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マリナの大人エクササイズ

毎日少しの習慣を味方につけて、美しい体をつくりましょう。

プレマ株式会社パーソナルトレーナー

赤坂 麻里奈 (あかさかまりな)

アイス好きが高じてプレマルシェ・ジェラテリアに出会い、現在は中目黒のプレマルシェ・スタジオ中目黒で各種レッスンをおこなう。骨格から整える身体づくりが得意。美しく快適な体を手にして、充実した毎日を過ごしていただけるようサポートしている。

Lesson 41 ヒップアップ&体幹強化エクササイズ

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“Marina’s Message”

前腕で床を押すことで、体幹にも刺激が入り、体の軸もととのえることが出来ます。新たな年を体に軸を通して楽しみましょう♪
オンラインレッスン「Natulife Lesson」
https://mosh.jp/services/80718

YouTubeプレマチャンネルでエクササイズ動画を公開中!

- マリナの大人エクササイズ - 2025年1月発刊 vol.208

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