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その眠気 その不調 睡眠負債かも?

投稿日:

マクロヘルス担当の寺嶋です。

仕事や家事で忙しく、つい睡眠時間を削ってしまう。

寝不足が続くと知らない間に眠りの借金

「睡眠負債」

が溜まっていき、健康に良くないと指摘され始めています。

そういったこともあり、近年、
日々質の高い睡眠を求める人が増えているそうです。

しかし、寝不足の人のなかには、

モヤモヤして寝つくのに時間がかかる……。

朝起きると疲れている……。

疲れているはずなのに眠れない、眠れないから疲れが取れない。

だからといって、睡眠導入剤に頼ると、副作用や依存などが気になる。

不眠の症状で心療内科に行くのもなんとなく気が引ける。
と、悩んでいる人も多いのではないでしょうか?

できれば自然に近いかたちで頑張ることもなく心地よく
解決できることが一番ですよね。

 

 

 

 

 

 

そんなときにオススメなのが、沖縄で伝統的に使われているハーブ「クワンソウ」です。

別名眠り草(ネムリソウ)と呼ばれているハーブです。

 

最近の研究で、睡眠に有用な成分が
含まれていることがわかってきました。

クワンソウには、オキシピナタニンやトリプトファンという
睡眠に有用な成分だけでなく、窮屈感を感じている人にも
有用なチロシンが含まれています。

睡眠に有用な成分を含んだ農薬・化学肥料不使用栽培の
クワンソウを食事やお茶などに、手軽に使っていただけるよう、
パウダー化にしたものが、クワンソウパウダーです。

寝付けない、朝起きると疲れている。
私も経験がありますが、疲れすぎると、
健康になるためのエネルギーもなくなってしまいます。
本当にツラいですよね。

この商品を必要とされる方が、一日も早く心地よい毎日を過ごせるように。

今ならお買い求めしやすいよう、お試し価格で提供しています。
ぜひ、この機会にお試しください。

 

◎ 熟睡の工夫していますか?食事で改善!

マクロヘルス クワンソウパウダー

この記事を書いた人

プロモーションセクション
ボディワーカー

寺嶋康浩 (てらしま やすひろ)

1級電磁波測定士。関西大学工学部卒。
広告制作や宣伝に携わる傍、身体、心、食事、運動4つの面から健康をサポートする
ポラリティセラピーやクラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)を学ぶ。
2011年、父の死を機にボディワーカーに転身。
全国で述べ1,000人以上の身体と向き合いセルフケアを提供している。趣味は山登り、古武術、ダンス。

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執筆者紹介

中川信男

中川信男 (なかがわ のぶお)

1999年プレマ事務所設立、現プレマ株式会社代表取締役。 ビーガンジェラートマエストロ 2018年イタリアジェラート協会(SIGA)開催の国際コンテストでダブル受賞

山口勝弘

山口勝弘 (やまぐちかつひろ)

1955年 大阪市生まれ。 アルファウェーブ開発者。

花井良平

花井良平 (はないりょうへい)

学生時代からマクロビオティックを始め、オーサワジャパンにて27年間勤務し、同社社長を歴任。その後、海の精企画部長。現在陰陽ライフ代表取締役

岸江治次

岸江治次 (きしえ はるつぐ)

20代に桜沢思想に出会いマクロビオティックを始め、新卒でムソー株式会社入社、及び、正食協会にて30年間勤務。現在プレマ株式会社執行役員

横山奈保

横山奈保 (よこやま なほ)

プレマシャンティのお母さん。突き詰め出したら止まらない、研究者気質でマニアックな料理人。

久野真希子

久野真希子 (くの まきこ)

2010年入社。海外事業担当。「フォーリア」や「コトー・ナンテ」などさまざまな輸入品の取り扱いにはじまり、海外での事業展開を進めています。 現 プレマ株式会社取締役

山崎美穂

山崎美穂 (やまさき みほ)

「仕事と家庭を両立しながら頑張っています!」プレマ株式会社プロモーションセクション プロモーター

寺嶋康浩

寺嶋康浩 (てらしま やすひろ)

1級電磁波測定士。関西大学工学部卒。
広告制作や宣伝に携わる傍、身体、心、食事、運動4つの面から健康をサポートする
ポラリティセラピーやクラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)を学ぶ。2011年、父の死を機にボディワーカーに転身。全国で述べ1,000人以上の身体と向き合いセルフケアを提供している。趣味は山登り、古武術、ダンス。

城島淳子

城島淳子 (じょうじま じゅんこ)

自然療法や波動医学を実践。解熱剤や抗生剤等を使わず3人の息子を育てている。九州在住でご当地商品の開発担当。

峰村東子

峰村東子 (みねむら はるこ)

発酵などの実験・体験が好きなみそソムリエ。家にある発酵中の瓶は数知れず。 まれに個人で調味料作りのワークショップ開催。週末は卓球に勤しむ2児の母。プレマ株式会社 東京在住スタッフ。

上ヶ谷友理

上ヶ谷友理 (うえがたに ゆり)

娘たちは2人とも生まれつき卵・牛乳アレルギー&アトピーで、小さいころは食べるものや日々の生活に四苦八苦していました。これからは自分自身の健康も意識しながら、前向きに笑顔で過ごしていきたいです!

堂尻友子

堂尻友子 (どうじり ともこ)

自然への畏敬の念と自然食品への関心を深める。システム管理会社勤務を経て、現在2児の母。プレマシャンティのデータ&家電担当。

西村初美

西村初美 (にしむらはつみ)

京都生まれの京都育ち。2013年よりプレマ勤務。
典型的なO型と言われます。考えるより先に行動してしまい後から困ることも多々。犬と小学生との世話に明け暮れる日々です。

望月索

望月索 (もちづき さく)

人一倍不摂生な出版仕事人が37 歳、40 歳、44 歳で出産、育児の経験も積み、健やかな暮らしについて学び合う協会の設立メンバーに。編集、ライター、一般社団法人日本マクロヘルス協会理事。