Introduction講座の紹介
「おうちフィットネス〜1日を心地よく過ごすモーニングエクササイズ」
お家で朝一番に体を動かして、気持ちよく１日のスタートを切りませんか？
必要なのは大型のバスタオルやヨガマット１枚が敷けるスペースのみです。
朝の体を目覚めさせるウォーミングアップエクササイズとストレッチを中心のレッスンです。
朝の時間に体を動かしてあげることで、日常動作のパフォーマンスが上がり、
軽やかに1日を過ごすことができます。
サクッと30分、一緒に体を動かしてスッキリしませんか？
自宅で気軽に、だけどきちんと運動をして、
晴れやかな心と軽やかな体で1日を更に充実させましょう！
Information講座の詳細
- 日時（受付開始）
-
2020年7月23日(木)
9:00〜9:30(8:45より受付開始） - 定員
- 参加費（税込）
- 500円
- 会場
- オンライン
- 持ち物
- 準備するもの：特にありません。大判バスタオル1枚分の広さの確保をお願いいたします。◎服装：動きやすい服装。皆さんの動きを見るため、体のラインがわかりやすいものがおすすめ。
- その他
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【ご案内】
※このイベントはZoomというオンラインシステムを利用します。
パソコン、スマートフォン、タブレット等でご参加いただけます。
※zoomが初めての方は、事前にアプリのインストールをお願いいたします。
＞＞＞https://zoom.us/
※直前になりましたら当日のミーティングURLをお送りいたします。
※当日は開始15分前(9:45)より入室可能です。
初めての方は早めにお入りいただき、操作のご確認をお願いします。
Instructor講師の紹介
赤坂麻里奈 （あかさか まりな）
■講師プロフィール
アイスを愛すパーソナルトレーナーとして首都圏で活動中。
・全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
・Body Element System Japan認定マットピラティストレーナー
・BODY CODE SYSTEM in Italy認定MasterStretch®（マスターストレッチ）トレーナー
・フィットネスファスティング協会認定アドバイザー
https://prema.binchoutan.com/premarche-studio/seminar/online-training/online-training.html
Reserve申し込み方法
以下のボタンから、予約サイトにアクセスしていただき、ご希望のメニュー、日時をご選択の上、所定の手順に従ってご予約ください。
※外部サイトに繋がります。
※参加ご希望の方が多数いらっしゃいます。万が一、ご都合が悪くなった場合はできるだけ早くinfo@prema.co.jpまでご連絡ください。