マリナの大人エクササイズ 毎日少しの習慣を味方につけて、美しい体をつくりましょう。 プレマ株式会社パーソナルトレーナー 赤坂 麻里奈 (あかさかまりな) アイス好きが高じてプレマルシェ・ジェラテリアに出会い、現在は中目黒のプレマルシェ・スタジオ中目黒で各種レッスンをおこなう。骨格から整える身体づくりが得意。美しく快適な体を手にして、充実した毎日を過ごしていただけるようサポートしている。 Lesson 34 美尻のポイント★ 境目エクササイズ! 投稿日: 2024年5月1日 “Marina’s Message” 美尻に欠かせないポイントのひとつ、お尻とモモの境目をつくるエクササイズです。ここができるとお尻の位置も下から持ち上がり、パンツスタイルが決まりますよ★ 関連記事【Vol.17】WEB制作チーム、宮崎です!【Vol.67】滞在中に起きた事故と増え続ける不発弾被害者愛すべきモンブランプレマルシェ・ジェラテリア 中目黒駅前店 スタッフ パーソナルトレーナー 赤坂 麻里奈抑え込んだ感情はどこへいく?心と身体を統合した身体心理学的観点からのお話 YouTubeプレマチャンネルでエクササイズ動画を公開中! プレマチャンネルを見てみる>> マリナの大人エクササイズ Lesson 35 T字バランスで体幹強化&美姿勢メイク Lesson 34 美尻のポイント★ 境目エクササイズ! Lesson 33 脱!巻き肩!で春の美姿勢エクササイズ Lesson 32 くびれをつくる体幹エクササイズ Lesson 31 ぺたんこお腹をつくる体幹エクササイズ Lesson 30 美くびれ&美尻メイクエクササイズ Lesson 29 冬の猫背改善エクササイズ Lesson 28 燃える体へ!代謝アップエクササイズ - マリナの大人エクササイズ - 2024年5月発刊 vol.200