前面なのか、背面なのかで何が影響しているのかの参考にすることができます。今回は誰でも簡単にできる「空」を取り戻すエクササイズをご紹介します。紙面で紹介するのが大変難しいのですが、簡単な動きですので、ぜひ取り組んでみてください。前、後ろ、横、どの方向に行きやすく、どの方向に抵抗を感じるでしょうか? このエクササイズで「空」を取り戻しましょう。

 

 

 


私はこんな風に使っています

(3)水琴五行

「場」には、人のエネルギーが宿ると考えています。例えば、住む人がいなくなった家はすぐに朽ちてしまいますが、人がときどき目を行き届だけで、家は生気を取り戻したようになります。人が集まる場を作るためには、人がどういう想いで場を保っているかだと私は考えています。このところ、プレマルシェ・オーガニクスやアカデミーに来るお客様が、口を揃えて「ここは気持ちがいい」と言ってくださいます。気持ちがいい秘密のひとつは、この水琴五行です。不規則に落ちる水が奏でるが、高周波が、場を清め、心地よい空間を作ってくれます。ここに来ると、「元気」になってしまう。プレマルシェ・オーガニクスやアカデミーにはそんな仕掛けがたくさんあります。

 

 

 

 

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プレマ株式会社 プロモーションセクション
寺嶋 康浩(てらしま やすひろ)

関西大学工学部卒。
広告制作や宣伝に携わる傍、身体、心、食事、運動4つの面から健康をサポートする
ポラリティセラピーやクラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)を学ぶ。
2011年、父の死を機にボディワーカーに転身。
全国で述べ1,000人以上の身体と向き合いセルフケアを提供している。

- 生命場を高める100のセルフケア - 2017年5月発刊 vol.116

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