基本のき

最近、夕方になると目がぼやけてきてつらいです。老眼の影響もあるのかもしれませんが、疲れ目にはなにがいいでしょうか？（視力は両目とも1.5が自慢の40代女性） Ａ．目にばかり意識を向けていても疲れは取れ …

1日に2Lの水を飲むと健康によいとよく聞きますが、水は味がしないので大量には飲みづらいです。お茶ではダメなのでしょうか。（体内を循環させて健康に過ごしたい30代女性） Ａ．飲むだけでなく食べ物に含まれ …

肩こりがひどく、あまりに痛くて薬を飲まないと耐えられないときがあります。肩こりにならない方法はあるのでしょうか？（裁縫が趣味の70代主婦） Ａ．肩こりは身体のほかの場所に原因があることも 答える人&n …

子どもが大きくなり1人でお風呂に入るようになったのですが、髪の毛を洗うのを面倒くさがります。毎日洗わせたほうがいいのでしょうか。（半身浴が大好きな30代主婦） Ａ．髪をきれいに保つのは洗髪だけではない …

健康にいいと聞き、ビールのつまみにはミックスナッツを食べています。でも、ナッツは脂質が多いのが気になります。毎日食べてもいいのでしょうか。（ビールも日本酒もワインも大好きな40代主婦） Ａ．良質な脂質 …

健康に良い「食べる炭」として粉状のものが売られていますが、おいしくなさそうです。どう身体に良いのでしょうか？（週末はアウトドアで肉と酒を楽しむ40代主婦） Ａ．生活リズムが乱れたときに頼れる魔法の粉 …

毎晩お酒ばかり飲んでしまいます。いい加減やめたいと思っていたところ、ギャバがいいと耳にしました。ギャバとは一体なんでしょうか？（子どもの受験で疲弊している40代主婦） Ａ．ストレスの影響を緩和する元気 …

家族みんなパンが大好きで、毎朝パンを食べています。でも、パンはあまり体によくないと聞いて心配しています。なにに気をつければ良いでしょうか？（休日のパン屋巡りが趣味の50代主婦） Ａ．原材料を確認して体 …

小麦粉には薄力粉、中力粉、強力粉とありますが、なにが違うのでしょうか？（パンとパスタが大好きな30代主婦） Ａ．グルテン含有量の違いが特性を生みます 答える人  プレマ株式会社　お客様コンサ …

糖質や糖類、糖分など「糖」がそれぞれなにを表しているのかよくわかりません。結局のところ「糖」は身体によくないのでしょうか。（子どもがコーラが好きなのが気になる40代主婦） Ａ．糖もいろいろ。一概に悪い …