気づかないフリをしていませんか? 20200818

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寺嶋
いつもご愛読いただき、
誠にありがとうございます。

暑い日が続いていますが、
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

先日、あるメーカーの営業の担当者が
入社3年目の若い後輩を連れて
弊社に打ち合わせに来ていました。

その若い営業マンは、
きっと初対面の人と話すのが苦手で
それでも仕事だからがんばって
営業トークをしているようでした。

とても人が良く、真面目で
責任感の強い頑張り屋さんといった
感じの人柄で、先輩営業マンも
後輩を可愛がっているのが
よく伝わってきます。

その先輩と後輩の雰囲気に
好感を持ったのですが、
それよりも気になったのは、
その若い営業マンの肩や首のはり、
背中の緊張です。

なぜなら、昔の私にそっくりだったからです。

私は20代前半で、すでに腕が上がらないほど、
肩や首、腰がガチガチに緊張した状態でした。

背中はまるで鉄板を入れたかのような硬さで
まったく柔軟性がありません。
そのため、寝返りをうつこともできず、
交感神経が優位になっていることも重なり
頻繁に目が覚めるのです。

しかし、当時は仕事が忙しいからだろうと、
諦めていたり、身体のことをまったく
気にしたりしたことがなかったので、
身体がガチガチに緊張している状態だと
客観的に自身を捉えることは
できませんでした。

「朝、起きると疲れている」
と感じることも、毎日続けば、
それが「当たり前」になってしまいます。

当時の私は、毎朝、疲れの負債が
身体にどんどん溜まっていくのを感じながら、
それでもどうしたら良いのかわからず、
「私は元気だ。何も問題はない」
と思い込むしかなかったのです。

ときどき電話で話す実家の母に
「元気?」と聞かれるたびに、
まるで反射神経のように
「元気!」と答える癖がついていました。

それは調子が良いように見せたいとか、
心配させたくないとかという気持ちよりも、
本当は自身の身体の辛さに
目を向けたくなかったのです。

当時の私のようにストレスの発散が
あまり上手ではない人はたくさんいます。

責任感が強く頑張り屋さんタイプの人ほど、
身体が緊張してガチガチになっていても、
それに気づかないフリをしてしまいます。

なぜなら、身体の辛さに気づいてしまうと、
責任が果たせないと思い込んでいるからです。

しかし、それでは長続きはしません。
身体が悲鳴を上げるのも時間の問題です。

そうはいっても、
具体的にどうすれば良いのか、
答えを持っている人は
少ないのではないでしょうか。

もし今の私が身体が辛かったころの
昔の私に送るとしたら、なにを送るだろうか。

身体が窮屈になっていると、
心にも余裕がなくなってきます。
なにか新しいことを始める気力もなく、
人の意見も聞きたくない。

そんなときに、
特別に何かをする必要がなく、
コレをつけるだけでいいなら、
抵抗なくやってみようかなと
思うかもしれません。

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すべての人に効果があるかどうかは
わかりませんが、同じように悩んでいる方が
いるなら、試してみる価値はあると思います。

次にまたその若い営業マンが来たら、
私が使っていたものを
こっそり渡してみようと思います。

それでは開発者秘話をどうぞ最後まで
ごゆっくりとお楽しみください。

メルマガ編集長 寺嶋 康浩

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     商品開発担当:山崎美穂

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

山崎
こんにちは山崎です。

長かった梅雨から一転、
一気に猛暑日の連続です。

例年なら、お盆に合わせて実家へ帰省し、
プールや海、山、畑、墓参りと
お盆休みを満喫していたのですが
「今年は帰ってこないで」と親からの一言。

冷たい言い方だなぁと思いつつ、
言いたいことも分かるので、
ここはぐっと我慢。

短い夏休みだけど、子どもたちに
「近場でどこか行こうか?」
と聞いても、

「暑いし、家にいる」
「外を歩くなんて、無理」

このコロナ禍において
ぐうたらを覚えてしまったようで
アクティブな私としては、
けしからん!と思ってしまいます。

でも、この猛暑は
「夏だしどこかへ出かけたい!」
という、私たちの心理を抑えるために
起こっている現象なのかもしれません。

そう思うと、ぐうたらした
自粛生活も間違いではないのかも?

