“Marina’s Message”
毎朝、毎日、時間を見つけて行っていただきたいエクササイズです。肩は上がるかな？胸は上に向くかな？ボディチェックをして、快適に一日を過ごしましょう。
★今月号のテーマに合わせたオンラインレッスンを開催しています。
http://peatix.com/event/3571288
マリナの大人エクササイズ
毎日少しの習慣を味方につけて、美しい体をつくりましょう。
プレマ株式会社パーソナルトレーナー
アイス好きが高じてプレマルシェ・ジェラテリアに出会い、現在は中目黒のプレマルシェ・スタジオ中目黒で各種レッスンをおこなう。骨格から整える身体づくりが得意。美しく快適な体を手にして、充実した毎日を過ごしていただけるようサポートしている。
Lesson 23 快適に1日を過ごすバンザイエクササイズ
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