2024年6月発刊 vol.201

約30年ぶりにカンボジアのプノンペンにやってきました。私がここに初めて来たとき、まだ内戦が終結しつつある段階で、ポル・ポト派の残党が市内にも残っているころでしたから、安宿で寝ていると銃声が響き渡ってい …

大学在学中に「世界平和」を自身のライフワークと定めて団体を創設した、鬼丸氏。現在、カンボジアやコンゴ民主共和国など世界9ヶ国で、地雷や子ども兵、小型武器などの課題解決に取り組んでいます。活動の軸となる …

前職の薬店勤務時代、アガリクス茸というキノコをたくさん販売しました。勤めていた薬店は、私が入社する前は普通の市販薬を売る街の小さな薬店だったのですが、私がこの店を運営するようになってから「薬を売らない …

『我が家のひしおこうじ』をプレマシャンティの本醸造 濃口しょうゆを使って仕込み、3週間熟成させたものを使用。サラっとあっさり初夏に食べたいカレーに仕上げました。 ＜材料＞ 2～3人分 ・ごま油きよら（ …

“Marina’s Message” 体幹、そして前面、背面の筋肉をバランスよく使うことで、体幹の安定性向上や姿勢改善に繋がるエクササイズです。自分の軸を感じていきましょう。

自分のなかに眠っているネガティブな気持ちを全部紙に書き出すと心が軽くなります。普段私たちは「ネガティブなことはなるべく考えないようにしよう」「自分は大丈夫だ」と思い込む傾向があります。しかし、そう思っ …

診療所に大きく茂ったブラックベンジャミンの木がある。あるとき、その葉から粘性の樹液のようなものが出始めた。おかしいと思い、観察していたところ、コーヒーの実を小さくしたようなカイガラムシを発見した。しか …

前号では赤ちゃんがお腹にいるときから始まるお母さんから受ける食の影響と離乳に関わるタイムラインについて書きました。今号では離乳食の進め方についてもう少し詳しく書きます。 いつから離乳食を始めるか アメ …

「自分に優しくできると、強くなれるんですね」。 病を乗り越えられた人と、先日こんな話をしました。乗り越える強さの裏側に、自分自身を労わる優しさがあるのだと感じます。日常にくつろげる時間を見つけ、日々の …

先月号では、「多様な視点」の重要性について書きました。大事なポイントは以下の三つです。 一、物事の見方が固定してしまうと、考え方に柔軟性が欠けて、新しい解決策やアプローチを見いだすことが難しくなり、現 …