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今だから話せる、花井良平のマクロビオティックこぼれ話

66歳を迎えて!

投稿日: 2021年9月11日 更新日:

一年前に65歳の誕生日を迎えた時は、「前期高齢者」の仲間入りをしたことで、あまり嬉しくはなかったのですが、66歳はぞろ目だし、シックスティシックスという響きもいいし、なんか65歳よりも元気になれそうな予感がします。

まだ66歳ごときで年寄りじみたことは言いたくありませんが、少しずつ老いているのは間違いありません。

10年程前、当時70歳ぐらいだったマクロビオティックの大先輩の男性から、「65歳ぐらいから急に老化するよ」と聞かされていましたが、どのように老化しているか振り返ってみると、

今年になってから、

・右肩が痛くなった→今も変わらず痛みがあります

・左耳から耳だれが出る→耳鼻科に通って治まりました

・下腹が張る→痛くはないので放ってあります

といった症状が出てきました。

それ以外は、いたって健康です。

デモンストレーション販売で一日中立ちっぱなしでも、展示会の視察で一日中歩き回っても、疲れることはありませんし、筋肉痛もありません。

健康の秘訣を考えてみると、

・毎朝、ヨガ&ストレッチを30分ぐらい行う

・一日一回は外出して歩き回る

・昼と夜の一日二食で間食しない

・兼業主夫なので、その時々の体調に合った食材を使って料理、味付けをする

・添加物入りの食材は使わず、料理に化学調味料や砂糖は一切使わない

・有機栽培原料や伝統海塩を使った味噌、醤油を使う

・毎晩欠かさず晩酌する(ただし純米酒と麦芽100%ビール)

・ペット犬による癒やし

毎朝のヨガ&ストレッチは、健康法としてだけではなく、健康チェックも兼ねて行っていますので、前日の食事内容や酒量を反省することができます。

晩酌は健康のバロメーターですので、よほど体調が優れない時以外は休肝することはありません。

体調が悪くなると、お酒が美味しくないし、酒量も減ります。

以前、タバコを吸っている時は、タバコが健康のバロメーターになりましたが、20年近く前にやめてしまったので、今はお酒がバロメーターになっています。

最後のペット犬は、毎朝散歩に連れて行き、食事も一緒にすることが多く、寝るときは妻の部屋と行ったり来たりして寝ています。

赤ちゃんと同じで、純粋無垢な目で見つめられると、それはそれは癒やされますし、おかげで派手な夫婦喧嘩はなくなりました。

結婚42年目、野良猫から始まり、ウサギ、ハムスター、セキセイインコ、オカメインコ、犬、猫、犬と、いろいろ飼ってきましたが、みんな可愛かったし、癒やしてもらえました。

そうそう、健康の秘訣で忘れてならないのは、「元気酵素の素」や「元気無限の素」などのプレマの「元気シリーズ」をいただいていることも大きいでしょう。

まだ試されたことのない方は、まず「元気酵素の素」をお試しください。

腸活を体感できること間違いなし!です。

この記事を書いた人

陰陽ライフ代表取締役
花井良平 (はないりょうへい)

愛知県豊橋市生まれ。
学生時代からマクロビオティックを始め、
オーサワジャパンにて27年間勤務し、同社社長を歴任。
その後、海の精企画部長。現在陰陽ライフ代表取締役。

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執筆者紹介

中川信男

中川信男 (なかがわ のぶお)

京都市生まれ。
20代は山や武道、インドや東南アジア諸国で修行。3人の介護、5人の子育てを通じ、東西の自然療法に親しむ。 ただし、最新科学と医学の進化も否定せず、太古の叡智と近現代の知見、技術革新のバランスの取れた融合を目指す。
1999年プレマ事務所設立、現プレマ株式会社 代表取締役。
2018、2019、2020年イタリアジェラート協会開催の世界大会で3年連続入賞。
宅地建物取引士。健康不動産株式会社 代表取締役。電磁波環境測定士協会理事。
趣味はマリンスポーツ。脳内は基本、海か湖のことを考えている。

