2025年11月発刊 vol.218

この数ヶ月の本稿で「力を奪う」「力を与える」人物や電気について、具体的な出来事や、それに対する私の対応について考察をし、お知らせしてきました。今月はもう少し踏み込んで、人や電気などが、どうして人に力を …

消臭やデトックスなどの効果で、さまざまに利用されている竹炭。十二村さんは、竹炭を農業に活用し、自然と共生する循環型の農法で「竹炭米」を栽培しています。複数の会社経営を経て帰ってきた、「原点」の地。これ …

私が自然食の世界で仕事をして生きていくようになったきっかけが、このハチの作り出す抗菌物質・プロポリスでした。自然療法などまったく知らなかった私に、子育てを通じて多くのことを教えてくださったのが、以前名 …

秋に食べたいこっくり濃厚な和プリン。甘酒のほっとする甘さと抹茶の嬉しい出逢いです。 ＜材料＞１人分 （A） ・甜菜糖……大さじ1 ・米粉……6g ・抹茶……小さじ1と1/2 ・寒天パウダー……小さじ …

皆さんは、ご自身の心が満たされていると感じていますか？ 「十分に満たされている」と胸を張れる人はそれほど多くないかもしれません。ではちょっとした実験をしてみましょう。心のなかにコップがあると想像して、 …

“Marina’s Message” 寝る前に背骨を動かして、自律神経を整えるのにオススメのエクササイズです。季節の揺らぎを解消し、気持ちよく翌朝を迎えましょう！ オンラインレッスン「Na …

この夏は終わりが見えないほどの猛暑が続き、8月末ごろに私は体調を崩してしまった。発熱はなく、わずかな上気道の違和感から症状が始まった。自分で対処を試みたものの、今回はなかなか治りきらず、回復までに長い …

あなたは感謝の涙を流しながら食事をした経験はあるでしょうか？　今回は、「ヒーリングフード」の大きな基礎になっている私のインドでのエピソードから、食事をいただくことの意味や感謝パワーについて綴ってみよう …

「大根の皮に栄養があるって聞いて、皮をきんぴらにして食べてる」。先日、こんな会話がありました。栄養のことや健康に良いということを知って、すぐ行動に移すというのは素晴らしいことです。昨日までの自分より着 …

ある本に、こんな言葉がありました。 「誰一人として、同じ人生を歩むことはない。どの人も、どんな人生も一冊の本が書ける内容の、特別な人生」だと。 今月号より、「それぞれの転機」という連載をスタートさせて …