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◆◆◆ びんちょうたんコムの開発者秘話
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いつもご愛読いただき、
誠にありがとうございます。
私は顔が丸くて、顔に肉がつきやすいからか、
久しぶりに人に会うたびに、
「太った？」と言われることが多いのです。
しかし、先日、
生まれてはじめて「痩せた？」と
言われました。
自粛生活のなかで、
運動量が減っているわりに、
食べすぎていることが気になっていたので、
今月から晩ごはんを抜く
プチ断食を始めたのです。
少し遅めのランチを食べたら、
次の日の朝まで何も食べません。
寝ている間に細胞が再生されるので、
晩御飯を食べて消化に使われていた
エネルギーを細胞再生に回すことができ、
胃腸を休めることができているからか、
日中、身体が軽くいい感じです。
毎日大体16時間くらいの短い断食ですが、
朝と昼は何を食べてもいいので、
一日中、食事量を減らすファスティングより
このほうが私に合っているようです。
▼「食べ過ぎてることで、疲れている」
ということが実際にあるようです
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この食生活を始めてから、
朝ごはんが楽しみで仕方なく、
しっかり朝ごはんを食べるようになりました。
また、１日２食しか食べられないと思うと、
昼ごはんは適当にしたくないという
思いがでてきて、ちょっといいものを
食べようと意識が働くようになりました。
そして、やってみてわかったのですが、
毎日、食事が楽しみになってくると、
生活にリズムがでてきたり、
変化を感じることが増えてきたりして
気分が上がりやすくなってきています。
私と同じようにしなくても、
夜はいつもより少なめにして、
朝昼はしっかり食べるようにするだけでも、
体調が整う人がいるかもしれません。
（鉄分不足傾向のある方は、
やめておいたほうがいいかもしれません）
もしよかったら試してみてください。
それでは開発者秘話をどうぞ最後まで
ごゆっくりとお楽しみください。
メルマガ編集長 寺嶋 康浩
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面白いことが
言えるようになる○○？
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人と話していると
ついつい真面目に受け答えを
してしまうのですが、
それによってときどき
トラブルになることがあります。
聞かれたから、ちょっと答えただけなのに、
聞かれた相手にとって「指摘された」ように
受け取られてしまい、
「私の意図と違うんだけどなぁ」と
思うことがあります。
ちょっとしたユーモアで返答できるように
なれたらいいなぁと思うのですが、
聞かれたことに端的に答える癖があるようで、
なかなかこれが難しいのです。
先日、NHKの情報番組
「あさイチ」を見ていると、
北里大学の教授が、
骨盤を立てて座ったほうが
脳内の覚醒系神経の働きが活発に鳴り、
発想力や集中力が高まることが期待される
と話していました。
ということは、
座るだけで骨盤が立ち、
背筋が自然と上に伸びるこの椅子に
座っていればユーモアの達人になれる？
それは検証中ですが、
コミュニケーション能力が
身体の骨格で変わってくる可能性がある
と考えると面白い話ですよね。
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背筋が自然と上に伸び、面白いことが言える
ようになるかもしれない禅チェア
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そろそろクシャミ疲れして
いませんか？
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花粉症でクシャミが止まらない日々が
続いています。
私のクシャミの音は
どうやら人のクシャミより大きいようで、
クシャミをする度に、家族や周りの人に
びっくりされています。
確かに家で私がクシャミをすると、
空気の振動で隣の部屋に置いている
ウクレレなどの楽器がポーンっと鳴ったり、
食器棚の食器がガタガタと音がしたりする
ことがあるので、よほど大きいのでしょう。
家族には
「びっくりするから、クシャミの前に教えて」
と言われるのですが、クシャミの直前は
吸気なので、息を吸いながら言葉を
発することはできそうにありません。
しかし、突然の大きなクシャミの音に、
人はびっくりして一瞬「緊張」しますが、
それがクシャミの音だとわかると
「なんだクシャミか」と「緩和」が起こり、
笑いが起こります。
いわゆる「緊張」と「緩和」ですね。
私がクシャミをすると、そうやって
場の停滞した空気感が変わるのではないか
と密かに楽しんでいます。
先日、大学生になる子どもが、
「早く花粉症の時期が終わらないかな」
と言い出しました。
「えっ花粉症じゃないでしょ？」と答えると、
「毎日びっくりさせられるのは、もう嫌」
と言われてしまいました。
密かに楽しんでいる場合ではなく、
クシャミの直前に息を吸いながら
言葉を発することができるように
訓練した方が良さそうです（笑）
▼花粉症でお悩みの皆さん
クシャミが続くと結構体力を消耗します。
1日の疲れをこれでじっくり癒しませんか？
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ミネラルを入れることで、水が電解液となり、
そこに入ることで身体から余計な電気を抜く
アーシングにもなります。
身体に電気がたまっていると、
花粉や化学物質を寄せつけやすくなるので
花粉症でお悩みの方に良いと思いますよ。
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最も効果的な電磁波対策？
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１級電磁波測定士の寺嶋です。
スマホやIH、洗濯機や冷蔵庫など、
電気製品からの電磁波が心配で
電磁波対策グッズを使われている方も
多いのではないでしょうか。
それらの効果はあると思うのですが、
ご自宅の電磁波環境を測定したことが
ある方は少ないように思います。
もしかするとご自宅の電磁波環境を測定して、
「もし大変な数値がでたらどうしよう……」
「すぐに引っ越しはできないし……」
と電磁波環境を測定することに
不安があるのかもしれません。
しかし、最も効果的な電磁波対策は、
「電磁波をしっかり理解する」ことと、
「ご自宅の電磁波環境を測定して知る」
ことだと、私は考えます。
なぜなら、電磁波環境を知ることで、
ほんの少しの工夫で
電磁波対策ができることも多いのです。
もし今、電磁波が心配なら、
まずはご自宅の電磁波環境を測定して、
心配の根源をはっきりさせてみませんか？
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もうやめませんか？
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最先端科学のヒントは
スピリチュアルのなかにある？
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「テレパシー」や「集合知」と聞くと、
スピリチュアルで怪しく
聞こえるかもしれません。
しかし、こんな風に考えることは
できないでしょうか？
テレパシーは、携帯電話やスマホ。
集合知はインターネット。
このように考えると、
スピリチュアルだと怪しんでいることも
名前が違うだけで、同じようなことが、
すでに科学的に実現しているのです。
逆に考えると、
最先端科学のヒントは、
一般的にスピリチュアルだと思われている
もののなかにある、と言えるかもしれません。
先日も興味深いニュースがありました。
私たちの皮膚には目に見えない
大量の微生物が存在することが
わかっています。
最近、その微生物が雲のように身体を
覆っており、人によってその微生物の
構成が違うことがわかってきたようです。
目に見えない微生物の雲に
身体が覆われていると聞くと、
思いつくのは「オーラ」という概念。
「オーラ」を辞書で調べると、
生体が発散するとされる霊的な放射体、
エネルギーを意味する、とあります。
これから研究が進んでいくと、
霊的な放射体というのは、
目に見えない微生物だった！
ということになるかもしれませんね。
もしそうなると、
人がより良い状態になるために、
その微生物をどのように利用するのか？
が科学技術として発展してくるのでしょう。
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