早く世間の騒動が落ちついて
気持ちのいい秋が来ないかなと
待ち遠しく思う、今日この頃です。

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    さらっと気持ちいい麻マスク
   気になるウイルスにも効果あり
    それでいて、美肌にも?!

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真夏にマスクをするのは
息苦しいので辛いですよね。

でも、買い物のときや
電車、バスに乗るときなどは、
エチケットとして必要になってきています。

そんななか、先日、発売した
アルファウェーブの麻マスク。

夏の衣類によく使われる麻は、
ひやっとシャリッとした肌触りが心地よく
暑いこの時期に快適に使えるのが
嬉しいところです。

しかも、この麻マスクには、
気になるウイルスからも
守ってくれる機能があるのです。

それは先日「うがい薬」で話題になった
ポピドンヨウドを化学結合させた不織布が
付属しているからです。

ヨウドはうがい薬に使われているように
抗菌効果があると証明されています。

しかし、直接肌に触れると
常在菌までやっつけてしまうので、
使い続けることはお勧めできません。

マスク内にそっと忍ばせておくだけなので
直接触れることはなく、
肌の常在菌に悪さをしないまま、
外部のウイルスから守ってくれます。

暑い季節はもちろんのこと
冬のウイルスが気になる季節にも
安心して使うことができるのです。

しかも、裏生地(肌に触れる面)は
コラーゲン&ヒアルロン酸配合の生地で
「美肌効果もあり」なんとも嬉しい限りです。

▼暑い季節も、ウイルスが多い冬も
アルファウェーブの麻マスク
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   やっぱり褒められると嬉しいですね。
    5年10年先もキレイと言われたい

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「    あなた、年の割には
 足の甲とか足の爪のあたり、キレイね 」

私は40代後半。
そんなところを褒められたことは
ありません。

顔や肌とかなら素直に喜べたけど
なんて地味な場所……。

ちょっと複雑な心境ではありますが
褒められて嫌な気分はしません。

他の同世代の足と違うのか?
比べていないので、キレイなのかも、
正直分かりません。

そんな私は、子どものころ
「なぎなた」を習っていました。

道場をすり足(裸足)で歩くので
足の裏はガサガサになり、
人よりも皮が分厚いのではないかと
思っています。

部分的に「たこ」ができて、
どちらかと言えば、褒められるどころか
コンプレックスのある足(の裏)でした。

そんな私の足を褒めてもらえるなんて!

嬉しかったので理由を聞いてみると、
「肌に透明感がある」
「その年代にしては、カサついていない」
「爪の形・色がきれい」
なのだそう。

爪や足の形などは靴や日々の歩き方など、
外的な要因によって
変形してくるのでしょうが
血色や肌質を褒められると
すっかりその気になっちゃいます。

顔から首元までは洗顔後に
化粧水などで手入れはしていますが、
足には化粧水などは塗っていません。
どちらかと言えば、放ったらかしです。

以前、オーブス・アドバイザーの方に
「サンダル姿がキレイな女性でも、
かかとを見て、残念に思うことがある」
という話を聞き、だからこそ
身体の隅々まで必要な水分を運んでくれる
オーブスのWBが必要なのだと教わりました。

足裏コンプレックスの私は
ここ数年はWBを添加した水やお茶、
コーヒーを飲んでいます。

自分では気づいていなかったけど、
そのお陰かなと、うれしく思っています。

急にキレイになる訳ではありませんが
5年、10年先も、褒めてもらいたいですよね。

▼足先までの美肌づくりには
1日2リットルの水とWBで
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     「梅はその日の難逃れ」
   猛烈な暑さだからこそ、必要です。

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立秋が過ぎて、次は23日の処暑。
暑さが和らぐようですが、
そんな気配は感じられませんね。

