“Marina’s Message”
寒さの強い時期に起こりがちな猫背改善におすすめのエクササイズです。胸を張れるようになると呼吸も深くなってきます♪ 心も晴れやかに暖かな春の季節を迎えましょう。
マリナの大人エクササイズ
毎日少しの習慣を味方につけて、美しい体をつくりましょう。
プレマ株式会社パーソナルトレーナー
アイス好きが高じてプレマルシェ・ジェラテリアに出会い、現在は中目黒のプレマルシェ・スタジオ中目黒で各種レッスンをおこなう。骨格から整える身体づくりが得意。美しく快適な体を手にして、充実した毎日を過ごしていただけるようサポートしている。
Lesson 8 胸を張って春を迎えよう
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