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とにかく、毎日お片付け。

石塚 とも (いしづか とも)

東京都生まれ、慶応大学文学部卒。大手出版社勤務を経てフリーに。2001年、品田雄吉賞を受賞し、映画評論家として活動開始。
2006年、ローフードを推奨する健康法「ナチュラル・ハイジーン」と出会い、体重10キロ減を初めとしてさまざまな心身の変革を体験。ローフードが持つ科学的、社会的、人文学的な魅力に魅せられ、研究を重ねる。書籍、講演、ブログを通じて、ローな自分と世界に起こるさまざまな変化を発信し続ける。
著書に『ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの』など。

【Vol.30】お正月に「休む」ということ

 今年のお正月は、ほんとうによかった。「静かさ」というものを人生で一番満喫できたお正月だったと思う。年末までに処理すべき仕事の段取りをつけて、実家へのあいさつも年内にすませ、12月30日から1月10日 …

【Vol.29】もう持っておけないもの

  今だから話せることなのだが、10月から11月にかけて、本当に腰が痛かった。ローフードな生活になってからこんな痛みは一度も出たことがない(ローになる前はしょっちゅう出ていた。恐ろしいことだが)。肉体 …

【Vol.28】チャタレイ夫人の恋人

 肩書を「ローフード・エヴァンジェリスト(伝達者)」と名乗っているけど、実は、ローフードの素晴らしさを皆さんに広めるのが私のミッション、なんて、さらさら思っていないのだ(ごめんなさい)。でも、いざロー …

【Vol.27】身体を動かしたら、見えたもの

 今年の夏、自宅から50メートルの場所にトランク・ルームを借りた。1平米のスペースに、自費出版する翻訳レシピ・ブック、『ローフード・フォー・ビジー・ピープル』をしまっておくためだ。  小さなプロジェク …

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