マクロヘルス開発チームの峰村です。
暗いところでのスマートフォンやパソコン作業のせいか、
ここ2年ぐらいで両目ともに0.5程度も！
視力が低下してしまいました。
ずっと裸眼で視力だけは良かったのですが、
加齢に加え、眼精疲労と、視力低下によるぼやけた感じがあり、
パソコンに向かうのがとても辛いこともしばしば。
眼科の先生がおっしゃるには、
「遠くの緑を見るのではなく、目を使わない事が一番」
とのことですので、同じような症状がある方は
お気を付けください。
私は必然的にパソコン画面よりも、
印刷物での確認が多くなりました。
OA用紙とプリンターインクの減りは増えましたが、
健康第一！です。
むしろ紙とインクで済むならば、とさえ思えます。
しかし、完全にスマートフォンやパソコンの画面を
見ないことは難しいので、ルテインを含む
マクロヘルスシリーズを気休め程度に
取るようになりました。
ちなみに、いま食べているのは、クコの実。
そのまま食べても、サラダに加えても美味です。
わが家にはマクロヘルスの袋がいくつか
ストックされていますが、サプリメントを選ぶ感覚で
使える副作用のない安心な食品なので、大変重宝しています。
◎ルテイン同様カロテノイドの一つである“ゼアキサンチン”
薬膳料理にも使用される「クコの実」（ゴジベリー）
