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ericoのベジタリアンクッキング

ベジタリアン料理家erico先生がプレマの商品を使ったレシピを紹介します

一般社団法人
Neo ベジタリアン代表
マクロビオティック望診法指導士
氣質診断士

erico (えりこ)

重度のアトピーだった息子と暮らす経験と完全菜食の実践経験を生かし、プラント食志向・国籍・立場を超えて認め合う平和的食卓の実現を目指している。24 歳・7 歳の息子、夫の 4 人家族。

天然干し芝えび de 長芋のココナッツ煮 柚子胡椒仕立て

投稿日:

芝えびの旨みに衝撃を受けること請け合い! 秋冬にうれしいスープです。柚子胡椒の香りと辛みがじんわり沁みます。

<材料>2〜3人分
・熊本産天然干し芝えび……20g
・熱湯……150ml
・長芋(一口大にカット)……300g
・ココナッツミルク……200ml
・足助仕込三河しろたまり……大さじ1
・柚子胡椒……小さじ1/2〜適量

<つくり方>調理時間:20分
①小鍋に天然干し芝えびと熱湯を入れ、10分ほど浸す。
②長芋を加え、蓋をして中火で煮る。沸騰したら弱火で5分煮る。
③長芋がやわらかくなったらココナッツミルクとしろたまりを加え、再沸騰したら火を止め、柚子胡椒を溶き入れて完成。
※お好みでカボスや柚子を添えて。長芋を大根や里芋・かぼちゃに置き換えても美味です!

使用食器:プレマルシェ 深皿

さぁ、どうする?

私「ねー、だし醤油知らない?」
夫「え。知らんで」
私「えーー。だし醤油屋さんじゃなかったっけ?」
夫「はあ?!」
私「私、だし醤油屋さんだから結婚したのに!」
夫「せやで! 僕、だし醤油屋やで。在庫見てきますね!」

どこからともなく――いや、倉庫から一本持ってきてくれました。でも、惜しい! 白醤油だった。まあ、いっか!と干しえびチャーハンに使ってみたら、むしろ美味しかったんです。欲しかったものがなかったり、思っていた展開と違ったりしたとき、つい「正解」に戻そうとしがちだけど、ん~。さぁ、どうする? そこから、むしろ面白いものが生まれることもある!

前号でお話しした「Harmonizer」という名前も、実はそんな発想から生まれました。調和って、違いをなくすことでも、どちらかに合わせることでもなく、違いを認め合うだけでもまだその先があると思うんです。違うものが、違ったまま出会い、その違いを活かし合い、今までなかったものになる。だから完成された状態の「Harmony」ではなく、そこに自ら関わる人がハーモナイザー。

でも、なにか特別なことを始める必要はないのかもとも思っていて。いつものプレマさんでのお買い物。ちょっと冒険なお買い物にトライすることってないですか? 箱を開けるとき、なぜあんなにワクワクするんでしょう。(自分でオーダーしたのに!)初めて使って、いつしか生活に馴染んで、気がつけば自分の一部になっているもの。

あとから振り返って、「あれ、私もハーモナイザーできてたかも♪」そんなことが少しずつ増えていけば、とっても気持ちがいいですよね。白醤油から生まれた干しえびチャーハンみたいに。
夫はあれから、はちみつ屋・味噌屋・油屋さんにまで仕立て上げられても、引きつった笑顔でがんばってくれています!

うまみが凝縮

熊本・有明海で水揚げした殻付き芝えびを塩茹で後じっくり温風乾燥。旨みと香りが凝縮され、丸ごとおやつに。煮込めばプリッとした歯応えも楽しめます!

プレマシャンティ 熊本産天然干し芝えびを見てみる>>

天然干し芝えび de 長芋のココナッツ煮 柚子胡椒仕立て

- ericoのベジタリアンクッキング - 2026年11月発刊 vol.230 -, , , ,

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