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2026年10月2日配信
第三の選択（Alternative choice）
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プレマ株式会社から
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第三の選択（Alternative choice）
オルタナティブ・チョイスは、
みなさまに支えられ、
2026年3月に10周年を迎えました。
ほんとうにありがとうございます！
5月から、新しいオルタナティブ・チョイスが
本格的にスタートしました。
今期からは、これまで以上にみなさまに
多くの”第三の選択”を提供させていただくべく、
ひとつのテーマ（お悩み）に基づいて
ナビゲーターの愛用アイテムや
今気になるアイテムをご紹介しております。
さて、10月のテーマは……
＼＼ 毎日が整う「快眠習慣」 ／／
です！
日々の疲れや不調は、じつは
眠りの質が関係しているかもしれません。
がんばる毎日だからこそ、
眠る時間くらいは
ちゃんと自分を労わってあげたいもの。
今月は、食や寝具などの睡眠環境を見直して
心と体を健やかに満たす、
よい眠りのヒントをお届けします。
みなさまの夜が、
あたたかく穏やかな時間になりますように。
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秋の夜長の快眠キャンペーン
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ナビゲーターおすすめ☆快眠グッズ
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コラボ企画第3弾パジャマの完成
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ナビゲーターの松本です。
私は、このパジャマプロジェクトには
第1弾から携わっています。
一緒に企画している上ヶ谷と
「そういえばがっつり冬用のパジャマってないよなー」
となり、今回冬用として
首元まであるパジャマを作りました。
ジッパーの種類や、つける位置も考えましたよ。
生地は第2弾のとろけるパジャマと同じです。
プリスティンのオーガニックコットンは
3年以上農薬や化学肥料を使わない農地で
栽培された綿です。
プリスティンのメーカーであるアバンティさんより、
このようなメッセージをいただきました。
————–
オーガニックコットンの原綿は、
綿花全体の栽培量の1％にも及びません。
私たちがオーガニックコットンを使うことで
急激に何かを変えることはできません。
けれども、社会や自然環境や生産者に想いを馳せて
エシカル（＝倫理的）な選択を、
ひとりひとりが心がけていくことで、
一枚の布を手にした瞬間は
何も変わらないかもしれないけれど、
ゆっくりと確実に、
明日という日は変わってゆくはずです。
————–
伝わりますか？
これを着て寝るだけでいいんです。
首元に自然な温かさを感じて、
着ている感覚を忘れてしまうぐらい
翌朝の目覚めがまったく違うのと、
私は心も洗われます。
毎日着て、洗濯もできて、安心できる
“パジャマ”を選ぶことは
睡眠環境を整える有意義な選択肢です。
▼オルタナティブ・チョイス×新発売キャンペーン
10％OFF＆選べるプレゼント（10月末まで）
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ジュースでぐっすりをサポート！？
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ナビゲーターの小泉です。
実店舗で、お客様から
寝つきが悪い、眠りが浅い気がするなど
睡眠のお悩みを聞くことがあります。
酸素ルームをご利用いただくことも
多いのですが、
気軽にお試しいただけるのが、
「サワーチェリーコールドプレス
100%有機ストレートジュース」。
サワーチェリーは
眠りをサポートするというメラトニンや、
トリプトファンというアミノ酸を
自然に含むユニークなチェリーなのだとか。
チェリー好きの私は
ふつうにおいしく飲んでいたのですが、
これは実験してみたいと思って、
寝る前に150mlほど飲んで寝てみました。
ゴクゴク飲んで……
・・・よく眠れました。
なんと目覚めもよく、
眠りも深かった感じです。
気のせい？自己暗示？
次の日の夜もまた150mlほどゴクゴク。
よく眠れたと同時に不思議なことが！！
この春に星に戻られた
とてもお世話になった方が
夢にあらわれたのです！
夢でもいいから逢いたいなぁ、と思って半年。
なぜか、サワーチェリージュースを
飲んで寝たら夢の中で逢えました。
ほんとうにびっくりしました。
いい夢も見れるのでしょうか？笑
睡眠だけでなく美容にもよいので
みなさまもぜひお試し下さい。
▼海外ではざくろジュースよりも有名だとか？！
ジョージアズナチュラル サワーチェリー100％ジュース
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プリスティンコラボパジャマ第3弾
「ぬくもりとろけるパジャマ」の新発売キャンペーン
”選べるプレゼント”にも入ってます^^
表立ってはお伝えできない
サワーチェリーの効果効能を知りたい方は
