“Marina’s Message”
これからの季節の代表的な悩みの一つでもある冷えを早めに対策し、心も体も温かく元気に冬を過ごしましょう。
★今月号のテーマに合わせたオンラインレッスンを開催しています。
http://peatix.com/event/3696552
マリナの大人エクササイズ
毎日少しの習慣を味方につけて、美しい体をつくりましょう。
プレマ株式会社パーソナルトレーナー
アイス好きが高じてプレマルシェ・ジェラテリアに出会い、現在は中目黒のプレマルシェ・スタジオ中目黒で各種レッスンをおこなう。骨格から整える身体づくりが得意。美しく快適な体を手にして、充実した毎日を過ごしていただけるようサポートしている。
Lesson 27 首肩のコリをほぐして冷え対策＆血流改善
投稿日：
