Introduction講座の紹介
「おうちフィットネス〜夏を楽しむシェイプアップエクササイズ」
お家にいながらしっかり体を動かして、薄着で過ごす夏を更に楽しく過ごしませんか?
必要なのは大型のバスタオルやヨガマット1枚が敷けるスペースのみです。
今回はパソコンやスマホ作業が多くなることで起こりやすい猫背改善ストレッチと、
夏に気になる二の腕シェイプエクササイズを中心に行います。
家にいる時間が長くなり運動不足を感じている方、
ジムに行くのは気が重い方にもオススメなグループレッスンです。
サクッと30分、一緒に体を動かしてスッキリしませんか?
自宅で気軽に、だけどきちんと運動をして、
晴れやかな心と軽やかな体で毎日を更に充実させましょう!
Information講座の詳細
- 日時(受付開始)
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2020年7月14日(火)
9:00〜9:30(8:45より受付開始) - 定員
- 参加費(税込)
- 500円
- 会場
- オンライン
- 持ち物
- 準備するもの:特にありません。大判バスタオル1枚分の広さの確保をお願いいたします。◎服装:動きやすい服装。皆さんの動きを見るため、体のラインがわかりやすいものがおすすめ。
- その他
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【ご案内】
※このイベントはZoomというオンラインシステムを利用します。
パソコン、スマートフォン、タブレット等でご参加いただけます。
※zoomが初めての方は、事前にアプリのインストールをお願いいたします。
>>>https://zoom.us/
※直前になりましたら当日のミーティングURLをお送りいたします。
※当日は開始15分前(9:45)より入室可能です。
初めての方は早めにお入りいただき、操作のご確認をお願いします。
Instructor講師の紹介
赤坂麻里奈 (あかさか まりな)
■講師プロフィール
アイスを愛すパーソナルトレーナーとして首都圏で活動中。
・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
・Body Element System Japan認定マットピラティストレーナー
・BODY CODE SYSTEM in Italy認定MasterStretch®(マスターストレッチ)トレーナー
・フィットネスファスティング協会認定アドバイザー
https://prema.binchoutan.com/premarche-studio/seminar/online-training/online-training.html
Reserve申し込み方法
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