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こちらからお問い合わせください。
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いい眠りが、毎日を変える
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こんにちは。
ナビゲーターの内田です。
先日、『らくなちゅらる通信』の特集で、
オーガニック寝具のハートさんを
取材しました。
山岡社長が子どものころ、
重度のアレルギー喘息で苦しんでいたことから、
両親が創業したというハートさん。
お話を聞いて痛感したことは、
「私はこれまで、
『睡眠』をなんておろそかに
していたんだろう！」
ということでした。
と同時に、
「もし寝具を変えたら、
日々のパフォーマンスが向上するかも」
という期待も湧いてきました。
私が使っている寝具といえば、
ごく普通のベッドマットに、
“10年選手”の掛け布団やタオルケット。
唯一、アルファウェーブの
敷きパッドだけが
キラリと輝いています（笑）
ハートさんのすべての寝具は、
オーガニックの国際認証を
取得しています。
それだけでなく、
出荷前にすべての商品に
汚染物質が残っていないかを
ブラックライトで検品しているそう。
合成洗剤など人と地球に
負担のかかるものは一切使わないなど、
これ以上ないほどの「安全・安心」が
徹底されているんです。
社長の
「人は人生の3分の1は布団で寝ている。
だから、寝る環境を整えると、
人生の質も変わりますよ」
という言葉が印象的でした。
まずは、枕から変えてみませんか？
▼ハートのオーガニック寝具
https://www.binchoutan.com/safo/index.html
▼らくなちゅらる通信
株式会社ハート 代表取締役社長
山岡 弘章 氏 インタビュー
https://prema.binchoutan.com/r-natural/toku/toku_vol229.html
▼プレマルシェ・スタジオ中目黒にて
ハートのオーガニックコットン寝具『SaFo』
山岡 弘章 氏をお招きして、お話会を開催します！
開催日：
10/23(金) 13：00-15：00
お申し込みはこちらから↓
https://peatix.com/event/5208335
10/24(土) 10：30-15：30
※展示のみ。ご予約は不要です。
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魔法のふりかけ
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ナビゲーターの上ヶ谷です。
私は数年前まで、睡眠の質に
とても悩んでいました。
あまりにもつらかったので、
あるとき、意を決して睡眠環境を一新！
寝具はアルファウェーブとじゅんかん毛布へ。
パジャマはプリスティンへ。
枕元にはガンマプロを設置。
これでガラッと睡眠の質が変わりました。
いやあ、すごいものですね。
でも、まだまだ欲張りな私。
今、気になっているのはインナーケアです。
まず、小泉も書いてますが
サワーチェリーはすごくいい！
メラトニンやトリプトファンは
幸せホルモンを作り出すのにも役立つのだとか。
よく眠れて幸せにもなれるって
最高じゃないですか？
そして、私が今回注目したのはこちら。
https://www.binchoutan.com/gaba.html
一日がんばって
身体が疲れるだけならまだいいけれど、
心がモヤモヤしたままだとよく眠れませんよね。
これは
ストレス軽減に役立つと言われる成分が
摂りやすい形になっているのですが、
ページを見ていると
どうも使い方がわかりにくいなと思ったので
ちょっと内容を一新して、
レシピも増やしてみました。
といっても、粉末なので
難しいことはなにもなくて、
かけるだけ、混ぜるだけ。
材料を混ぜるだけでできる
”快眠ふりかけ”をつくったら、
子どもたちにもおいしいと好評でした。
こんなに簡単なのに
おいしくて、栄養もしっかり摂れて、
ストレスが軽減できるとしたら
これまた幸せすぎますね。
オルタナティブ・チョイス限定で
快眠ふりかけセットもご用意していますので
ぜひお試しください^^
健康のために玄米食にしたいけれど、
ハードルが高そうで……
と二の足を踏んでいる方にもおすすめです。
こちらもどうぞ！
▼40代からの「睡眠とGABA」
https://www.binchoutan.com/sleep/gaba.html
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一生モノの最強パートナー
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こんにちは。
ナビゲーターの西村です。
皆さまは「睡眠環境」について
どんな風にお考えでしょうか。
実は私、若いころは
寝具にもパジャマにも
まったくこだわりがありませんでした。
スキー場の民宿で、
ペラペラでちょっと湿った
お布団を出されても、
何事もなく爆睡できていたくらいです（笑）。
ところが、年齢を重ね、
「身体に触れるものの安全性」について
真剣に考えるようになってから、
初めて本気で寝具を選んでみたのです。
すると……
「全然違う！」
衝撃を受けました。
横になった瞬間に、
体が「ふーっ」と力を抜いて
喜ぶような安心感。
