シンプルな自問自答で心を整える 【オンライン/録画配信】セドナメソッド～初級編～

＜シンプルな自問自答で心を整えるセドナメソッド＞初級編

セドナメソッドはシンプルな自問自答で心を整える手法です。
これを習得し、日々感情を解放することを習慣にすれば、
より多くの時間を望ましい心境で過ごすことができます。

新型コロナの影響が続き、経済状況など先の見通しが
ますます不透明になった今の時代を生きていく上でも、
有用性が高いスキルです。

書籍でも学べる手法ですが、オンラインセミナーの
・音声誘導を聞きながら感情解放手順を試せる
・重要点が画面表示と口頭説明により学べる
・疑問点について質問できる
・録画視聴で復習できる
という利点により、実感と理解が容易に得られます。

講師の安藤理先生は、世界的なベストセラーになった本の翻訳書
「人生を変える一番シンプルな方法―セドナメソッド」の監修者で あり、
日本で唯一の米国セドナ・トレーニング協会認定セドナメソッド・ コーチです。

書籍を読まれた方は、初級編からご参加いただけますが、
基礎からじっくり学ぶには、入門編からの受講をお勧めします。
次回の入門編は日程が決まりましたらご案内ページを開設します。

【セドナメソッド初級編】

入門編に参加された方、または
セドナメソッドの本を読み感情解放の実践経験がある方を対象とする講座です。

入門編に比べ、感情解放体験の時間を大幅に増やして実施します。
基礎的な手順のバリエーションを習得し、解放できる範囲を広げま す。

・書籍1～5章に載っている重要な手順をまとめて習得する

・各手順を順番に、誘導を聴いて体験する

・手順と体験に関する質疑応答

※事前に書籍5章まで読んでおかれることをお勧めします。
※初級編の最初15分程度は入門編の内容と重複します。
　入門編受講済みの方には復習の時間になりますことをご了承くださ い。

◆◇◆◇◆参加者の声◆◇◆◇◆

・ハンカチを握って落とすとき、感情も一緒にポトッとおちるよう な感覚があって、繰り返すと心がもっと軽くなりそうだなと感じま した。安藤先生のお話もゆったりテンポよくわかりやすかったです 。こんなに簡単なことで感情の解放ができるなんて不思議ですごい と思います。知れてよかったです。自宅でも続けてやってみようと 思います。

・意識の解放をすると身体が、ココロが軽くなりました。手放すこ とへの抵抗を思い浮かべると身体感覚としてとても不快な感覚があ ったのが驚きです。これからはココロの中にためこむ前に随時開放 して「手放」していきたいと思いました。

・空間をもつこと、空間を広げることの意味の深さがしみてきた感 じです。私はこの抵抗を両側から解放するがフォーカスしやすく解 放しやすかったです。 先生のお人柄がとても質問もしやすくおだやかで、心も身もゆるん だ講座でした。ありがとうございました＾＾

・先日、セドナメソッドを知る頃に,感情を認めて解放し、軽くな り、否定的なものからポジティブに考えられた経験があったので、 通信を見たときとても興味を持ちました。心身体を健やかに保てる 生活の知恵等を、プレマルシェアカデミーさんから発信してほしい です。とても充実した時間でした。

https://prema.binchoutan.com/r-natural/heart