プレマのニュースレターらくなちゅらる通信WEB – もっとらくでナチュラルな暮らしを提案します！

累計122万件出荷！自然食品・自然療法・エコロジー・らくなちゅらる提案サイト

『らくなちゅらる』とは、「自然に沿って楽（らく）に生きることは楽しい」、つまり無理せず天地自然の法則・リズムに沿って生きることを提案するプレマ発・日本発のコンセプトです。

最新号情報　今月号のテーマ：調和する

2026年5月発刊 vol.224

中川信男の多事争論

「正しさ」よりも大切なこと

今年に入ってから私が何度もその哲学やレシピの秘密について記事を書いてきた飲食店「プレマルシェ・オルタナティブ・ダイナー」は、本誌が皆さんのお手元に届くころには、一時閉店することになっています。「どうし …

特集

脳を整えて本来の力を引き出す　株式会社エムエムエイト代表取締役　山田剛氏　インタビュー

瞑想はメンタルヘルスに効果的といわれますが、「習慣化が難しい」と感じていませんか？　株式会社エムエムエイト代表の山田剛さんは、幼少期から精神世界に親しみ、脳波を誘導するブレインマシンの普及やセッション …

人気連載中コラム執筆者紹介

ながれるようにととのえる

やくも診療所　院長・医師

石井恵美（いしいえみ）

地底人通信

株式会社マインド・クラフト　オーナー

高尾司（たかおつかさ）

ヒーリングフードLIFE

飯野晃子（いいの　あきこ）

それぞれの転機

キャリアコンサルタント

小山　真裕子（こやままゆこ）

ericoのベジタリアンクッキング

一般社団法人
Neo ベジタリアン代表
マクロビオティック望診法指導士
氣質診断士

erico（えりこ）

くま先生のすこやか診察室

統合医療やまのうち小児科・
内科医師

山内昌樹（やまのうち　まさき）

鍼療室からの伝言

圭鍼灸院　院長　鍼灸師
マクロビオティック・カウンセラー

西下圭一（にしした　けいいち）

法の舞台/舞台の法

弁護士／舞踏家

和田浩（わだ　ひろし）

オルタナティブファーム宮古

オルタナティブ
ファーム宮古代表

松本克也（まつもとかつや）

心と体のやしない草

プレマ株式会社
お客様コンサルティングセクション
マクロビ業界に30 年以上

岸江治次（きしえはるつぐ）

もうひとつの穴から覗いたら

プレマ株式会社
プロモーションセクション
ボディワーカー

寺嶋康浩（てらしまやすひろ）

楽だから自然なお産～高齢出産編～

一般社団法人　日本マクロヘルス協会
理事

望月索（もちづきさく）

バックナンバー

: 2026年5月発刊 vol.224
調和する

: 2026年4月発刊 vol.223
開花する

: 2026年3月発刊 vol.222
リセットする

: 2026年2月発刊 vol.221
変化から学ぶ

: 2026年1月発刊 vol.220
つながり合う

: 2025年12月発刊 vol.219
心地よさを選ぶ

: 2025年11月発刊 vol.218
循環させる

: 2025年10月発刊 vol.217
信じる道を進む

: 2025年9月発刊 vol.216
自分と対話する

: 2025年8月発刊 vol.215
まっすぐに生きる

: 2025年7月発刊 vol.214
直感を感じる

: 2025年6月発刊 vol.213
楽しませる

: 2025年5月発刊 vol.212
話し合う

: 2025年4月発刊 vol.211
呼吸を合わせる

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