プレマシャンティ開発チームの花井です。
先日、古希を迎えました。
そう、「人生七十古来稀なり」の古希です。
ついこの間までは、60代最後の69歳をロックに元気良く生きていたのに、70歳になると突然年寄りになったような錯覚に陥ります。
たぶん10年前の還暦の頃と比べると気力体力ともに落ちているのでしょうが、病気でもしない限り少しずつ衰えるようなので、老化していることがわかりにくいのですね。
まだ首都圏各地に営業で廻ったり、20㎏ぐらいの荷物をキャリーカートに載せてマルシェに出店したりと、10年前と比べて働き方はそれほど変っていないようですが、10年前は滅多にしなかった昼寝をしたり、早寝をしたりと、睡眠時間は増えているようです。
布団に入ってすぐに寝られるし、熟睡できるので、睡眠の質は変っていないのでしょう。
東京ビッグサイトや幕張メッセ等で開催される食品の展示会には、趣味と実益を兼ねて行くことが多いのですが、休憩なしで5、6時間歩き廻っても疲れることもないので、まだしばらくは仕事を続けられそうです。
当面の目標としては、あと5年、75歳までは現役で頑張ってみようと考えています。
健康法としては、毎朝30分のヨガ＆ストレッチをさぼらずに続けることと、兼業主夫として、その時々の体調に合った料理を作ること。
もちろん食材は厳選し、出来る限り有機農産物を使い、砂糖や旨味調味料、食品添加物は一切使わないようにします。
つまり、これまでと変らない生活を続ける、ということになりますね。
これからも、ご指導ご鞭撻のほど、どうぞよろしくお願い申し上げます。
