TOMIKO姫のエイジレス通信

　明けましておめでとうございます。 　今回は「いつも元気、ツヤツヤ・プルプル素肌で毎日ハッピーです♪」と皆さまに喜んでいただけるように、酵素断食と私の経験についてお話しいたします。 肌トラブルで悩んで …

　日毎に寒さが厳しくなり、カラダの冷えを感じる季節となりました。今回は、冬の寒い時期でもカラダを温めながら楽しく酵素ダイエットをしていく秘訣をお伝えしていきます。 食べ過ぎた後はカラダを温めながら酵素 …

秋も深まり、食欲が旺盛になる季節になりました。 私は、朝食を酵素飲料に置き換えるプチ断食（半日断食）を続けていますが、昼食と夕食の2食はしっかりと栄養のある食事をとっています。今回は断食後の変化の体験 …

私とパートナーの清和氏は、酵素断食を体験したことで、食の重要性に目覚めました。彼は、以前から興味を持っていたアメリカの栄養学専門の通信大学（ＡＨＣＮ）の講座を受けることになりましたが、そこで得た内容は …

　食べることが大好きな私が断食を9年間も続けてこられたのは、ビューティーへルスエンザイムが美味しい酵素飲料だったからです。断食と言ってもTOMIKO流の酵素断食は、ゆるくて楽しい方法ですから、今回は簡 …

　はじめまして！ 　私のニックネームはＴｏｍｉｋｏ姫です。１９５８年３月生まれで、今年53歳になりました。40歳でＨＢＩサロンを立ち上げ、ビューティーセラピストとして「健康美とエイジレス」をテーマに取 …