まだ秋は感じなくても、
季節は進んでいますので、
そろそろ秋に向けて
身体の準備が必要です。

でも、まだまだ猛暑。
秋に向けての準備というより、
今、何とかしたいところですね。

暑いとはいえ、
どうしても炎天下の外出が
必要なときがあります。

外での仕事がある方、
真夏の部活動など、
しっかり水分補給していても、
それで足りているのか、
心配になります。

そんなときこそ、梅干しの出番です。
梅干しは酸っぱくてしょっぱい。

梅干しにはミネラルやクエン酸、
ポリフェノールなど、汗とともに失った、
元気を取り戻す成分がたっぷり入っています。

でも、仕事や部活の最中に梅干を食べる?
梅干しをタッパーに入れておくの?
そもそも梅干しは酸っぱすぎて苦手?

そこで、梅干の良さを活かし、
食べやすく持ち運びに
便利な梅干加工品がうめえんじぇるです。

便利な個包装なので、外で仕事をする方にも、
部活のお子さんにもぴったりですね。

大量に発汗したときや
夏バテ気味で食欲がないときも、
パクっとグミのように食べられちゃいます。

必要な成分を補うだけでなく、
秋に備える身体にもなる
素晴らしい食材です。

▼おやつにも、外出時にも、
スポーツをする時にも。うめえんじぇる
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◆■【  気合で世界中駆け回って
          愛をお届けします    】

    商品開発担当:久野真希子

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

久野
こんにちは、久野です。

思いもよらぬ変化とともに
過ごす数ヶ月を経て、
しっかり夏がやってきました。

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

改めてこの暑さに、「明けない夜はない」
ことを感じます。

どうぞみなさま素敵な夏をお過ごしください。

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    本質は表面を温めるだけではなく、
   自分で自分を整える力を高めること

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暑い夏に、熱の話です。

発端は、起きるときに頭を起こすことが
難しいくらいに首を痛めてしまったこと。

急性期を過ぎても、痛くてどうにもならず、
知人に貸し出していた三井温熱治療器を
返してもらうことにしました。

三井温熱治療器を、当てること一週間。

首の痛みは、まだ続いているのですが、
全体的に調子が良くなってきました。

商品名に「温熱」とありますが、
三井温熱治療器の本質は、「注熱」です。

熱による効果は、「温め」だけではなく、
意識して熱を届けることで
自律神経に影響を与えられるのが、
この治療器のすごさです。

寒い冬になって気持ちいいのは
温熱器として、ある意味当たり前。

しかし、真夏は外気の温度の高さから、
温熱感覚以上の「注熱」の本質を
体感していただきやすいと思います。

▼ボディケア、スキンケアだけでなく
自律神経ケアにもなるセルフケアの王道
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    目を守る方法を
  いくつか持っておくことは
  才能を育てる必須のスキル

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寺嶋
メルマガ編集長の寺嶋です。

今、若い世代で目の不調を訴える人が
増えているそうです。

勉強に集中できることと、感染不安から、
オンライン授業が始まって、
1日平均5時間以上、
さらに課題をするのに2、3時間と
パソコンを使う時間が増えているようです。

目の疲労や異常を訴えて、
5歳から19歳までの
眼科を受診する患者数が
4割あまり増えたという
眼科医の話があります。

近視は学童期に発症することが
多いそうなのでこれからが心配です。

アメリカ検眼協会(AOA)が作成した
眼精疲労を予防するための習慣では
20分画面を見たら、20秒間、
20フィート(約6m)離れたところを
見るようにすると良いそうですが、
授業中によそ見をすることに
なってしまいかねませんね。

また、広くはない日本の住居環境では、
遠くを見るのも、なかなか難しそうです。

「緑」を見ると目がリラックスすると聞いて
観葉植物を部屋に置いていたことがあります。

実際どこまで効果があるのかわかりませんが、
パソコンやスマホの周辺環境に
植物を置くぐらいしかないのでしょうか。

この状況が2年ぐらい続くのではないかと
言われているようですが、
そうするとオンライン授業が
常態化することも考えられるので、
お子さんがいらっしゃる方は
子どもの目を守る対策を考えておくと
良いかもしれません。

