A.植物性ミルク「エコミル」と米ぬかをシェイクしてみて!
玄米好きの私でも、暑い日が続くと「朝から玄米をモリモリ食べよう!」という気分にならないことも。そんなときは、「エコミル」の植物性ミルクにプレマシャンティ®の「ライス・ブラウン」(米ぬか)を入れてシェイクしたドリンクを飲んでいます。玄米食は消化が気になると方でも、これなら玄米の栄養素が摂れるし、香ばしくて美味しいのでおすすめです。また、植物性ミルク初心者の方におすすめなのは、「有機オーツ麦」。サラッとしていてほんのり甘いので、食欲がなくてもゴクゴク飲めると思いますよ。私はこれに、マクロヘルス®のパウダーを加えることも。「身体が欲しているな」と思うものをお好みで加えて、オリジナルレシピを作ってくださいね!