2021年8月発刊 vol.167

Ａ．植物性ミルク「エコミル」と米ぬかをシェイクしてみて！ 玄米好きの私でも、暑い日が続くと「朝から玄米をモリモリ食べよう！」という気分にならないことも。そんなときは、「エコミル」の植物性ミルクにプレマ …

パーソナルトレーナーとして、「あそこに行けば大丈夫」と思ってもらえる場所を作りたくて独立した過去、〝健康従事者〟として「あなたが居るから大丈夫」を目指したい今。 新卒で会社員になった後、フリーランスの …

私たちの身体も酸化するとか錆びるとか聞きますが、それはどういうことでしょうか。抗酸化という言葉もよく耳にしますが、どうすれば抗酸化できるのか知りたいです。（京都市・老化に抗いたい40代） Ａ．生活環境 …

食べていい夏 妊婦の体重制限が緩和されて、初めての夏ですね！　２００６年の「妊産婦のための食生活指針」では、「低体重（やせ）」の場合９～12kg、「ふつう」の場合７～12kgの体重増加でおさめることが …

家族だからこそ問題になることもあるが、 信頼できる家族だからこそできることもあるのだろう 妻から「自己肯定感」が高すぎて、不安感を共感してもらえないとよく言われる。確かに人になにを言われても聞いていな …

哺乳類というのは、数多くいる生きもののなかで、母親がお乳を子どもに与える動物を指します。不思議なことに人間だけが自然界のルールに反して、他の種の母親のお乳を飲みます。そして、一般的な哺乳類は大人になる …

宮古島の観光人気は依然として高いですが、 受け入れる側の宮古島市としても「観光に来られるお客様がなにを期待して宮古島に来るのか？」「宮古島の真の魅力とは一体なにか？」という問いかけをしています。綺麗な …

今年6月23日、最高裁判所で、憲法に関わる重要な決定（以下，「令和3年決定」と記します）がなされました。今回は、この最高裁決定について、簡単にご紹介したいと思います。 前提として、憲法と他の法律の関係 …

私の働いているきのくに子どもの村小中学校では、ミーティングの時間がとても大切にされている。週に1度、子どもと大人全員が集まっておこなわれる全校ミーティングだけではない。運動会や卒業を祝う会、パーティー …

先月号では言葉にする効果についてお話ししました。言葉はパワフルですが、限界もあります。同じ日本語で話していても理解し合えない、すれ違う、ということは日常茶飯事ではないでしょうか？　一方、多くを語らなく …