「 花井良平 」 一覧
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2018/05/02 -マクロビオティックのプロから
プレマシャンティ開発チームの花井です。 不注意で骨折してしまった花井がご紹介するのは、 手術後にも、安心して食べられる 砂糖を使わない京あられ。 材料は国産の餅米100％。 あとは、たまり醤油と本みりんとお酒だけ。 …
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2018/05/01 -今だから話せる、花井良平のマクロビオティックこぼれ話
自然食, マクロビオティック, 玄米高校時代はワケも分からず母親が炊いた玄米ご飯をせっせと食べていましたが、1974年4月に大学進学で上京し、一人暮らしが始まりました。 初めは、大家さんと同じ玄関で2階に四畳半の部屋が5部屋ぐらいある昔 …
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2018/04/24 -今だから話せる、花井良平のマクロビオティックこぼれ話
マクロビオティック, 玄米「お前は陰性だから北（東京）へ行ったらダメだ！」 6歳上の長兄からいきなり言われたのが高校3年の時。 北は陰性だから陰性体質には合わないとのこと。 愛知県に住んでいたので東京は少しだけ北ですが、 勝手 …
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陰陽ライフへようこそ！ 療養中こそ考えた食生活を～人生初の入院と食～
2018/04/18 -マクロビオティックのプロから
花井良平の「初めての骨折、入院、手術」, 梅干し, 麹プレマシャンティ開発チーム 兼 陰陽ライフ株式会社 花井良平です。 2017年はじめに、JRの某駅で不注意により階段を踏み外して転び、 大腿骨頚部を骨折し、人生初の骨折、入院、手術、 寝たきりオムツ生 …
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2018/04/13 -マクロビオティックのプロから
花井良平の「初めての骨折、入院、手術」昨年8月10日に2回目の退院をして早8ヶ月が経ちました。 前回お話した“めまい”が唯一想定外のトラブルでしたが、それ以外はいたって順調に過ごすことができています。 人工骨頭という異物ではありますが、股 …
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2018/04/09 -マクロビオティックのプロから
花井良平の「初めての骨折、入院、手術」昨年8月10日に退院後の15日深夜、生まれて初めて“めまい”を経験しました。 立ちくらみは若い頃に何度も経験したことがありますが、グルグル目が回る回転性のめまいは初めてでした。 布団から起き上がったり …
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2018/03/31 -マクロビオティックのプロから
花井良平の「初めての骨折、入院、手術」, ジェラート2回目の退院後に初めて明け方まで熟睡できた昨年8月15日のFacebookの投稿です。 実はアイスもジェラートも食べるとすぐに歯茎が疼き、お腹が冷えて翌日ゆるくなる、花井にとって害になる食べ物、という …
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2018/03/24 -愛される理由があります
プレマシャンティ, 食養生, 葛プレマシャンティ開発チームの花井です。 40年近く自然食に携わり続けてきた経験をもつ花井からの 一押しは、「国産本葛粉」です。 食で大切なのはまず“安全”。 農薬や化学肥料、食品添加物、 …
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2018/03/23 -マクロビオティックのプロから
花井良平の「初めての骨折、入院、手術」, 腸内環境昨年8月10日の2回目の退院後の同月26日にFacebookに以下の投稿をしましたが、入院中から実に立派で紙要らずのウンコが出るようになったきっかけがプレマの「元気酵素の素」でした。 快腸快便になるき …
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2018/03/19 -マクロビオティックのプロから
花井良平の「初めての骨折、入院、手術」人工骨頭は手術の翌日から歩けると言われたのですが、傷口が痛くて歩くどころではありませんでした。 7月20日に入院して翌21日に手術し、痛み止めを飲みながら歩く練習を始めたのは結局24日から。 一回目の …
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2018/03/12 -マクロビオティックのプロから
花井良平, プレマシャンティ, オイルプレマシャンティ開発チームの花井です。 今回のおすすめは「伝承なたね油 粗しぼり」。 マクロビオティック料理では、油は胡麻油が基本で、 菜種油は、揚げ物の時に胡麻油と半々で混ぜて使うもので、 炒め物な …
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2018/03/11 -マクロビオティックのプロから
花井良平の「初めての骨折、入院、手術」, マクロビオティック昨年6月26日、宅配便で自然栽培の玄米20㎏が届き、配達員さんから手渡しで受け取って台所まで運びました。 運びながら骨折部位に負荷がかかっていることがわかりましたが、その時は何ともなく、2日後に受けた …
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2018/03/08 -愛される理由があります
花井良平, プレマシャンティ, ベジ, レトルトプレマシャンティ開発チームの花井です。 今回のおすすめは「ベジトマトソース（テンペ入り）」。 まずはテンペって何？の説明から…。 テンペとは、インドネシア伝統の発酵食品です。 大豆をテンペ菌で発酵させ …
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2018/03/05 -マクロビオティックのプロから
花井良平の「初めての骨折、入院、手術」退院後、家で筋トレしながら週2回リハビリに通い、月1回診察を受ける生活が始まりました。 毎朝の日課は、6時に起きて外廊下で筋トレ＆ストレッチを20～30分。 痛くならない程度にスクワットや踵上げなどを …
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2018/02/17 -マクロビオティックのプロから
花井良平の「初めての骨折、入院、手術」, 花井良平, デトックス, マクロビオティック昨年1月～4月の一回目の入院中にFacebookに投稿したお役立ち情報です。
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2018/02/04 -マクロビオティックのプロから
花井良平の「初めての骨折、入院、手術」, 花井良平, デトックス, マクロビオティック昨年1月～4月の一回目の入院中にFacebookに投稿したお役立ち情報です。
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2018/01/31 -マクロビオティックのプロから
花井良平の「初めての骨折、入院、手術」, 花井良平, デトックス, 食事以前にも投稿しましたが、昨年入院中に骨折の治癒と健康維持・増進に役立ったのが「げんきうまみの素」。 寝たきりの時は飲めなかったのですが、手術後、車椅子で移動できるようになってからは、毎朝コップに「げん …
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2018/01/25 -マクロビオティックのプロから
花井良平の「初めての骨折、入院、手術」, 花井良平, マクロビオティック, 自然療法骨折前は1日2食で間食は一切しなかったのですが、入院中、1日3食もいただいているのに、朝は陰陽ライフの「玄米葛粥」か「小豆入り玄米葛粥」に「梅肉エキス入り ねり梅」を添えていただき、昼と夜は動物性や甘 …
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2018/01/11 -マクロビオティックのプロから
花井良平の「初めての骨折、入院、手術」, 花井良平, 自然食品, 無添加, 食養生, マクロビオティックプレマの岸江さんはマクロビオティック歴40年（ぐらい？）、花井と違って勉強家で博識なので、入院中に骨にいい食べ物を尋ねたところ、紹介されたのが「げんきうまみの素」。 これ、ダシや調味料としても使えます …
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退院後の2ヶ月で食すこと数十回！茹で時間90秒の素早さ、「国内産なまそば」
2018/01/04 -マクロビオティックのプロから
花井良平, プレマシャンティ, 食の豆知識プレマシャンティ開発チームの花井です。 実は大の蕎麦好きで、昼の外食は ほぼ100％手打ち蕎麦。 そんな私の今回のおすすめは、 「国内産なまそば」です。 どれだけ蕎麦が好きかというと。。。 外出先が決 …
