もしかしたら、私ビタミン・ミネラル欠乏状態かも? – プレマのほんもの発掘ブログ 「これ、すごいんですよ!」

累計122万件出荷!自然食品・自然療法・エコロジー・らくなちゅらる提案サイト

愛される理由があります

もしかしたら、私ビタミン・ミネラル欠乏状態かも?

投稿日: 2017年10月25日 更新日:

マクロヘルス開発チームの寺嶋です。

昨年、びっくりするようなニュースが飛び込んできました。

2016年11月、厚労省が「平成27年国民健康・栄養調査」の
結果を発表しました。

日本人の栄養摂取の実態を調査したところ、
国が「日本人の食事摂取基準」で示している
栄養素の推奨量に比べ、カルシウム、亜鉛、カリウム、
ビタミンA、Cなど、ビタミン・ミネラル類の欠乏状態が
続いていることがわかったそうです。

また、カルシウムの充足率は各世代で
推奨量の6から8割程度で慢性的な摂取不足に。
40・50代はこの20年で摂取量は100mg以上も
減っているそうです。

また、栄養バランスのとれた食事についての調査では、
主食・主菜・副菜を組み合わせた食事の頻度は、
若い世代ほど低い傾向にあり、
朝食の欠食率は20代から40代男性、
20代女性で2割以上に及んでいるようです。

飽食になればなるほど、
偏食が進み栄養不足になっているという
現状に対して、とてもびっくりしました。

厚労省は食生活の改善を!と言っているようですが、
なかなか変えられないのが食生活じゃないですか?
私も含めて皆そんなに優秀じゃないんです。

食べたいものは食べたい!
でも、健康も気になる!

そういった葛藤を抱えながら、時間に追われ、
ストレスを抱えて生活しているんですよ。

マクロヘルスは、スムージーやお料理に混ぜるだけで、
手軽に栄養素を摂取できるパウダーやオイルのシリーズ。

どんなに忙しくても、いつもの食事に混ぜるだけで、
手軽に健康レシピになります。

調査結果にあるような
“もしかしたら、私ビタミン・ミネラル欠乏状態かも?”
と思われる方におススメのマクロヘルス商品は、
ロー・ケールパウダーです。

ケールには、カルシウム、ビタミンCが
豊富に含まれるだけではなく、
食物繊維、マグネシウム、ビタミンB6、
β-カロチン、葉酸、ルテインなども含まれています。

年間気温、昼夜の寒暖差の大きい土地で
健康的に育ったからケールだからこそ、
濃厚な味わいでありながら、苦味が少なく、
フレッシュな香りをお楽しみいただけます。

苦味が少なく、フレッシュな香りが特長のスーパーフードケール

この記事を書いた人

プロモーションセクション
ボディワーカー

寺嶋康浩 (てらしま やすひろ)

1級電磁波測定士。関西大学工学部卒。
広告制作や宣伝に携わる傍、身体、心、食事、運動4つの面から健康をサポートする
ポラリティセラピーやクラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)を学ぶ。
2011年、父の死を機にボディワーカーに転身。
全国で述べ1,000人以上の身体と向き合いセルフケアを提供している。趣味は山登り、古武術、ダンス。

自然食品 通販 おすすめ アイテム

野菜不足が気になるけれど、 なかなか時間が取れない頑張るあなたにオススメしたい

自然豊かな信州青木村の農場にて、農薬・化学肥料不使用、無肥料栽培で大切に育てた野菜の王様のケールを栄養を壊すことなく低温乾燥したパウダーです。

マクロヘルス® ロー(Raw) ケールパウダーを見てみる>>

もしかしたら、私ビタミン・ミネラル欠乏状態かも?

びんちょうたんコム

累計122万件出荷!自然食品、健康食品、スキンケア、エコロジー雑貨、健康雑貨などのほんもの商品を取りそろえております。

びんちょうたんコム 通販サイトへ

執筆者紹介

中川信男

中川信男 (なかがわ のぶお)

1999年プレマ事務所設立、現プレマ株式会社代表取締役。 ビーガンジェラートマエストロ 2018年イタリアジェラート協会(SIGA)開催の国際コンテストでダブル受賞

山口勝弘

山口勝弘 (やまぐちかつひろ)

1955年 大阪市生まれ。 アルファウェーブ開発者。

花井良平

花井良平 (はないりょうへい)

学生時代からマクロビオティックを始め、オーサワジャパンにて27年間勤務し、同社社長を歴任。その後、海の精企画部長。現在陰陽ライフ代表取締役

岸江治次

岸江治次 (きしえ はるつぐ)

20代に桜沢思想に出会いマクロビオティックを始め、新卒でムソー株式会社入社、及び、正食協会にて30年間勤務。現在プレマ株式会社執行役員

横山奈保

横山奈保 (よこやま なほ)

プレマシャンティのお母さん。突き詰め出したら止まらない、研究者気質でマニアックな料理人。

久野真希子

久野真希子 (くの まきこ)

2010年入社。海外事業担当。「フォーリア」や「コトー・ナンテ」などさまざまな輸入品の取り扱いにはじまり、海外での事業展開を進めています。 現 プレマ株式会社取締役

山崎美穂

山崎美穂 (やまさき みほ)

「仕事と家庭を両立しながら頑張っています!」プレマ株式会社プロモーションセクション プロモーター

寺嶋康浩

寺嶋康浩 (てらしま やすひろ)

1級電磁波測定士。関西大学工学部卒。
広告制作や宣伝に携わる傍、身体、心、食事、運動4つの面から健康をサポートする
ポラリティセラピーやクラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)を学ぶ。2011年、父の死を機にボディワーカーに転身。全国で述べ1,000人以上の身体と向き合いセルフケアを提供している。趣味は山登り、古武術、ダンス。

城島淳子

城島淳子 (じょうじま じゅんこ)

自然療法や波動医学を実践。解熱剤や抗生剤等を使わず3人の息子を育てている。九州在住でご当地商品の開発担当。

峰村東子

峰村東子 (みねむら はるこ)

発酵などの実験・体験が好きなみそソムリエ。家にある発酵中の瓶は数知れず。 まれに個人で調味料作りのワークショップ開催。週末は卓球に勤しむ2児の母。プレマ株式会社 東京在住スタッフ。

上ヶ谷友理

上ヶ谷友理 (うえがたに ゆり)

娘たちは2人とも生まれつき卵・牛乳アレルギー&アトピーで、小さいころは食べるものや日々の生活に四苦八苦していました。これからは自分自身の健康も意識しながら、前向きに笑顔で過ごしていきたいです!

堂尻友子

堂尻友子 (どうじり ともこ)

自然への畏敬の念と自然食品への関心を深める。システム管理会社勤務を経て、現在2児の母。プレマシャンティのデータ&家電担当。

林美緒

林美緒 (はやしみお)

2017年入社。プロモーションセクション プロモーター。
プレマルシェ・ジェラテリア 店長。
興味のあることは、考える前にとりあえず行動。
最近のマイブームは、ランニングと自己流の筋トレ。

西村初美

西村初美 (にしむらはつみ)

京都生まれの京都育ち。2013年よりプレマ勤務。
典型的なO型と言われます。考えるより先に行動してしまい後から困ることも多々。犬と小学生との世話に明け暮れる日々です。

望月索

望月索 (もちづき さく)

人一倍不摂生な出版仕事人が37 歳、40 歳、44 歳で出産、育児の経験も積み、健やかな暮らしについて学び合う協会の設立メンバーに。編集、ライター、一般社団法人日本マクロヘルス協会理事。