マリナの大人エクササイズ 毎日少しの習慣を味方につけて、美しい体をつくりましょう。 プレマ株式会社パーソナルトレーナー 赤坂 麻里奈 (あかさかまりな) アイス好きが高じてプレマルシェ・ジェラテリアに出会い、現在は中目黒のプレマルシェ・スタジオ中目黒で各種レッスンをおこなう。骨格から整える身体づくりが得意。美しく快適な体を手にして、充実した毎日を過ごしていただけるようサポートしている。 Lesson 30 美くびれ＆美尻メイクエクササイズ 投稿日： 2024年1月6日 “Marina’s Message” 美くびれ＆美尻の同時に刺激できるボディメイクエクササイズです。今年も変化を楽しんで、ポジティブに過ごしましょう♡ 関連記事変化を乗り越える仲間【Vol.35】子ども時間【Vol.41】かえる組セミナー・らくなちゅらるセミナー・キャンペーン小さな「覚悟」が 大きな一歩に認定NPO法人 テラ・ルネッサンス 創設者・理事 鬼丸 昌也 前編 YouTubeプレマチャンネルでエクササイズ動画を公開中！ プレマチャンネルを見てみる>> マリナの大人エクササイズ Lesson 32 くびれをつくる体幹エクササイズ Lesson 31 ぺたんこお腹をつくる体幹エクササイズ Lesson 30 美くびれ＆美尻メイクエクササイズ Lesson 29 冬の猫背改善エクササイズ Lesson 28 燃える体へ！代謝アップエクササイズ Lesson 27 首肩のコリをほぐして冷え対策＆血流改善 Lesson 26 食欲の秋を乗り越える！美くびれエクササイズ Lesson 25 体のリズムを感じてボディラインを整える - マリナの大人エクササイズ - 2024年1月発刊 vol.196
美くびれ＆美尻の同時に刺激できるボディメイクエクササイズです。今年も変化を楽しんで、ポジティブに過ごしましょう♡
