“Marina’s Message”
体幹、そして前面、背面の筋肉をバランスよく使うことで、体幹の安定性向上や姿勢改善に繋がるエクササイズです。自分の軸を感じていきましょう。
マリナの大人エクササイズ
毎日少しの習慣を味方につけて、美しい体をつくりましょう。
プレマ株式会社パーソナルトレーナー
アイス好きが高じてプレマルシェ・ジェラテリアに出会い、現在は中目黒のプレマルシェ・スタジオ中目黒で各種レッスンをおこなう。骨格から整える身体づくりが得意。美しく快適な体を手にして、充実した毎日を過ごしていただけるようサポートしている。
Lesson 35 T字バランスで体幹強化＆美姿勢メイク
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