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朝、目覚めたとき、疲れを感じていませんか?

投稿日: 2018年8月7日 更新日:

こんにちは。マクロヘルス担当の寺嶋です。

毎朝、目覚めたとき、疲れを感じていませんか?

しっかり寝ているのに疲れが取れない、
なんだか朝から身体が重い、
昔はこうじゃなかったのに……。

私は20代後半くらいまで、
毎朝このような悩みに悩まされていました。
サプリメントを試してみたり、運動してみたり、
思いつくことはやってみましたが、
はっきりとした原因もわからず、
仕事が忙しいからと諦めていました。

人は寝ている間に、副交感神経を優位にし、
細胞を再生する機能があります。
それは自分で自身を治癒していく
自然治癒力という生命システムが
うまく働いていることが条件です。

肩こり、腰痛、消化器系の問題など、
それぞれの症状は別々に起こっていると捉えると、
それぞれに合った対処法が必要になってきます。
薬やサプリメントが増えるのはそのためです。

もしそれぞれの症状の原因として、
自然治癒力がうまく働かなくなっていると
捉えることができれば、すべての問題は
ひとつだということに気がつきます。

もし、しっかり寝ているのに、
朝、目覚めたとき、疲れを感じているなら、
自然治癒力が何かしらの原因で
うまく働かなくなっているのかもしれません。

自然治癒力がうまく働かなくなる原因は、
大きく二つに分けられます。

・化学物質などの身体の外から入ってくる異物

・ストレスや汚染物質などによる
体内で過剰に発生するフリーラジカル

では、うまく働かなくなってしまった自然治癒力を
再び発動させるためには、どうすれば良いのでしょうか?

そこで「バイオパシー」という概念が役に立ちます。
バイオパシーとは、自然治癒力がうまく働くように
サポートすることで、自然と問題が
改善していくという概念です。

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本来、人に備わっている自然治癒力を尊重し、
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この記事を書いた人

プロモーションセクション
ボディワーカー

寺嶋康浩 (てらしま やすひろ)

1級電磁波測定士。関西大学工学部卒。
広告制作や宣伝に携わる傍、身体、心、食事、運動4つの面から健康をサポートする
ポラリティセラピーやクラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)を学ぶ。
2011年、父の死を機にボディワーカーに転身。
全国で述べ1,000人以上の身体と向き合いセルフケアを提供している。趣味は山登り、古武術、ダンス。

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執筆者紹介

中川信男

中川信男 (なかがわ のぶお)

1999年プレマ事務所設立、現プレマ株式会社代表取締役。 ビーガンジェラートマエストロ 2018年イタリアジェラート協会(SIGA)開催の国際コンテストでダブル受賞

山口勝弘

山口勝弘 (やまぐちかつひろ)

1955年 大阪市生まれ。 アルファウェーブ開発者。

花井良平

花井良平 (はないりょうへい)

学生時代からマクロビオティックを始め、オーサワジャパンにて27年間勤務し、同社社長を歴任。その後、海の精企画部長。現在陰陽ライフ代表取締役

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岸江治次 (きしえ はるつぐ)

20代に桜沢思想に出会いマクロビオティックを始め、新卒でムソー株式会社入社、及び、正食協会にて30年間勤務。現在プレマ株式会社執行役員

横山奈保

横山奈保 (よこやま なほ)

プレマシャンティのお母さん。突き詰め出したら止まらない、研究者気質でマニアックな料理人。

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久野真希子 (くの まきこ)

2010年入社。海外事業担当。「フォーリア」や「コトー・ナンテ」などさまざまな輸入品の取り扱いにはじまり、海外での事業展開を進めています。 現 プレマ株式会社取締役

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山崎美穂 (やまさき みほ)

「仕事と家庭を両立しながら頑張っています!」プレマ株式会社プロモーションセクション プロモーター

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寺嶋康浩 (てらしま やすひろ)

1級電磁波測定士。関西大学工学部卒。
広告制作や宣伝に携わる傍、身体、心、食事、運動4つの面から健康をサポートする
ポラリティセラピーやクラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)を学ぶ。2011年、父の死を機にボディワーカーに転身。全国で述べ1,000人以上の身体と向き合いセルフケアを提供している。趣味は山登り、古武術、ダンス。

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城島淳子 (じょうじま じゅんこ)

自然療法や波動医学を実践。解熱剤や抗生剤等を使わず3人の息子を育てている。九州在住でご当地商品の開発担当。

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峰村東子 (みねむら はるこ)

発酵などの実験・体験が好きなみそソムリエ。家にある発酵中の瓶は数知れず。 まれに個人で調味料作りのワークショップ開催。週末は卓球に勤しむ2児の母。プレマ株式会社 東京在住スタッフ。

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上ヶ谷友理 (うえがたに ゆり)

娘たちは2人とも生まれつき卵・牛乳アレルギー&アトピーで、小さいころは食べるものや日々の生活に四苦八苦していました。これからは自分自身の健康も意識しながら、前向きに笑顔で過ごしていきたいです!

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堂尻友子 (どうじり ともこ)

自然への畏敬の念と自然食品への関心を深める。システム管理会社勤務を経て、現在2児の母。プレマシャンティのデータ&家電担当。

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林美緒 (はやしみお)

2017年入社。プロモーションセクション プロモーター。
プレマルシェ・ジェラテリア 店長。
興味のあることは、考える前にとりあえず行動。
最近のマイブームは、ランニングと自己流の筋トレ。

西村初美

西村初美 (にしむらはつみ)

京都生まれの京都育ち。2013年よりプレマ勤務。
典型的なO型と言われます。考えるより先に行動してしまい後から困ることも多々。犬と小学生との世話に明け暮れる日々です。

望月索

望月索 (もちづき さく)

人一倍不摂生な出版仕事人が37 歳、40 歳、44 歳で出産、育児の経験も積み、健やかな暮らしについて学び合う協会の設立メンバーに。編集、ライター、一般社団法人日本マクロヘルス協会理事。