花井良平

花井良平 (はないりょうへい)

学生時代からマクロビオティックを始め、オーサワジャパンにて27年間勤務し、同社社長を歴任。その後、海の精企画部長。現在陰陽ライフ代表取締役

横山奈保

横山奈保 (よこやま なほ)

プレマシャンティのお母さん。突き詰め出したら止まらない、研究者気質でマニアックな料理人。

岸江治次

岸江治次 (きしえ はるつぐ)

20代に桜沢思想に出会いマクロビオティックを始め、新卒でムソー株式会社入社、及び、正食協会にて30年間勤務。現在プレマ株式会社執行役員

久野真希子

久野真希子 (くの まきこ)

2010年入社。海外事業担当。「フォーリア」や「コトー・ナンテ」などさまざまな輸入品の取り扱いにはじまり、海外での事業展開を進めています。

山口勝弘

山口勝弘 (やまぐちかつひろ)

1955年 大阪市生まれ。 アルファウェーブ開発者。

寺嶋康浩

寺嶋康浩 (てらしま やすひろ)

電磁波環境測定士協会理事長。電磁波対策だけしかしない第二種電気工事士。関西大学工学部卒。
広告制作や宣伝に携わる傍、身体、心、食事、運動4つの面から健康をサポートする
ポラリティセラピーやクラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)を学ぶ。2011年、父の死を機にボディワーカーに転身。全国で述べ1,000人以上の身体と向き合いセルフケアを提供している。趣味は山登り、古武術、ダンス。

山崎美穂

山崎美穂 (やまさき みほ)

「仕事と家庭を両立しながら頑張っています!」プレマ株式会社プロモーションセクション プロモーター

上ヶ谷友理

上ヶ谷友理 (うえがたに ゆり)

娘たちは2人とも生まれつき卵・牛乳アレルギー&アトピーで、小さいころは食べるものや日々の生活に四苦八苦していました。これからは自分自身の健康も意識しながら、前向きに笑顔で過ごしていきたいです!

城島淳子

城島淳子 (じょうじま じゅんこ)

自然療法や波動医学を実践。解熱剤や抗生剤等を使わず3人の息子を育てている。九州在住でご当地商品の開発担当。

西村初美

西村初美 (にしむらはつみ)

京都生まれの京都育ち。2013年よりプレマ勤務。普段はおっとり型なのに、考えるより先に見切り発車で行動してしまい後から困ることも多々。犬と小学生との二人と一匹暮らし。

内田光香

内田光香 (うちだ みか)

編集職を経て、2021年入社。生まれた時から数多くの土地で暮らし、各国を旅した経験から、そこだけの「人・もの・文化」の魅力を伝えるのがライフワーク。
おいしいヴィーガン料理を愛する食いしん坊。野菜ぎらいな小学生の娘と二人暮らし。

峰村東子

峰村東子 (みねむら はるこ)

発酵などの実験・体験が好きなみそソムリエ。家にある発酵中の瓶は数知れず。 まれに個人で調味料作りのワークショップ開催。週末は卓球に勤しむ2児の母。プレマ株式会社 東京在住スタッフ。

堂尻友子

堂尻友子 (どうじり ゆうこ)

自然への畏敬の念と自然食品への関心を深める。システム管理会社勤務を経て、現在2児の母。プレマシャンティのデータ&家電担当。

望月索

望月索 (もちづき さく)

人一倍不摂生な出版仕事人が37 歳、40 歳、44 歳で出産、育児の経験も積み、健やかな暮らしについて学び合う協会の設立メンバーに。編集、ライター、一般社団法人日本マクロヘルス協会理事。

松本春菜

松本春菜 (まつもとはるな)

ジェンダーフリーの長男と、ラガーマンの次男を育てる2児のシングルマザー。子どもたちも大きくなり、子育てに余裕が出てきたのでいろいろなことに興味津々。