半袖の気持ちよい季節になると、性別を問わず気になるのが、
優雅な曲線を描いた、ボディラインではないでしょうか。
最近、もち麦がテレビで話題になり、大ブーム。
商品が足らず、一部では大変な騒ぎになりましたが、
夏には、よりあっさりと炊きあがる押し麦はいかがでしょうか。
話題のβグルカン・水溶性食物繊維は、もち麦より少な目ですが、
もち麦よりも不溶性食物繊維は多く、カロリーは低いのです!
もち麦は、米と混ぜて炊飯するのがお勧めだそうですが、
粘りが強く、もちもち食感が重たく感じます。
水溶性食物繊維を多くとるなら、これからの暑い季節は、
粘りの少ない押し麦に変えてみるのもひとつです。
押し麦だけでお粥をお試しください!
柔らかなとろみが口当たりよく、するすると口に入り、
優しい気持ちにしてくれます♪
押し麦お粥に焼き梅を添えれば、暑い夏も万全ですね!!