私は大の太陽好きです！　でも、日焼けやマリンスポーツが趣味というわけではありません。夕陽と朝日を見ることが好きなのです。旅行のときも、必ず事前に夕陽か朝日の見える場所と時刻を調べて旅のプランに入れます。旅先に着いたときには太陽の位置と傾く方向をチェックして、太陽が沈んで昇る方角もチェックします。（そろそろアプリを使おうと思って早数年です）旅行先で朝日が見えるときは、どんなに眠くても、一人ででも、日の出前に起きて朝日鑑賞に出かけます。なかでも一番好きなのは、海に沈む夕陽です。月に一度は海に行って波音を聞きながらぼーっと夕陽を眺めています。
　もちろん日常生活のなかでも、家の近所や通勤の通り道、そして、電車の中からでも見える場所と方角を把握しています。早起きができたら日の出の時間に合わせてランニングに出かけ、可能な限り太陽を追いかけています。私の携帯電話の検索履歴は、お天気、日の出、日の入りがとても多いです。
　なぜそんなに太陽が好きなのかはわかりませんが、いつ見ても心が震える感動とときめきがあります。
　同じ夕陽は一度もなく、一瞬一瞬、景色は変わり、力強い光の日や優しい光の日、ピンク色の光の日、空全体が赤く染まる日もあります。晴れていても急に雲が出てきたり、太陽が一度雲に隠れてもう一度現れたときの美しさなど、魅力を語り出すと止まりません。
　そんな太陽好きの私に朗報がありました。紫外線を浴びることで体内で合成されるビタミンDの効能がすごいのです。免疫力向上やアレルギー症状改善、そして、細菌やウイルスを殺菌するタンパク（抗菌ペプチド）を作らせるそうです。紫外線が減少する冬場はビタミンDも減少し、抗菌ペプチドが減少することから風邪やインフルエンザにかかりやすくなると考えられるそうで、深く納得です。さらにビタミンDが、心や神経のバランスを整える脳内物質セロトニンを調節することもわかってきたようです。太陽の追っかけにそんなありがたいメリットまであるとは、ますます楽しみたいと思います。
　私と同じような太陽の追っかけの方がいらっしゃれば、店頭でぜひお声かけください。足を止めて夕陽を眺めている人は意外と少ない印象で、カメラを片手に夕陽鑑賞している仲間を見つけると、ほっとしてとても嬉しくなってしまいます。ちなみに京都市内だと、高台寺周辺、京都タワーが私のおすすめの夕陽スポットです。

プレマルシェ・オーガニクス店舗スタッフ

小山まゆこ（こやま まゆこ）

マクロビオティックを学び実践し、「食べたもので体は作られる」を念頭に食生活を大切にしています。日々、お客様と直接お会いでき、楽しさと感動と学びの日々です。