◆◆◆ びんちょうたんコムの開発者秘話
◆◆ - 第９８号 -
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いつもご愛読いただき、
誠にありがとうございます。
弊社のある京都でも
緊急事態宣言が解除され
街には少しずつ人が増え始めています。
しかし、緊急事態宣言解除後、
すぐに元の生活に戻った場合、
１５日で感染者数が元通りになるという
東大准教授の試算があるようで、
しばらく行動の自粛は続けた方が
良さそうです。
この自粛生活が長くなってくると、
それなりに満足しながら、
うまく適応している人も多いようです。
コロナ禍で働く人の意識が
どう変わったのかの
インターネット調査が
興味深かったのでご紹介します。
在宅勤務をした３４６人のうち、
在宅勤務で６割の人が仕事の効率が
「下がった」と答えているにも関わらず、
在宅勤務に「満足」という人も６割弱いて、
コロナ禍収束後もリモートワークを
続けたいという人が６割いるそうです。
調査数が少ないものの、
この結果だけを見ると、仕事の効率よりも
自身や家族の健康や生活の質を大切にする
人が増えたようにも見えます。
満員電車や長い通勤時間などの
通勤時のストレスが大きかったと、
気づいた人が増えたのもあるかもしれません。
コロナ禍が収束して通勤が再開されると、
「通勤うつ」のような人が増えないか
心配になります。
できることならば、自宅やオフィスの環境を
より心地よくなるように整備しておくと、
心身のバランスが取りやすくなるのでは
ないでしょうか。
そこで弊社でも工夫している
空気の「質」についてご紹介します。
部屋の空気が滞っていたり、
空気が汚れていたりすると、
深呼吸したい気持ちにはなりませんよね。
そういった空間では、
呼吸が浅くなってしまいます。
身体は取り入れた酸素を使って
エネルギーを作りますが、
呼吸が浅くなると、全身に行き渡る
酸素量が減ってエネルギー不足になり、
身体がどんよりしてきます。
それに対して、森のなかや滝などの
自然を目の前にすると、
マイナスイオンたっぷりの空気を
全身に行き渡らせたくなり、
つい深呼吸をしたり、伸びをしたりします。
そして、気持ちも軽くなってきます。
呼吸が全身を巡るということは、
身体がリラックスして活動的になる
準備ができるということです。
つまり、空気の「質」が
身体に影響を与えるのです。
そう考えると、長時間過ごす空間の
空気の「質」が心身のパフォーマンスに
影響するのは当然です。
自宅やオフィスは１日の多くの時間を
過ごす空間。あなたのオフィスや自宅など、
長時間過ごす空間の空気の質はどうですか？
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私は毎年ひどい花粉のムズムズに
悩まされていたのですが、
オフィスに設置してからは
これのおかげで鼻のつまりがスッキリし、
仕事にも集中できるので助かっています。
空気の質が変わると気分も変わります。
爽やかな空気で開放的な気分になる
空間づくりの工夫をしてみませんか？
それでは開発者秘話をどうぞ最後まで
ごゆっくりとお楽しみください。
メルマガ編集長 寺嶋 康浩
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当たり前のようで当たり前ではない
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人は「快」の感覚よりも、
「不快」の感覚の方が
感じ取りやすいようにできています。
生命を危険から守るためにも、
「不快」の感覚の方が優位になっているの
だと思うのですが、「不快」の感覚も
すぐに生命にとって支障がなければ、
身体の環境に適応する能力が働いて、
「不快」を感じなくさせてしまいます。
そして、さらなる「不快」を積み重ねては
感じなくなるというのを繰り返し、
気づかないうちに「不快」を負債のように
積み上げてしまうのです。
私は電磁波に過敏なので、
毎晩、電磁波ストレスをケアするために、
アーシング＆リラックスマットの上で
寝るようにしていたのですが、
マットを洗濯した後に、
再びマットを敷くのが面倒になってしまい
１ヶ月程度使わずに過ごしていました。
最初はすっきりしない
という感覚がありましたが、
それも日々感じなくなって、
その状態が「普通」になってきます。
昨日、電磁波を受けすぎて頭が痛くなって
どうしようもなかったので、
久しぶりにアーシングマットの上で
寝てみたら、翌日の身体のすっきり感が
まったく違いました。