横たわっているだけなのに、
緊張が一気に解けて、
リラックスの深さが
今までとまるで違ったのです。
それ以来、
私の寝具とパジャマ選びは
「超・厳選主義」になりました。
そんな私が、
一年中ベッドシーツの下に
“絶対に欠かさず敷いている”のが、
こちらの「アルファウェーブ スクエアパッド」です。
https://www.binchoutan.com/alpha.html#ER1547
これ、手で触っても熱があるわけでも、
モコモコ温かい素材なわけでもありません。
それなのに、上に横たわっていると
不思議なことに、
じわじわじわーっと「体の内側（芯）」から
ぬくもりが広がってきます。
その秘密が、
独自の「アルファフレッシュ加工」。
高レベルの遠赤外線（活性光線）を
放射することで、
外側から無理やり温めるのではなく、
自分自身の体の内側から
心地よい温かさを引き出してくれる仕組みです。
しかも、
天然由来の原料を使った安全な加工だから、
肌も心も心底リラックスできます。
朝起きたとき、
「ぐっすり眠れた！」と実感する毎日。
ただ「暖かい」だけじゃない。
寝ている間の時間をまるごと
「巡りを整え、免疫力を高める時間」
に変えてくれる、
まさに体質改善です。
冷えや睡眠の質に悩んでいる方にこそ、
この「やわらかな光線に包まれる感覚」を
ぜひ一度味わっていただきたい！
今や私の睡眠になくてはならない、
一生モノの最強パートナーです。
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★＼こちらもぜひご覧ください／★
▼オルタナティブ・チョイスナビゲーターが
悩みや対策を語りつくす座談会
10月のテーマは「毎日が整う、快眠習慣」
https://prema.binchoutan.com/developer/etc/alternative-choice-talk-vol3/
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新商品・入荷情報
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▼限定発売・月のしずく化粧品
HERB WATER ローズマリー生体水
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▼ シナモン専門店のシナモンパウダー＆スティック
カシア/セイロン
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▼森修焼プレミアム製品（リトスセラミック）が
雑誌「Veggy」で紹介されました
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▼「ELLE GOURMET」
プレマルシェ・ジェラテリア中目黒店
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オーガニック 100％ストレートジュース
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毛細血管スコープを使って、
普段のあなたの血管と
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元パーソナルトレーナーであり、
管理栄養士の資格も持つ
唄野（ばいの）氏が
血管の状態を見ながら、
さまざまな健康アドバイスも
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お申し込みは不要。
お買い物がてら
お気軽にお越しください！
◎開催日＆開催場所
2026年10月5日(月) 13時-14時30分ごろ
京都三条会商店街内
プレマルシェ・オーガニクス
黒門ヤードにてスタート！
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プレマの大人気シリーズ『エンバランス』。
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今回は、上級麹士でもあり
30年以上エンバランス製品開発に携わる新井氏をお招きし、
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浅漬けキムチのワークショップを開催します。
コチュジャンは、新井さんが
エンバランスを使って作った
甘麹＆塩麹＆味噌使用の特別レシピです。
上級麹士ならではの麹のお話や、エンバランスの
目からウロコの活用術も教えていただきます。
オマケとして、
クリームチーズづくりの実演＆おみやげつき。
ぜひご参加ください^^
◎開催日
2026年10月16日（金）13:00-14:30
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リトスセラミックについて
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実際に電磁波過敏症と
自覚のある方はともかく、
自覚のない方であっても、思わぬところに
有害電磁波の問題が見え隠れしています。
実際に極低周波を部屋全体でアースし、
磁場発生源から適切な距離をとり、
高周波（特にモバイル通信波）が
ほとんど入り込まない空間を作り、
そこで過ごしていただくことが体験できる
場所を作りたいと考えたのが、
