汗をかけばかくほど快適さがわかる?! 20220720

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横山
いつもご愛顧いただき、
誠にありがとうございます。


熱い、もとい、暑い日が続きますが、
皆さまお元気でお過ごしですか。

高温と湿気にうんざりしている
開発チーム横山です。


やっと、やっと、
7月になりました!

6月の末からの熱波続きに、
せめてカレンダーが進んだなら
気分的に楽になるかも……。

なんて考えておりましたが、
7月になっても「夏気分」になれず、
今さらながら、日本の夏休みは
7月末と思い出しました。

暑いですね、と云ったところで
「熱い」ままなのだけれど、
云わずにはいられません。


暑いうえに、先月の末から
右側の首から肩、腕にかけ、
引き攣るような痛みが続いて、
鬱陶しいったらありゃしない。

首も捻れず、右肩があがって、
指先まで痛みが走りはじめたので、
「こりゃ、マジやばい!」と
鍼灸に飛び込みました。


覚えてないけど、寝違った?
肘と肩の故障が再発?
とか思ったのですが、
先生はこれ以上なく、冷静でした。

「最近、肩出してるでしょう。
あと裸足で足首出しっぱなし。
身体が冷えてます。」

へそ近辺に手を当てられ、
「ほら、冷たい。」


ええっと。
先生、でもね、親指も動かないし、
腱鞘炎やったときみたいだし。


冷やすのがダメだって
いつも云ってるよね、
と目が冷淡に語る。
(私にはそう見えました)

家族のような付き合いが
禍したのか、幸いしたのか、
2時間近い施療の間、延々と
ダメ出しされました。


冷え、怖いです。
大敵です。

とはいえ、暑いのは変わらない。

極力冷やさないで薄着できないかな、
と考えてみると、ありました。

オーガニックコットンのタンクトップと
アルファウェーブのYORISOUです。

キャミソールを着ると、
さすがに肩が丸出しになるので、
タンクトップにガーゼのショールで
この数週間を過ごしています。


たしかに、
前ほど首がつらなくなった(笑)。

相変わらず右手は不自由でも、
激痛ではありません。

シャツ一枚、装いひとつで、
こんなにも変わるのか!
と驚きつつも、ホッとしました。

いやあほんとに、
変化は顕著で劇的です。

ダメ出しって、実は愛ですよね。


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さて今月のテーマは、
「日々快適に!」です。


極端な気温の変化に、
相変わらずのマスク生活。

なにが快適なのかイマイチですが、
せめて日々心地よく自然に
暮らせたらと考えます。

今月もどうぞ
最後までお付き合いください。


プレマシャンティ 開拓チーム
横山 奈保

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樹陰をご存じですか?

プレマシャンティのスキンケア、
この夏、新しく仲間に加わった
オイルローションブレンドです。


暑くなればなるほど、
汗をどんどんかけばかくほど、
「良いですね!」のお声が増えました。

化粧水のあと、
乳液の代わりに樹陰を。

日焼け止めをつける前に、
樹陰を下地に。

冷房が効いている室内では、
樹陰の上にパウダーファンデや
ルースパウダーをはたく方も
いらっしゃるようです。


樹陰の特徴は、
マルラオイルにも似た軽さです。

ベタつきが少なく、
シアやホホバのような
厚い着用感はありません。

手のひらに広げて、
顔を包むようにのばしてください。


マルラをご紹介し始めたのが、
汗っかきでオイリー&ドライ混合の私が
夏に快適に使えるオイルだと
確信を持ったから。

そのマルラオイルを主軸に、
バオバブオイルやホホバオイル、
シアバターなどをブレンドし、
レイヤーを厚くしたイメージです。


日焼け止め処方の定番の
二酸化チタンと酸化亜鉛配合ですが、
樹陰は「化粧オイル」です。

化粧下地にも使いやすいけれど、
化粧水の後につけるオイルとして
そのまま使ってみてください。


自分の汗と空気中の湿度と、
湿気でうんざりが続く季節です。

肌を軽く快適にしたまま、
夏を楽しみたいですね。


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    美しさは、心地よさ?
 後ろ姿にハッキリ!アンダーの心配り

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ベタベタする汗をかくときは、
下着選びにぐんと慎重になります。

理由はとても簡単で、
縫い目とか、肌に当たる部分が
とんでもなくかゆくなるから。


私の場合、汗の多い季節は
有機コットン一択です。

そのなかでも柔らかく
肌に貼りつかない生地を
気をつけて選びます。

生地とあわせて、形も慎重に選びます。

特にショーツ!

ボトムスが薄手になる夏、
透けて見えないのはもちろん、
汗をかいても染みたり濡れたりせず、
「食い込み」やラインが見えない、
私のお尻と相性が良いカタチを
真剣に選んでしまいます。


気になるのは、
太ももの付け根。
ウエスト周り。
お尻の頬。


日々のショーツ選びで、
将来のお尻の形も変わります。

垂れたくないし、
いびつにもしたくない。

だからキーワードは、
流れを止めない、冷やさない。
そして、気持ちいい!!


私の場合、夏のショーツは、
お尻の頬をすっぽり包むカタチで、
はき込みが深すぎないのが必須。

愛用するのは、ナチュラルスタイルの
ハニーヴァモレギュラーショーツと
ヒップハングショーツ。

前者がМサイズで、
後者はLサイズです。


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普段のTシャツやパンツのサイズは、
SサイズかMサイズなのだけど
ピッタリ合うショーツはMやLが多いです。

普段耳慣れたSMLと下着のサイズは
実は、違ったりします。

このあたりの詳しいお話は、
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身体の形は実は、
毎日微妙に変わります。

立ち仕事の翌日だったり、
前の日にお酒を飲んでいたり、
寝相だったり、寝不足だったり。

むくみが酷いときは気づけても、
注意しないと日々の微妙な変化には、
気づかないかもしれません。

ちょっときついなとか、
なにか違うぞと感じたとしても、
感覚を通り過ぎることもあります。


外に出ると汗をかいて、
室内ではとっても冷える、そんな夏だから
日々の違いにもあわせながら、
今日も一日、内側から快適に
テンション上げていきましょう!