「身体ってこんなに軽かったんだ」
というフレッシュな感覚です。
気持ちが明るくなるだけでなく、
視界が開けて物がよく見える感覚があります。
自宅で過ごす時間が増えて、
パソコンやスマホなどの家電や
壁や床から発生する屋内配線の電磁波を
受け続けることにより、
電磁波を感じるようになった人が
増えているようです。
そういった方にお勧めしたいのが、
新アーシング＆リラックスマットです。
これは弊社が独自に開発した特殊繊維で
表面（ストライプ生地側）に
身体が直接触れることで、
身体に溜まった静電気を放電するのを
サポートし、遠赤外線効果で
内側から活性化するのをサポートします。
さらに、マットをアースすることで、
床から発生する電場の除去や
アーシングの効果を高めることができます。
現在、電場除去装置プラグインアース
（エルマクリーン２）が品切れしています。
エルマクリーン２がないと
電場の除去はできませんが、
身体に溜まった静電気の除去は可能です。
▼電磁波ストレスから身体を癒す
新アーシング＆リラックスマット
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健康に対する定義は
人それぞれだと思いますが、
この経験から、日々「快」を感じること
だと思うようになりました。
起きたら「すっきり」している。
当たり前のようで当たり前ではない
「心地よさ」の感覚を探求してみませんか？
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身体が持つ力を
信頼できるようになる
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しっかり寝ているのに疲れが取れない、
なんだか朝から身体が重い、
昔はこうじゃなかったのに……。
と悩んでいると、仕事やお出かけ、
なにか新しいことがある度に、
また身体が辛くなるんじゃないのか？
と心配になって、思いっきり楽しむことが
できなくなってしまいます。
無茶をするのはよくないと思いますが、
ちょっとバランスを崩しそうなとき、
私は持ち直せると身体を信頼できると
心理的にも安心感につながるのでは
ないでしょうか。
外出を控えて、以前よりは健康に
意識を向ける時間が増えた今こそ
身体が持つ本来の力を取り戻す
チャンスです。
▼コレに頼り切った生活を
お勧めしたいのではありませんが、
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触れるだけで緊張が
緩んでくる不思議
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外出を控えて環境を変えることを
余儀なくされ、体調に変化を
感じている方が増えているようです。
体調不良の根本原因の一つに、
交感神経が優位になり、
副交感神経を優位にできなくなってくる
自律神経のバランスの崩れがあります。
副交感神経を優位にできなくなると、
身体が緊張し、脱力できず、睡眠が浅くなり、
疲れが抜けにくくなってきます。
副交感神経を優位にするには、
まず緊張した身体を脱力させること。
しかし、ここでのポイントは、
身体に刺激を与えないことです。
安価なマッサージに頻繁に通う人ほど、
身体がガチガチになってしまっていることを
多くの方は気づいていません。
身体への過剰な刺激は交感神経を
優位にしてしまい
余計に身体を緊張させ逆効果なのです。
「大麻芒星敷床」を敷いて眠ると、
どんなに気が立っていても、
不思議と緩んで朝までぐっすり
眠ってしまいます。
本当に良いものは、
触れるだけでも作用するのです。
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運動不足から
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プロモーションセクションの峰村です。
外出を控えている方も多いことと思いますが
いかがお過ごしでしょうか。
私は比較的自宅で過ごしておりますが
運動量が減りお腹が空かなくなりました。
食べないので痩せられる気がしましたが
現実は筋肉が落ちてカラダはたるみ
まったく嬉しくありません。
それどころか便秘になってしまいました。
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□ びんちょうたんコムの耳よりコラム □
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