みなさま、こんにちは。
オルタナティブチョイスMTG中に開催しているテーマ別座談会の様子をお届けします。
オルタナティブチョイス 2026年9月のテーマは……
＼＼ トータル・アンチエイジング ／／
です！
「人の名前がサッと出てこない」「細かい文字が見にくい」「肌のたるみが気になる」。
年齢とともに現れるこうした小さな変化、実はどれも「からだ全体からのサイン」です。
私たちの身体は、お肌も、目も、脳も、関節も、すべてひとつの巡りでつながっています。
どこかひとつだけをケアするのではなく、身体のベース（巡り・睡眠・栄養）をまるごと整えること。
それが、これからの時代に私たちが提案したい「トータル・アンチエイジング」です。
何歳からであっても、身体は手をかけた分だけしっかり応えてくれます。
今日から心地よく始められる「若々しさと元気を保つ新習慣」を一緒に見つけていきましょう。
★☆★オルタナティブ・チョイス ナビゲーター紹介☆★☆
西村初美（プロモーションセクション）
思い立ったらすぐ動くタイプの
超・直感型人間。趣味はDIY。
松本春菜（WEB制作チーム）
長男は独立、次男は大学の寮に入り
人生初の一人暮らしを満喫中。
小泉由紀（プレマルシェ・オーガニクス）
鉱物収集やタロットが趣味で
摩訶不思議なことに詳しい猫好き。
内田光香（プロモーションセクション）
世界各国を旅し、今は沖縄在住の
プレマ随一のチャレンジャー。
上ヶ谷友理（プロモーションセクション）
アレルギー＆アトピー持ちの娘2人と
愛犬と暮らすシングルマザー
――――――――――――――――
松本：みなさん、「うっかり」とか物忘れって実感してる？
上ヶ谷：今はまだ、「とにかくメモ！」でなんとかなってるけど、いつも頭に靄（もや）がかかっているような感覚があって。
「アレアレ、ほら、あのドラマに出てたアレやん」とか言ったら、娘に「アレじゃ分からん」って呆れられてる(笑)。
でも実はこの前、評判のイチョウ葉エキス『ギンコ』を買ったから、すごく期待してる！
内田：私は45歳過ぎてから、老眼と嗅覚の変化がすごくショックで…。
記憶力とか思考力も以前より落ちてる気がして、つまり脳が衰えてきてる！？って、自分にガッカリしてるなぁ。
小泉：私も物忘れがほんとひどい！ 人の名前が喉まで出てるのに出てこないし、自転車でスーパーに行って、歩いて帰ってきそうになったり（笑）。買いに行ったメインのものを買い忘れて帰ってきたり。
私は若々しさを保つって言われてる『中川信男の男女サプリ』を毎日飲んでるよ！
松本：広い駐車場で「あれ、私どこに車止めたっけ！？」ってウロウロ探すの、あるある！
全員：あるある～～！！（爆笑）
西村：みんな一緒だね（笑）。
ちなみにイギリスの医学誌『ランセット』の2024年の発表を見たら、悪玉コレステロールや運動不足、高血圧とか、基本的な生活習慣を整えることがすごく大事なんだって。
内田：運動は毎日ヨガと筋トレをやってるわ。Ken&Co.の『生プロテインパウダー』も毎日飲んでて、私は「小麦若葉＆大麦若葉」がお気に入り。
西村：すばらしい！運動って聞くと身構えちゃうけど、散歩程度でも良いらしいよ。
運動といえば、BOODYの『Formeパンツ』のレギンスが最高！
しっかりサポートしてくれるし、ポケット付きで便利。汗をかいてもサラッとして嫌なニオイが残らないのも嬉しい。
上ヶ谷：へえー！私はあんまり運動はしなけど、膝とかの関節が気になるから『元気快活の素』飲んでる。
前に中川社長が「40代からコツコツ飲むべき」って言ってたし、10年後の自分のために続けてるよ！
あと、最近特に辛いのが老眼！ もともと視力が良かったから、「近くが見えない」ストレスがすごくて。
西村：わかる〜！ 私は近眼でコンタクトだから、外したら近くは見えて遠くが見えない、つけたら逆！ もう老眼鏡が手放せなくて忙しい（笑）。
小泉：うんうん、商品の裏の成分表示とか、文字が小さくて見えないよね！
店舗のお客様で「アントシアニンとルテインが両方摂れる『ビルベリープラス』が良い！」ってリピートしてくださる方がいて。私も買おうか迷い中。
内田：私はスマホやPCで目がドッと疲れるから、夜はアルファウェーブの『麻アイマスク』を愛用してる。沖縄は暑いけど、麻製で肌触りがひんやり気持ちいいの。
松本：アイマスクで目を休ませる発想はなかったわ！ 私も一日中パソコン触ってて目がショボショボするから、それ真似してみる！
西村： みんな、お肌はどう？ 私はたるみとかシワが気になって…。
最近発売になった『ビィジョリナ』が気になってるんやけど、使ってる人いる？
上ヶ谷： 私、この間買ったよ！ 使い始めたばかりだけど、肌がモチッとするよ。
ナイアシンアミド配合で、シワ改善と美白のダブルケアができる医薬部外品だから、これからの変化がすごく楽しみ！
全員： えー！ めっちゃ使ってみたい！
松本： 私はずっと『ひらら』一筋。オールインワンジェル1本で済むから忙しい朝もラクだし、保湿力もバッチリ。当分浮気する気はないかな（笑）。
内田： 私は『ヴィーガン・コラーゲン』と、オイル選びに気をつけてる。ココナッツオイルやMCTオイル、オリーブオイルとかね。
昔は完全なヴィーガン寄りだったんだけど、年齢とともにタンパク質も意識して魚介やたまごも少し取り入れるようにしたら、髪や爪がすごくしっかりして、朝のどんより感が減ったのを実感してるわ。
上ヶ谷： 肌もだけど、私は腰の違和感が長年の悩みで……。これも年齢かなぁ。
だからイフミックの『バランスガード』が絶対手放せない！ つけてると本当にラクなの。
小泉： 『バランスガード』いいよね！ 腰用だけど、私は自己責任で肩に巻いたりも（笑）。
松本： プレマルシェオリジナルの『復活Tシャツ』も根強い人気だよね。着ていると体が軽くなる感じがして、色違いで毎日着回してるお客様も多いって聞くよ。
西村： フラワーオブライフの柄も大人気だよね。
こうやって話すと、年齢とともに現れる「うっかり」「ショボつき」「節々の違和感」って、全部繋がってるんだなって実感するね。
全員： 本当にそう！！
西村： どこかひとつだけを対策するんじゃなくて、身体全体のベース（栄養・巡り・休息）をまるごと整えてあげることが一番の近道なのかも。
みんなも自分に合った「新習慣」、見つけていこうね！
【 まとめ 】
老化のサインはさまざま。
基本的な生活習慣を整えることが大切。
対策はピンポイントではなく、からだ全体で考える。
