プレマのニュースレターらくなちゅらる通信WEB – もっとらくでナチュラルな暮らしを提案します！

累計122万件出荷！自然食品・自然療法・エコロジー・らくなちゅらる提案サイト

『らくなちゅらる』とは、「自然に沿って楽（らく）に生きることは楽しい」、つまり無理せず天地自然の法則・リズムに沿って生きることを提案するプレマ発・日本発のコンセプトです。

最新号情報　今月号のテーマ：積み上げる

2026年9月発刊 vol.228

中川信男の多事争論

最小限で生きる

この夏、私はこれまでやったことのないことにひとつチャレンジしてみようと思い、スキンダイビングのライセンスを取得しました。スキンダイビングとは、いわゆる素潜りのことで、一般的なスキューバダイビングのよう …

特集

リラックスから新しい暮らし方を　ジョリコエンタープライズ日本支店　支店長　坂爪恒氏　インタビュー

オーストラリア発のサステナブル下着ブランド「BOODY」。オーガニック栽培の竹を原料とした快適な着心地で、世界中に愛用者がいます。日本にBOODYを広めてきたジョリコエンタープライズの支店長・坂爪さん …

人気連載中コラム執筆者紹介

ながれるようにととのえる

やくも診療所　院長・医師

石井恵美（いしいえみ）

地底人通信

株式会社マインド・クラフト　オーナー

高尾司（たかおつかさ）

ヒーリングフードLIFE

飯野晃子（いいの　あきこ）

それぞれの転機

キャリアコンサルタント

小山　真裕子（こやままゆこ）

ericoのベジタリアンクッキング

一般社団法人
Neo ベジタリアン代表
マクロビオティック望診法指導士
氣質診断士

erico（えりこ）

くま先生のすこやか診察室

統合医療やまのうち小児科・
内科医師

山内昌樹（やまのうち　まさき）

鍼療室からの伝言

圭鍼灸院　院長　鍼灸師
マクロビオティック・カウンセラー

西下圭一（にしした　けいいち）

法の舞台/舞台の法

弁護士／舞踏家

和田浩（わだ　ひろし）

オルタナティブファーム宮古

オルタナティブ
ファーム宮古代表

松本克也（まつもとかつや）

心と体のやしない草

プレマ株式会社
お客様コンサルティングセクション
マクロビ業界に30 年以上

岸江治次（きしえはるつぐ）

もうひとつの穴から覗いたら

プレマ株式会社
プロモーションセクション
ボディワーカー

寺嶋康浩（てらしまやすひろ）

楽だから自然なお産～高齢出産編～

一般社団法人　日本マクロヘルス協会
理事

望月索（もちづきさく）

バックナンバー

: 2026年9月発刊 vol.228
積み上げる

: 2026年8月発刊 vol.227
根を張る

: 2026年7月発刊 vol.226
清らかにする

: 2026年6月発刊 vol.225
導かれる

: 2026年5月発刊 vol.224
調和する

: 2026年4月発刊 vol.223
開花する

: 2026年3月発刊 vol.222
リセットする

: 2026年2月発刊 vol.221
変化から学ぶ

: 2026年1月発刊 vol.220
つながり合う

: 2025年12月発刊 vol.219
心地よさを選ぶ

: 2025年11月発刊 vol.218
循環させる

: 2025年10月発刊 vol.217
信じる道を進む

: 2025年9月発刊 vol.216
自分と対話する

: 2025年8月発刊 vol.215
まっすぐに生きる

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