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こんにちは。
メルマガ編集長の上ヶ谷です。
今週は、高知に住んでいる母が
京都に出てきています。
私の自宅に泊っているのですが、
毎日のように、お買い物に出たり
久々のお友達と山登りに行ったり
なんと元気なこと！
もう80歳目前とは思えません。
そんなスーパー元気な母ですが、
どうやらここのところ
睡眠に悩んでいるそうで……。
「夜中に目が覚めてしまう」は
年齢のこともあって
ある程度は仕方がないと思えるけれど、
「なかなか寝つけない」のが
いちばんの悩みだそう。
普段は睡眠系のサプリを飲んでいて、
あまりにひどいときは
睡眠薬を服用しなければ
眠れないこともあるのだとか。
これは心配になってしまいます。
ところが、不思議なことに
私の家に泊るとよく眠れると言うのです。
実際、夜中に何度か起きて
お手洗いに行っているようなのですが、
寝つきはというと
ベッドに横になるとすぐに
寝息をたててグッスリ。
毎日出歩いているから疲れている
というのもあるだろうし、
我が家は
森修焼アクティブリーズを設置していて
アポロ製品もいくつか設置しているので、
空間が整っているのだとは思います。
でも、母の快眠の理由はそれだけじゃなく、
きっと、ベッドのシーツの下に
こっそり仕込んであるこの子です。↓↓
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なぜそう思うかというと、
私もそうだったから。
数年前、ひどい睡眠障害に悩んでいた私が
このシリーズを使い始めて以来、
驚くほどの快眠ぶりなんです。
そして今回、母の様子を見て
やっぱりこの子たちはすごかった！と
改めて実感しました。
母にもプレゼントしようと思います。
ずっと元気で、
健やかに過ごしてほしいものですね。
それでは、開発者メルマガを
お楽しみください＾＾
メルマガ編集長 上ヶ谷 友理
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春のゆらぎ、年齢のゆらぎ
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お客さまサポートチームの坂井です。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
私はというと、残念ながらこの1-2ヶ月、
ずっと調子がよくありません。
春はなにかと不調の起こりやすい季節。
今年に限ったことではないのですが、
これまでにない不調ぶりで困っています。
幼いころからのアトピー性皮膚炎が
暴走しはじめ、
その対処に悪戦苦闘のさなかにあります。
10年ほど前、やはり春に暴走したとき
温泉療法をメインに対処したことがあり、
その経験が
みずからのものさしにもなっていましたが
今回は思うような変化が起こらないのです。
温泉も、スキンケアも、健康食品も
あれやこれやと思いつく限り試し、
果ては柿渋を飲んでみたりしましたが
快方に向かうということがありません。
10年前は、睡眠時間を削ってでも
朝の4時から
温泉水のお風呂に入ったりしましたが、
年齢のせいでしょうか、
その気力がわきません。
そう、年齢。
気づけば、今年47歳。
更年期と呼ばれるステージなのですね。
思い至って、振り返ってみると
春になっても、陽射しが強くなっても、
今年はいつまでも寒い。
周囲は半袖なのに、
薄手のダウンを羽織らないと、
寒くて外に出られないのです。
冬ふとんを頭まで被らないと
寒くて横になれないのに、
酷い寝汗で気持ち悪くて目が覚めます。
そんなことを中川に愚痴っていたら
「あー！！それはもう……。」
と断定されました。
アトピーも更年期も、
自分の中で腑に落ちてしまえば
認めるしかなく、諦めたところで
腹をくくることができました。
次々に増えてゆく健康食品、
サプリメントは少し抑えて
今は、自律神経を整えることに
目を向けています。
きっと、何を飲んでも変化がないのは
私自身の消化吸収が
追いついていないのでしょう。
ということで、ふと目に入ったのは足半。
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夜寝るときに履いても効果的とのことで
ひとまず、夜履いて寝ています。
1日目は左足が痛くてたまらず
左は1時間、右は2時間ほどで
脱いでしまいましたが、
徐々に長く履けるようになってきました。
これもまだ、はっきりした効果が
出ているわけではないのですが
なんとなく、お腹の動きが違うような。
目下、私の目標は、5月31日。
なんでも、大学生の娘が
母の日の感謝の気持ちとして
彼女のお勧めのランチに
連れていってくれるんだとか。
それまでには、
もう少しコントロールできているように
整えたいと思います。
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夏のお料理、どう工夫する？
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こんにちは！
プレマラボ株式会社の鈴木啓子でございます。
暑かったり寒かったり一日の寒暖の差が
激しい日々が続いています。
また今日の都心の最高気温は30℃超え！
昨年より12日早いそうです。
気象庁の長期予報でも今年の夏は暑いそう。
日本特有の四季が
だんだん熱帯化しているような気がするのは
私だけでしょうか？
とはいえ、いつもは目立たない木々の
葉っぱの間にひそかに咲く花をめでるのも
風薫る5月の楽しみのひとつですね。
先日も雨だったのですが、
歩いて30分くらいのところにある
「都立林試（りんし）の森公園」という
自然を活かした巨木もたくさんある公園に
散歩に行ってきました。
葉っぱの間から白い可憐な花
（実は花の付け根の葉とのこと）がたくさん、
そぼふる雨に顔を向けて
たくさん咲いているではありませんか！
調べてみると、ミズキ科の
ヤマボウシという木でした。
鬱陶しい雨の中で、
可憐な花に元気をいただきました。
さて本題。
暑い夏の食事はどうしてもさっぱりしがち。
とくに、油を使ったしつこい料理は
避けたくなるもの。
また、夏のお料理は、長く火を使わない、
さっと火を通すものが
お料理もしやすいですよね。
そこで、おすすめの油がこちらです。
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和の玄米オイルは小量でも食材にからみ、
また冷めても油っぽくならずに
美味しくいただけます。
生でも、加熱にも両方使えますので、
レモンや梅などとあわせれば
ドレッシングにもなります。
和の玄米オイルと他の米油はどう違うの？
お値段も高いし……。
と、よくご質問をいただきます。
和の玄米オイルと一般の米油との違いは
いろいろあるのですが、
大きな違いはやはり栄養成分です。
（詳しい違いはWEBをご覧ください）
和の玄米オイルは、
一般的な米油に比べて
抗酸化成分と食物繊維が豊富なので
生活習慣病対策や
中高年女性特有のお悩みにも
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ぜひ奮ってご参加ください。
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プロモーションセクションの西村です。
突然ですが、みなさまは、
家に帰ったら
・すぐに部屋着に着替えるタイプ？
・そのまま過ごすタイプ？
どちらでしょうか。
私は、
ダラダラゴロゴロしたいので
すぐに部屋着に着替えるタイプです。
そして部屋着のポイントは
・ウエストの締め付けがなく楽！
・ソファでゴロゴロしても気にならない
パンツタイプ
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・そのままコンビニに行けるとなお嬉しい
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ウエストはまったく締め付けがない！
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