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   ちょっと甘いが、ご褒美に   

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血糖値が高いです。
いわゆる境界線というやつです。

1週間、血糖値をモニターして、
結構な勢いで「血糖値スパイク」が
起きているのがわかりました。


食後に眠くなったり、
10時ごろと15時ごろに、
甘いものが欲しくなったり。

低血糖になると、
起きる現象だと云われますが、
いやいや……。

私の場合、食後に眠くなるのは、
血糖値の急上昇と急降下が
原因だったようです。


1回の食事量も少ないので、
1日に何度か頻繁になにかを食べる、が
私の習慣なのですが、
そのたびに血糖値が、
びゅーん、がくーんと、
上下しておりました。


血糖値をモニターして
気づいたこと。

甘酒は急に血糖値があがるので、
食べたあとに疲れます。

小麦のクッキーもNG。
甜菜だろうがキビだろうが、
砂糖は砂糖で、反応は同じです。


そんな私が疲れず、
ちょっと食べたいときに口にしても
OKだったのがコレ。

7月の新しい仲間、
ご褒美キャンディです。


なかでも一番合うのが、
ご褒美キャンディ抹茶。

しっかりとした抹茶の苦みが、
濃厚な飴の甘さが苦手な私には最適です。


▼香り高い、苦み抹茶の米飴キャンディ
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キャンディには、砂糖が必須。

そう云われ続け、諦めていましたが、
米飴100%のハードキャンディに、
ようやく出会えました。

麦芽の味わいと、
米飴のほんのりとした甘さで
甘さの衝撃がないキャンディです。

甘さの質が違うので、
ほんのり甘いという表現も、
少し違うなとも思います。


お味は4種。
抹茶、生姜、ほうじ茶、
シンプルなプレーン。

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口が少し寂しくなる時間に、
食べた後に疲れないキャンディ。

私にとっての救世主です。


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   つけつゆをつくるのが面倒?
    これなら簡単&本格派

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冷たい麺が美味しい季節です!

うどんにそうめん、ひやむぎ、
そば、中華麺にスパゲティ。

簡単に調理ができて、
つるんといただけるめん料理は、
私も毎日のようにいただきます。

冬場との違いは、
つけつゆが面倒なこと。

冷たく冷やした麺つゆを
いつも買っていたのですが。
最近、手づくり一択になりました。

その理由は、コレ!
もぐもぐだしです。


もぐもぐだし1個に、
みりんと醤油を同量を混ぜ
広口の瓶に入れて置いておくと、
つけつゆのベースが出来上がります。
大体一晩くらいでしょうか。

すっごい簡単!
そして本格的な味!!


出汁の濃さはお好みがあるので、
加える醤油やみりんの量は、
調整いただくのがいいかなと。

私の口にはみりんと醤油、
各200ccくらいを合わせるといいかな、
という味わいです。

時間があれば、
みりんと醤油を火にかけてから、
もぐもぐだしを1包加えてください。


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もちろん、そのままぶっかけるだけの
瓶入りの液体だしも便利です!

そうめんには、
夏場の間だけご紹介している
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砂糖の甘さが苦手な方や、
そばつゆをつくりたい方には、
すっきりとした旨みの有機だしつゆ。

お好みで醤油を足すと「キリッ」!
蕎麦にもぴったり合います。

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液体だしが冷蔵庫に1本あると、
冷やし中華のたれもつくれて
とっても便利ですよ!


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   プレマシャンティ あれこれ

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冬になるとご連絡が増える
マルラオイルの液漏れ。

昨年は特にひどくて、
容器も変えていないのに?と
困惑しかなかったのですが……。

「コロナ」の影響が、
材料になる接着剤(らしきもの)や、
組み立ての工程などなどに、
少なからずあった様子。

これ以上続けるのも
限界だなあと感じていたので、
少し見た目の違うエアレスポンプに
変更しようと検討中です。


ただ、コレ。
あるあるなのですが、
手に入るかわからない。

最近、原料がないやら、
輸入がとまってしまったやら、
工場が閉鎖したやらで、
簡単ではありません。

今まで「選ぶ=手に入る」だったのが、
今この瞬間にモノがあるかないかが
調達のカギになりました。

ということで、
在庫があるよう祈るのみ。

プラス、価格。
先月と今月で価格が違うというのが
普通になりつつあるので、
値段も注意しないと!です。

変更が決まったら
改めてお知らせします。


6月に日本に戻って以降、
お取引先と実際にお顔を見て
お話する機会が増えました。

家族ぐるみでお付き合いを
いただいているところも少なくなく、
皆さまのお元気な姿を拝見すると
それだけでも一息つきます。

次の世代にお商売を移す方、
新しい事業を始めた方。

たくさんのお話をさせていただき、
新しいアイデアも出てきます。

2022年も後半。
あと半年をどう過ごそうか、
来年からの10年をどうするか
皆さんと智慧を出し合って
楽しさ満載で動けるよう
ご相談をしています。

「テレビ電話」の時代になっても、
やっぱり会いたいひとがいます。

そんな方々と作っていける
プレマシャンティは幸せです。



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ほんとうの時代が始まったから。
まじめに、さらにユニークに。

『ここからいのち』の

  プレマ株式会社 代表取締役 中川信男

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