今年は夏が少し短く感じられましたが、皆さんは暑い間にたくさん汗をかいてしっかりとデトックスできたでしょうか。
　『デトックス』というキーワードが取沙汰されて久しく、デトックス作用のあるお茶やサプリメントや美容法をよく目に耳にしますね。そもそも何故デトックスしなければならないか……。ウィキペディアで『デトックス』とは、

「現代社会を暮らしていく上で、体内に人体に悪影響を及ぼす化学物質（主に重金属や合成化合物、薬物のうち、特に有害なもの）が蓄積され、また自身の体内からも活性酸素などが生成されている」とされている。デトックスとはこういった体内の有毒な物質を排出することを指す。

とありました。
　上記に加えて食品添加物や農薬、洗剤や化粧品からの経皮毒、冷えなどの影響もあることは、これを読んでおられる美と健康に感度の高い皆さんなら容易に想像がつくことと思います。

　これらは私たちの選択次第で避けられるものも多いのですが、知らず知らずに冷えてしまったり、寝不足が続いたり、つい食べ過ぎ、飲み過ぎてしまったり、ストレスを溜めてしまったりして身体の不調を訴えたり、病気の若年化、不妊など深刻なトラブルを抱える方が多く、心身をいかにデトックスしてクリアな状態にしていくか、という事がデトックス流行の背景にはあるように思えてなりません。

　私もデトックスを促すような食事や生活習慣、酵素浴や運動なども日々注目していますが、特に大事にしている事は『お水を摂る』ことです。
　身体の栄養が吸収されるのも、老廃物がスムーズに排泄されるのも、身体の中に良質なお水がたくさんあることが大前提だからです。栄養学でもあまり語られない部分ではありますが、身体の中のお水（= 生体水）は栄養や老廃物をまるで器の様に自身のスピン運動で包み、各所へ運んでいる重要な役割を担っています。ですから生体水が少なかったり質が悪いと水の器の性能が弱く、上手に運べない為に老廃物がリンパに溜まってむくんだり、せっかく摂った栄養がしっかり取り込めないと細胞も臓器も上手に働けなくなり、やがては自覚症状～病気へと発展していきます。

　普段から水分補給をお茶などでされる方も多くいらっしゃいますが、お茶の効果をしっかり受け取る為にも、普段からお水やお白湯をしっかりと摂って効率よく、より健康で美しく過ごしたいものですね。
　お水を飲む事で内臓が冷えたり胃腸に負担がかかるような事のないようにオーブス飲料水シリーズを是非ご活用ください。

デトックスの決定版〜ＤＣ３
内臓代謝をＵＰ！〜ＷＢ
冷え性に〜活力水

特にデトックスの時間帯である午前中や、運動時にたっぷりと飲んでいただく事がオススメです。即効性はないものの、コツコツ続けていきますと少しずつ、でも確実に健康美を約束してくれます。

　ローマだけでなく美も一日にしてならず、ですね！　共にがんばりましょう♪

執筆:オーブス ヘルス&スキンケアアドバイザー かのう 未来子 アトピーをはじめ、長年様々なスキントラブルの経験から、スキンケアや食生活、身体の歪みケアや生活習慣全般を見直し、店頭催事や講演・講習会を通じて、皆様とともに美や健康を追及すべく情報を共有する事に尽力しています。