Introduction講座の紹介
今回は、
夏の気になる部位、二の腕、デコルテ中心のボディメイクレッスンです！
自宅でも出来る、ストレッチを取り入れながらのエクササイズ。
冷房や薄着で意外と体が冷える季節。
そんな時にオススメの代謝アップの秘訣もお教えします。
◾︎講師からのメッセージ
いよいよ夏本番。
ジェラートも美味しい季節ですが、薄着になり体のラインが気になる季節でもあります。
そこで7月は、夏に気になるという声が多くなる二の腕シェイプや綺麗なデコルテライン作りエクササイズを中心にプログラムを考えました。
日頃、スマホやパソコン作業、デスクワークの多い方、エアコンで体の冷えが気になる方にもおすすめのレッスンです。
これからでも間に合う夏のボディケアで、自信を持ってノースリーブを着てお出かけしましょう！
楽しく動いてスッキリした後には、プレジェラ®︎※でエネルギーとビューティーチャージをして下さいね。
※白砂糖不使用
機能食材やスーパーフードがたっぷり入っていて
罪悪感なしに楽しめるスペシャルなジェラートです！
1階のジェラテリアでご提供しています。
プレジェラ®︎について詳しくはこちら＞＞＞
https://gelato.organic/
〜当日の流れ〜
・肩周りストレッチ (小顔効果もアリ?!）
・美デコルテライン作りエクササイズ
・二の腕、背中、ハミ肉シェイプエクササイズ
・代謝アップ美脚ストレッチ(おまけ)
・ぽっこりお腹解消エクササイズ(おまけその2)
など…
自宅でも行えるエクササイズやストレッチを中心に、体を動かしていきます。
レッスン終了後、ジェラート割引チケットとオススメフレーバーカードをお渡しします。
お時間のある方はジェラートタイムまでお楽しみ下さいませ！
楽しく動いて、美味しく食べて、幸せな時間を過ごしましょう！
Information講座の詳細
- 日時（受付開始）
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2019年7月19日（金）
19:00〜20:00(18:45より受付開始) - 定員
- 各回6名（先着順）
- 参加費（税込）
- 3,000円 (ジェラート200円引きチケット付き)※当日スタッフにお渡し下さい。
- 会場
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プレマルシェ・スタジオ中目黒
東京都目黒区上目黒2丁目9-36 3階
中目黒徒歩1分 - 持ち物
- 運動出来る服(上下)、水分補給用の飲み物、タオル 床がフローリングなので足元の冷えが気になる方は靴下もお持ちください。
- その他
- ※会場はプレマルシェ ・ジェラテリア中目黒駅前店と同じビルの3階です。階段のみでエレベーターがございませんのでご注意ください。
Instructor講師の紹介
赤坂麻里奈 （あかさか まりな）
アイスを愛すパーソナルトレーナーとして首都圏で活動中。
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー
Body Element System Japan認定マットピラティストレーナー
BODY CODE SYSTEM in Italy認定MasterStretch®（マスターストレッチ）トレーナー
フィットネスファスティング協会認定アドバイザー
Reserve申し込み方法
【満員御礼】 お申込み受付は終了いたしました。多数のお申し込みありがとうございます。