心と体が軽くなるシンプルな方法 セドナメソッド入門編・初級編

心が重いとき、不快な感覚が続いているとき、
（モヤモヤ、イライラ、苦しさ、行き詰まり感など）は
否定的な感情にとらわれています。

何かを握り締めていると手は自由に使えないように、
心が制限された状態になっているのです。

この状態を自覚し、握っている物から手を放すように
その感情を解放すると、心と体の不自然な収縮が緩み
楽で軽い感覚が戻ってきます。

セドナメソッドを実践することで、そのことが体感できた！
という多くのご感想を
これまでに講座に参加された方々から頂いています。

セドナメソッドは、シンプルな自問自答で感情を解放する手法であり、
次のような特長があります。

・感情解放はポジティブ思考が難しいときの解決策になる
・セドナメソッドでは感情を表出しなくても解放できる
・感情解放は瞑想やマインドフルネスの体験も促進する
・実践を続けると目標達成や願望実現も容易になる

今回開催する入門編では、まず感情解放の基礎的な知識を学んでいただきます。
これだけでも、セドナメソッドの基本的なやり方を身につけることができます。

初級編では、セドナメソッドについてより実践的に、
応用範囲を広げて学んでいただきます。

講師の安藤理先生は、世界的なベストセラーになった本の翻訳書
「人生を変える一番シンプルな方法―セドナメソッド」の監修者であり、
日本で唯一の米国セドナ・トレーニング協会認定セドナメソッド・コーチです。

「人生を変える一番シンプルな方法―セドナメソッド」を5章までお読みの方は
初級編からご参加いただけますが、
よろしければ、ぜひ入門編からご参加ください。
安藤先生から直接お話しを伺うことで、
感情についてのご理解が、ぐんと深まるはずです。

また、以前ご参加いただいた方も、
復習や実習を兼ねてのご参加をお待ちしております。
日々進化しているセドナメソッドの最新の情報もお伝えいたします