食で免疫力を上げよう！ウイズコロナの新しい食べ方とは 【講座＆個別相談】 感染症時代の食生活とは？『免疫力を上げる食事の基本』講座 (簡易免疫力セルフチェック付)

「免疫力を上げる食事の基本」簡易免疫力セルフチェック付き

-プレマの元気シリーズについて-

今年はのっけから新型コロナウィルスの影響により、
緊急事態宣言が再発され、
波乱の幕開けとなりました。

世界や日本のウイルス蔓延状況を考えると、
これからしばらく、コロナとの共存が余儀なくされそうです。

外出が自粛され、どこかに出かけるにしてもマスクの着用、ソーシャルディスタンス、
家族親族の間でも、うつすのではないかという心配が・・・

それがさらにストレスとなって病む人も出ています。

すでに、始まっている医療崩壊の中では、
安易に病院やお医者さんに頼ることできません。

ウィルスや細菌が体の中に侵入してくる可能性は誰にでもありますが、
免疫力が備わっていれば、少々のウィルスや細菌が来てもへっちゃらです。

免疫学で有名な故安保徹先生は、
アレルギーがひどく疲れやすい体調であったご自身が54歳の時に、食生活を改善されました。
主食を玄米に変え、バランスよい食事をとるようにし、
気持ちをのんびり、また運動をを意識したところ3年で体温が上がり、アレルギーも出なくなったそうです。

自身が免疫革命を体験されたことから
やがて、世界的な免疫学の権威になられるのですが、
体温が1度下がると、免疫力が３０％落ちることは有名なセリフです。

安保先生も提唱された、食事をコントロールすることで免疫を上げる方法は、健康への大きなヒントですが、日本では食養という食事療法で受け継がれてきたことです。
簡単なセルフチェックで自分の免疫力を確認して。どうすれば免疫力が高まるのか？
免疫力を高める食事の基本を学びましょう。

またプレマの元気シリーズは免疫力アップに役立つものばかり試食もできます。
ワークショップで、プレマの元気シリーズの試食会も行います。
おいしくて、カラダとココロのためになる講座です。

大きな時代の変化の流れを、免疫アップの新しい食スタイルにパターンを切り替えて一緒に乗り切っていきましょう。

【今回の主な内容】
■自分の免疫力をセルフチェック
■そもそも免疫力とはどういうことか
■簡単に免疫力を上げる方法
■免疫力を下げる物、こと
■免疫力を上げる食事法

【講師プロフィール】

◆岸江 治次（きしえ はるつぐ）

京都府宇治市生まれ。
20代に桜沢思想に出会いマクロビオティックを始める。
ムソー株式会社及び、正食協会にて30年間勤務し、
商品開発担当や東京本部長を歴任。
元正食協会役員。現在プレマ株式会社執行役員。
Web版コラム『基本のき』はこちら＞＞＞

新型コロナウイルス騒動がもたらした、新しい生活様式の中で、すっかりキーワードとなった巣ごもり生活。生活スタイルの大きな変化にストレスを感じる方も増えておりますが、ワクチンや治療薬が間に合っていない段階では、不安が募るばかり。そうなると、頼りになるのは自分自身の免疫力になってきます。免疫力を高めるには食生活を変えることが肝心です。こんな時だからこそ、いのちの源である食について見直し、ピンチをチャンスに変えてみてはいかがでしょう？。世界では日本の桜沢如一が提唱したマクロビオティックが根付き、ベジタリアン、ヴィーガン委大きな影響を与えています。またオーガニックやナチュラルフードの普及の思想的支柱となったマクロビオティックの考え方がこれからの食の有様の大きなヒントとなります。普段を心地よく生きる安心な食生活とは何かを共に学び、気持ちを明るく、コロナが終息し活発な社会が戻るまで、共に乗り越えていきましょう。

プレマ株式会社　営業チーム
岸江治次

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【詳細】
◆講座◆
◎日時：2021年2月13日(土)
　　　　10:30-12:00（10:15受付開始）
◎参加費：500円 （参加費は当日会場でお支払いください）
◎定員：8名（先着順）

◆個別健康相談◆
◎ご希望のチケットをお選びください。
◎15分
◎料金：500円（参加費は当日会場でお支払いください）
◎講座に参加されていない方もお申込み可能です。

◆開催場所：プレマルシェ・スタジオ中目黒　
（３Fコンセプトルーム）
中目黒駅徒歩1分
※プレマルシェ・ジェラテリア中目黒店と同じビルの3階です。
※スタジオへのアクセスは階段のみとなります。

※新型コロナウイルス感染防止のため、マスク着用にてご参加をお願いいたします。
※換気をしての開催となりますので、お上着を多めにお持ちいただくのをおすすめ致します。
※発熱、体調不良の場合の参加はご遠慮ください。

【コンセプトルームについて】
会場のコンセプトルームでは、プレマで扱っている一部の製品を展示しております。
主に、直接目や体感でサイズ感や使用感などをご確認いただきたい品々です。
講座の後に是非お立ち寄りください。

ご予約、詳細はこちら＞＞＞https://reserva.be/premarchestudio/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=07eJwzNjM3NQUAAyABCw
※講座参加後の見学の場合は、予約は不要です。

https://prema.binchoutan.com/r-natural/cat181