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宮崎美里の彩々レシピ

【Vol.18】山芋すりおろし団子と厚揚げの炒め物

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山芋すりおろし団子と厚揚げの炒め物

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【材料】(4~5人分)
山芋:150g、浄水:60cc、強力粉:150g
厚揚げ大:1枚、長ネギ:1本、セロリ:1本、にんじん:1本、
ピーマン:3個、たまねぎ:1個、ブロッコリー:1房
片栗粉:大さじ1、生姜:1かけ、塩・日本酒:少々

【1】具材の用意。 
(1)山芋はすりおろし、強力粉と水60ccを加えて練る。
スプーンで一 口大ずつすくって熱湯に落とし、火を入れ、ざるにあげておく。 
(2)長ネギ2cmはぶつ切り、セロリは斜め薄切りにする。 
(3)にんじん(乱切り)とブロッコリー(小房に分けて、茎も斜め薄切り)はかために茹でておく。 
(4)ピーマンとたまねぎは2cm角に切る。 
(5)厚揚げは2~3cm角に切り、油をひいたフライパンで、全面にこんがりと焼き色をつけておく。 


【2】仕上げ。 
(6)フライパンに油をひき、(5)~(1)の順に具材を加えて手早く炒め、塩・日本酒少々で味をつける。 
(7)水溶き片栗粉を全体にふりかけて、火を止める。 
(8)皿に盛り、細く刻んだ針生姜を散らして完成♪ 

 

 

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山芋団子の食感がアクセント。
色鮮やかで、おもてなし料理にも向いています♪

- 宮崎美里の彩々レシピ - 2009年2月発刊 Vol.18

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