▼ピント調整力を改善することで、
パソコンやスマホの使用による
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モニターの光で疲れが癒える!?
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    夏バテの予防と回復のコツ

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暑いからと冷房の効いた部屋に長時間いると
手足の末端が冷えてきたり、
冷たい飲み物を飲みすぎて内臓を冷やすと、
体調不良を引き起こしたりする
可能性があります。

これらにより食欲不振や倦怠感といった
いわゆる「夏バテ」に繋がることがあります。

入浴には温熱効果による
血液循環の促進で疲労回復が期待できたり、
浮力作用によるリラックス効果が
期待できたりしてストレスの軽減にも
繋がります。

シャワーを浴びるだけでは、
多少の温熱効果はありますが、
浮力作用はありません。

入浴は夏バテの予防や
回復のコツのひとつです。

しかし、入浴すると温熱効果で
さらに暑くなることが気になる人も多いはず。
そんなときは湯船に重曹を入れると、
スーッとした爽快感を感じることができます。

ただし、重曹を入れすぎると
身体が冷えるので注意してください。

また入浴は気分転換の効果もありますので、
その効果を高めたければ、
エッセンシャルオイルを使って
好みの香りをつけたり、入浴料や入浴剤を
使うのも良いでしょう。

湯船に浸かることで温熱効果や浮力作用の
効果が期待できますので、
いろいろな工夫を凝らして
体調不良になる前に
予防を心がけたいものです。

私(寺嶋)のオススメの入浴料は
以下の2つです。

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 電磁波加熱に頼らない
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 「グランシェフ」、「ソーサリー3」の
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※オンラインではありません。

◎開催日:
●東京開催:
2020年8月19日(水)11:00 – 13:30
peatix.com/event/1578151/

2020年9月5日(土)11:00 – 13:30
peatix.com/event/1578165/

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ことがあるようです。

メールが迷惑メールフォルダに入ると、
メルマガの情報やクーポン情報を
みなさまにお伝えすることが
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お手数をおかけして申し訳ありませんが、
以下の方法を参考にしていただき、
「迷惑メールにフォルダに入らない設定」を
していただけると助かります。
(設定自体は1分程度で終わります。)

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  〒604-8331
  京都市中京区三条通猪熊西入御供町308
  プレマヴィレッジ京都三条 

□ 創業地/本社
  〒616-8125
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□ 東京オフィス
  〒153-0051
  東京都目黒区上目黒2丁目9-36
  目黒銀座ビル3F

□ 農業生産法人
  (株)オルタナティブファーム宮古
  〒906-0305
  沖縄県宮古島市下地与那覇53
  プレマヴィレッジ宮古島

★ 物流センター 所在地
  〒593-8323
  大阪府堺市西区鶴田町28-7
  プレマ株式会社 鳳物流センター

★ 店舗 所在地

□ プレマルシェ・オーガニクス京都三条
  〒604-8331
  京都市中京区三条通猪熊西入御供町294

□ プレマルシェ・ジェラテリア
  京都三条本店
  〒604-8331
  京都市中京区三条通猪熊西入御供町308

  中目黒駅前店
  〒153-0051
  東京都目黒区上目黒2丁目9-36
  目黒銀座ビル1F 
 
□ プレマルシェ・オルタナティブ・ダイナー
  〒603-8332
  京都府京都市中京区橋西町672
  プレマヴィレッジ京都堀川三条2階

★ セキュリティー認証

□ 全メール多重ウイルススキャン済
□ 有限責任中間法人TRUSTeマーク認証済
□ プライバシーステートメント
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『ここからいのち』とは、

こころ、からだ、母なる地球環境の
三方よしを希求するプレマ株式会社の
あり方を表明しています。

こころ、からだ、スピリット
調和の可能性でもあります。

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