商品開発担当 山崎美穂 です。
月のリズム『116のテンポ』を意識したことありますか？
太陽暦では1日は24時間で
2月を除き1ヶ月は30日から31日あり、1年12ヶ月あります。
しかし、月の暦（太陰暦）では
新月から満月そして新月に戻るまで約29日間になります。
月と関係ある月経周期も29日前後という女性が多いのも納得ですね。
さて、体内時計をご存じですか？
実は人の体内時計は約25時間なんです。
そして月が地球を一周するのが24.8時間。
そう、太陽の24時間よりも月の24.8時間に合わせた方が
体内時計が近いのです。
体の不調や様々な問題の原因のひとつに、
体内時計の乱れというのがありますが、
太陽に合わせた昼夜24時間に無理矢理、
身体を合わせようとしているので、
少しずつズレが生じてきているのが分かります。
とは言え、会社勤めや学校生活を送る上では、
1日24時間、1年365日と決められており、
自分だけ月のリズムに合わせて生活するのは難しいことです。
では、どうすればいいのか･･･
先ほど申し上げた通り、月の1日は24.8時間です。
一日の長さ24時間を24.8時間で割ると0.967。
だから、月のテンポは太陽の1分間(60秒)に比べると
0.967倍のテンポになるから1分は「58.02秒」になります。
これを踏まえて、
メトロノームを太陽に合わせた場合
120（60秒×2）のカウントになりますが
月に合わせると116（58×2）になります。
そう、つまり24時間であっても、
テンポ116やテンポ58を意識した生活を送れば
体内時計を調整しつつ、生活できます。
特に女性は月との関わりも深いので、
ぜひ月のテンポを取り入れたいですね。
でも、どうやって？難しいの？？
いえいえ。こちらで簡単な方法をお教えします。
●スマホなどでメトロノームのアプリを活用●
116や58のリズムを設定し、そのリズムで歩いたり話したりする。
（116の倍232や58の半分29でも場合によっては可）
●月のテンポCDを聞く●
仕事や勉強に集中したい時も、リラックスしたい時も
どちらも同じCDをかけておくだけで、身体が月のテンポ116に。
もちろん、慣れてくればCDがかかっていない時も
スムーズに116のテンポが出来るようになります。
能力開発や願望など、必要なCDをお選びください。
●ゼッテン116-ASを設置●
CDにさらに高周波のテンポを合わせる事で、
さらに持っている能力を最大限に引き出してくれて効果もUP！
さあ、月のテンポで整えて、
お月様からのメッセージを受け取る準備をしましょう。
ゼッテン116-AS お月様のメッセージやリズムを整えるCD
→www.binchoutan.com/zetten.html
特集：月のリズムで生きる