この体験ルームの始まりです。
「もし、私が昭和初期に生きていて、
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身体はこうなる」
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クーポン券番号のご使用方法は
下記を熟読のうえ、ご注文をお願いします
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必ず全部よく読んでからご注文ください
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■ クーポン券番号の詳細
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● 期限は2026年10月8日(木)23時59分まで。
期限間際にはご注文が殺到し、
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余裕を持ってご利用ください。
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ご利用いただけます。
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ご注文いただいた商品の代金から
「10％値引き」します。(一部商品除く)
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『商品代金合計5,000円以上』が対象です。
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プレマルシェの各店舗でもご利用いただけます。
※ただし、本割引を利用する場合は、
店舗専用のプレマルシェ・ポイントカードや
他のメール配信クーポン券との併用はできません。
下記の『クーポン券番号の使い方』
「※プレマルシェ各店舗でご利用の場合」
の箇所をご熟読のうえ、ご利用ください。
【重要】『クーポン券番号の使い方』
※ウェブでのご注文の場合
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＜ご利用可能店舗＞
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まじめに、さらにユニークに。
『ここからいのち』の
プレマ株式会社 代表取締役 中川信男
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★ オフィス 所在地
□ 京都オフィス
〒604-8331
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□ 創業地/本社
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□ 農業生産法人
(株)オルタナティブファーム宮古
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★ 物流センター 所在地
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★ 店舗 所在地
□ プレマルシェ・オーガニクス京都三条
〒604-8331
京都市中京区三条通猪熊西入御供町294
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□ プレマルシェ・ジェラテリア
京都三条本店
〒604-8331
京都市中京区三条通猪熊西入御供町308
中目黒駅前店
〒153-0051
東京都目黒区上目黒2丁目9-36
目黒銀座ビル1F
▼webサイト
https://gelato.organic/
□ プレマルシェ・オルタナティブ・ダイナー（一時休業中）
〒603-8332
京都府京都市中京区橋西町672
プレマヴィレッジ京都堀川三条2階
▼webサイト
https://alternativediner.com
□ プレマルシェ・カカオレート・ラボ
〒603-8332
京都府京都市中京区橋西町672
プレマヴィレッジ京都堀川三条1階
▼webサイト
https://cacaolate.com/
□ プレマルシェ・オキシジェン
京都本店
〒604-8331
京都市中京区三条通猪熊西入御供町294
プレマルシェ・オキシジェンびわ湖
〒520-0501
滋賀県大津市北小松741-7
▼webサイト
https://oxygen.organic/
□ プレマルシェ京町家＠京都三条
〒604-8332
京都市中京区橋西町667
https://goo.gl/maps/EvoYTg2DfNYUaC3J9
★ セキュリティー認証
□ 全メール多重ウイルススキャン済
□ 有限責任中間法人TRUSTeマーク認証済
□ プライバシーステートメント
(個人情報保護方針)
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『ここからいのち』とは、
こころ、からだ、母なる地球環境の
三方よしを希求するプレマ株式会社の
あり方を表明しています。
こころ、からだ、スピリット
調和の可能性でもあります。
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