一日は約25時間!? – プレマのほんもの発掘ブログ 「これ、すごいんですよ!」

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一日は約25時間!?

投稿日:

商品開発担当 山崎美穂 です。

月のリズム『116のテンポ』を意識したことありますか?

太陽暦では1日は24時間で

2月を除き1ヶ月は30日から31日あり、1年12ヶ月あります。

しかし、月の暦(太陰暦)では

新月から満月そして新月に戻るまで約29日間になります。

月と関係ある月経周期も29日前後という女性が多いのも納得ですね。

さて、体内時計をご存じですか?

実は人の体内時計は約25時間なんです。

そして月が地球を一周するのが24.8時間。

そう、太陽の24時間よりも月の24.8時間に合わせた方が

体内時計が近いのです。

体の不調や様々な問題の原因のひとつに、

体内時計の乱れというのがありますが、

太陽に合わせた昼夜24時間に無理矢理、

身体を合わせようとしているので、

少しずつズレが生じてきているのが分かります。

とは言え、会社勤めや学校生活を送る上では、

1日24時間、1年365日と決められており、

自分だけ月のリズムに合わせて生活するのは難しいことです。

 

では、どうすればいいのか・・・

先ほど申し上げた通り、月の1日は24.8時間です。

一日の長さ24時間を24.8時間で割ると0.967。

だから、月のテンポは太陽の1分間(60秒)に比べると

0.967倍のテンポになるから1分は「58.02秒」になります。

これを踏まえて、

メトロノームを太陽に合わせた場合

120(60秒×2)のカウントになりますが

月に合わせると116(58×2)になります。

そう、つまり24時間であっても、

テンポ116やテンポ58を意識した生活を送れば

体内時計を調整しつつ、生活できます。

特に女性は月との関わりも深いので、

ぜひ月のテンポを取り入れたいですね。

でも、どうやって?難しいの??

いえいえ。こちらで簡単な方法をお教えします。

●スマホなどでメトロノームのアプリを活用●

116や58のリズムを設定し、そのリズムで歩いたり話したりする。

(116の倍232や58の半分29でも場合によっては可)

●月のテンポCDを聞く●

仕事や勉強に集中したい時も、リラックスしたい時も

どちらも同じCDをかけておくだけで、身体が月のテンポ116に。

もちろん、慣れてくればCDがかかっていない時も

スムーズに116のテンポが出来るようになります。

能力開発や願望など、必要なCDをお選びください。

●ゼッテン116-ASを設置●

CDにさらに高周波のテンポを合わせる事で、

さらに持っている能力を最大限に引き出してくれて効果もUP!

さあ、月のテンポで整えて、

お月様からのメッセージを受け取る準備をしましょう。

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特集:月のリズムで生きる

www.binchoutan.com/event/2012/moon.html

この記事を書いた人

プロモーションセクション プロモーター
山崎美穂 (やまさき みほ)

「仕事と家庭を両立しながら頑張っています!」
と宣言するものの「どっちも中途半端になってるんじゃないだろうか…?」
などと落ち込むことがあり、回りの人を心配させてしまう私。
とは言え、一晩寝れば「さぁ、今日もいい天気だし頑張ろう~!」とお気楽な性格でもあります♪

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執筆者紹介

中川信男

中川信男 (なかがわ のぶお)

1999年プレマ事務所設立、現プレマ株式会社代表取締役。 ビーガンジェラートマエストロ 2018年イタリアジェラート協会(SIGA)開催の国際コンテストでダブル受賞

山口勝弘

山口勝弘 (やまぐちかつひろ)

1955年 大阪市生まれ。 アルファウェーブ開発者。

花井良平

花井良平 (はないりょうへい)

学生時代からマクロビオティックを始め、オーサワジャパンにて27年間勤務し、同社社長を歴任。その後、海の精企画部長。現在陰陽ライフ代表取締役

岸江治次

岸江治次 (きしえ はるつぐ)

20代に桜沢思想に出会いマクロビオティックを始め、新卒でムソー株式会社入社、及び、正食協会にて30年間勤務。現在プレマ株式会社執行役員

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横山奈保 (よこやま なほ)

プレマシャンティのお母さん。突き詰め出したら止まらない、研究者気質でマニアックな料理人。

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久野真希子 (くの まきこ)

2010年入社。海外事業担当。「フォーリア」や「コトー・ナンテ」などさまざまな輸入品の取り扱いにはじまり、海外での事業展開を進めています。 現 プレマ株式会社取締役

山崎美穂

山崎美穂 (やまさき みほ)

「仕事と家庭を両立しながら頑張っています!」プレマ株式会社プロモーションセクション プロモーター

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寺嶋康浩 (てらしま やすひろ)

1級電磁波測定士。関西大学工学部卒。
広告制作や宣伝に携わる傍、身体、心、食事、運動4つの面から健康をサポートする
ポラリティセラピーやクラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)を学ぶ。2011年、父の死を機にボディワーカーに転身。全国で述べ1,000人以上の身体と向き合いセルフケアを提供している。趣味は山登り、古武術、ダンス。

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城島淳子 (じょうじま じゅんこ)

自然療法や波動医学を実践。解熱剤や抗生剤等を使わず3人の息子を育てている。九州在住でご当地商品の開発担当。

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峰村東子 (みねむら はるこ)

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上ヶ谷友理 (うえがたに ゆり)

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堂尻友子 (どうじり ともこ)

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2017年入社。プロモーションセクション プロモーター。
プレマルシェ・ジェラテリア 店長。
興味のあることは、考える前にとりあえず行動。
最近のマイブームは、ランニングと自己流の筋トレ。

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西村初美 (にしむらはつみ)

京都生まれの京都育ち。2013年よりプレマ勤務。
典型的なO型と言われます。考えるより先に行動してしまい後から困ることも多々。犬と小学生との世話に明け暮れる日々です。

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望月索 (もちづき さく)

人一倍不摂生な出版仕事人が37 歳、40 歳、44 歳で出産、育児の経験も積み、健やかな暮らしについて学び合う協会の設立メンバーに。編集、ライター、一般社団法人日本マクロヘルス協会理事。