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今だから話せる、花井良平のマクロビオティックこぼれ話

ウンチは健康のだいべん者!

投稿日: 2019年11月29日 更新日:

このチラシ、7年前の201211月に郵便受けに投げ込まれていたものです。

どこを見ても会社名が書かれていませんが、一緒に郵便受けに入っていたのが某大手乳酸菌飲料メーカーの健康食品のチラシ。

病名や症状名が書かれているので、商品と一緒にすると薬機法に触れるのでしょうね。

一番下を見ると、「便秘・下痢に悩む人の食事」(保険同人社)と出展の記載がありました。

乳酸菌飲料の可否はともかく、このチラシは役に立ちます。

実は数日前、今月初めに第二子を出産した娘の家に行った時、小学一年生のお兄ちゃんの健康についての話題になり、毎日ウンチをチェックするようにアドバイスをしたところ、翌日のFacebook7年前に投稿したこのチラシが絶妙のタイミングで現れ、娘にLINE(ライン)で送った次第です。

そういえば、60年ぐらい前の幼児期、ウンチをすると必ず母親のチェックが入りました。

たぶん、色、形、硬さ、臭い、量、消化状態、寄生虫の有無などをチェックしていたのでしょう。

健康状態を確認するとともに、病気の時はウンチを見て食べ物を変えていたと記憶しています。

お粥だったり、すりおろしリンゴだったり、滅多に食べられない贅沢品のバナナを丸ごと一本食べさせてもらったりと、病人食は特別食でもありました。

だから、今でも毎日ウンチをチェックしますが、洋式トイレは水没してしまうので、チェックしずらいですね。

ウンチチェックに限って言えば、和式トイレのほうが圧倒的にチェックしやすく、検便もやりやすいです。

マクロビオティックの提唱者である桜沢如一先生の著書に「紙の要らないウンチ」といった表現が随所に出てきますが、腸が健康になると肛門も健康になり、紙要らずになります。

ウンチが健康のバロメーターになるように、紙が要るかどうかもバロメーターになるので必ずチェックしましょう。

一昨年まで漫画誌「ビッグコミックオリジナル」に連載されていたジョージ秋山の「浮浪雲」の決まり文句、「おねえちゃん、いいウンコしてます?」は、若い女の子の体調を気遣っていたのでしょうね。

まさしく“ ウンチは健康のだいべん者! ”です。

この記事を書いた人

陰陽ライフ代表取締役
花井良平 (はないりょうへい)

愛知県豊橋市生まれ。
学生時代からマクロビオティックを始め、
オーサワジャパンにて27年間勤務し、同社社長を歴任。
その後、海の精企画部長。現在陰陽ライフ代表取締役。

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執筆者紹介

中川信男

中川信男 (なかがわ のぶお)

1999年プレマ事務所設立、現プレマ株式会社代表取締役。 ビーガンジェラートマエストロ 2018年イタリアジェラート協会(SIGA)開催の国際コンテストでダブル受賞

山口勝弘

山口勝弘 (やまぐちかつひろ)

1955年 大阪市生まれ。 アルファウェーブ開発者。

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花井良平 (はないりょうへい)

学生時代からマクロビオティックを始め、オーサワジャパンにて27年間勤務し、同社社長を歴任。その後、海の精企画部長。現在陰陽ライフ代表取締役

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岸江治次 (きしえ はるつぐ)

20代に桜沢思想に出会いマクロビオティックを始め、新卒でムソー株式会社入社、及び、正食協会にて30年間勤務。現在プレマ株式会社執行役員

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横山奈保 (よこやま なほ)

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久野真希子 (くの まきこ)

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寺嶋康浩 (てらしま やすひろ)

1級電磁波測定士。関西大学工学部卒。
広告制作や宣伝に携わる傍、身体、心、食事、運動4つの面から健康をサポートする
ポラリティセラピーやクラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)を学ぶ。2011年、父の死を機にボディワーカーに転身。全国で述べ1,000人以上の身体と向き合いセルフケアを提供している。趣味は山登り、古武術、ダンス。

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城島淳子 (じょうじま じゅんこ)

自然療法や波動医学を実践。解熱剤や抗生剤等を使わず3人の息子を育てている。九州在住でご当地商品の開発担当。

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峰村東子 (みねむら はるこ)

発酵などの実験・体験が好きなみそソムリエ。家にある発酵中の瓶は数知れず。 まれに個人で調味料作りのワークショップ開催。週末は卓球に勤しむ2児の母。プレマ株式会社 東京在住スタッフ。

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上ヶ谷友理 (うえがたに ゆり)

娘たちは2人とも生まれつき卵・牛乳アレルギー&アトピーで、小さいころは食べるものや日々の生活に四苦八苦していました。これからは自分自身の健康も意識しながら、前向きに笑顔で過ごしていきたいです!

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堂尻友子 (どうじり ともこ)

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西村初美 (にしむらはつみ)

京都生まれの京都育ち。2013年よりプレマ勤務。
典型的なO型と言われます。考えるより先に行動してしまい後から困ることも多々。犬と小学生との世話に明け暮れる日々です。

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望月索 (もちづき さく)

人一倍不摂生な出版仕事人が37 歳、40 歳、44 歳で出産、育児の経験も積み、健やかな暮らしについて学び合う協会の設立メンバーに。編集、ライター、一般社団法人日本マクロヘルス協会理事。