2013年9月発刊 Vol.72

　わたしには料理や栄養や食事療法に関する専門的な知識はありません。そもそも料理好きとは言えないタイプです。それでも日々欠かすことなく調理していれば、自分と子どもたちに合うやり方は見えてきます。 　わが …

　先月、長男をはじめてサマーキャンプに参加させてみました。年長児の参加できる宿泊をともなうキャンプは数が少ないのですが、一泊二日の間まったく知っている人のいない環境で過ごしてみるという経験を、この夏す …

　今の日本は驚くほど便利で暮らしやすい国となっています。皆さんが暮らしている街をちょっと見渡してみてください。いまから挙げることは、ほんの一例ですが…。 　私たちの国は、義務教育として小、中学校での教 …

　育児をしていて、子どもが風邪を引きやすい、食が細い、いつも鼻水を垂らしている、すぐに疲れる、なんとなく意欲が感じられない、忍耐力がない、感情が不安定etc.このように思うお母さん方は結構多いようです …

疲れには、野菜とフルーツのジュースがおすすめ。 そしてそのジュースは、低速圧搾ジューサーでつくられ たものにしてください！その味と栄養素の違い、ご説明 しましょう。 ビタミン、ミネラル、酵素など の栄 …

ある女性スタッフ（以降Kさん）と食事をしているときに「どうしてプレマに応募しようと思ったの ？ 」と改めて聞いてみました。彼女は応募当時、それまでのキャリアを投げ捨てて専念していたお母様の介護が一段落 …

夏、太陽や空調などのストレスで酷使された肌をケアしたい。 日焼け、乾燥、くすみ…肌本来の働きを妨げずにナチュラルに癒してくれるアイテムと、その方法をご紹介します。 肌のトラブル・ケアは水分補給から！ …

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