累計122万件出荷!自然食品・自然療法・エコロジー・らくなちゅらる提案サイト

中川信男の一問一答

プレマ株式会社 代表取締役
ジェラティエーレ

中川信男 (なかがわ のぶお)

京都市生まれ。
文書で確認できる限り400年以上続く家系の長男。
20代は山や武道、インドや東南アジア諸国で修行。
3人の介護、5人の子育てを通じ東西の自然療法に親しむも、最新科学と医学の進化も否定せず、太古の叡智と近現代の知見、技術革新のバランスの取れた融合を目指す。1999年プレマ事務所設立、現プレマ株式会社代表取締役。保守的に見えて新しいもの好きな「ずぶずぶの京都人」。

【Vol.30】暴飲暴食しないよう、どうやってコントロールされていますか?【続編】

投稿日:

質問:
年末年始、親戚が集まったり、忘新年会などがあったりして、普段は節制しているつもりなのですが、この時期だけはどうしても暴飲暴食になってしまいます。自分にダメだと言い聞かせるのですが…中川さんはどうやってコントロールされていますか?
東京都 ワイさま

答え:
 先月号では、「ダメ」と強く禁止する代わりに、『適度に痩せていて、ツヤツヤしている自分』を頭の中でイメージし、『食べ過ぎた時に損するできごとをリストアップし、時々見直す』という方法、そして、『食生活の乱れを誰かほかの人や環境のせいにしない』ということをご紹介しました。何らかの参考になりましたでしょうか。

 今月は、それでも暴飲・暴食をしてしまった場合のリセット方法をご紹介したいと思います。

暴飲・暴食してもリセットは可能であることを知る

 わたしは決して痩せていませんし、この原稿執筆中は、年末の多忙のなかで生活も乱れていて、出張漬けで家の食事もほとんど食べられず、お酒も相当量入っていて、かなり不健康かもしれません。しかし、わたしはかなり楽観的です。なぜなら、「正しくない食事と生活習慣」を、完全ではないにしてもそれなりにリセットする方法を知っているからです。

 暴飲暴食は確かによくないことではありますが、ダメとも自らに命じず、目の前に出てきたものは、それがなんであれ、全身感謝で食させて頂いているのです。理想はずっと家にいて、わたしの場合にはマクロビオティックやローフードのガイドラインに準じた食事をすることだと思っていますが、それができない状況であることも恨んでいませんし、自宅に引っ込んで理想的な食生活をするまえに、相当スポイルされてしまった世の中に対して、できることを精一杯やりたいという気持ちもあります。少なくとも外で仕事をされている方には共感していただけるのではないでしょうか。

 リセットの方法は「ファスティング(半断食)」です。すでに発酵のプロセスによって、消化されたのと同じ状態になっている野菜や果物のエキス(植物酵素液)だけを飲んで、他のものは一切食べない数日を作り出すので
す。少量のお茶以外一切なにも食べない本断食と呼ばれる断食もありますが、これは多少の危険を伴うことと、猛烈な意志の強さか、まったく食べられない環境を作る必要があるので、断食道場に入って医師の監督のもとに行う必要があります。重篤な病気にある人が本断食をすることのメリットは多大なものですが、普通の生活をつづけながらできることではありません。

 よって、酵素液を使ったファスティングの特長は、酵素液が「飲む点滴」のような豊富な栄養素をもっていることと、消化器官に対する負担をほぼゼロにできることです。また、酵素液は飢えないために最低限必要なエネルギーをもっているので、極度の空腹感も感じることがなく、安全で非常に優れた方法です。

 食べたものを消化するというプロセスをわたしたちは意識することなく生きていますが、身体にとっては非常に大きな負担です。これを休ませてあげつつ、いのちの源といえる酵素をたっぷりと摂り込み、摂取カロリーもぐっと減らすことができるので、暴飲暴食のリセットや、健康を保つためには最適な方法といえるでしょう。しかも、しばらく「食べない」ということがこれほど心地よい気分を作り出すのかと、実践された方は一様に驚かれます。この酵素液については、弊社でも数種類を扱っていますので、サイト内検索で「酵素」と検索してコンテンツをご覧下さい。

 限られたスペースでの回答となり、すべてを網羅しているわけではありませんが、何らかのヒントになれば幸いです。

大高酵素
スーパーオータカ
https://www.binchoutan.com/ohtaka.html
ビューティーヘルスエンザイム
https://www.binchoutan.com/bhe.html
天然酵母飲料『コーボン』
https://www.binchoutan.com/cobon.html

- 中川信男の一問一答 - 2010年2月発刊 Vol.30

今月の記事

びんちょうたんコム

累計122万件出荷!自然食品、健康食品、スキンケア、エコロジー雑貨、健康雑貨などのほんもの商品を取りそろえております。

びんちょうたんコム 通販サイトへ