マリナの大人エクササイズ 毎日少しの習慣を味方につけて、美しい体をつくりましょう。 プレマ株式会社パーソナルトレーナー 赤坂 麻里奈 (あかさかまりな) アイス好きが高じてプレマルシェ・ジェラテリアに出会い、現在は中目黒のプレマルシェ・スタジオ中目黒で各種レッスンをおこなう。骨格から整える身体づくりが得意。美しく快適な体を手にして、充実した毎日を過ごしていただけるようサポートしている。 Lesson 38 肩こり改善&背中スッキリエクササイズ 投稿日: 2024年9月30日 “Marina’s Message” 肩周りを大きく動かすことで、血流を良くし、肩凝りの改善をしていきましょう。自律神経の乱れが気になる方にもおすすめのエクササイズです。 関連記事食から住まいまで、人生の総合的なご提案をプレマ株式会社 代表取締役 中川 信男 氏 インタビュー【Vol.13】プレマヴィレッジにたけさんの壁画が!【Vol.102】ズレのない生き方愛情をもって商品の声を聴きその想いを伝え届けたい 株式会社HighLogic 代表取締役 小森優美氏 YouTubeプレマチャンネルでエクササイズ動画を公開中! プレマチャンネルを見てみる>> マリナの大人エクササイズ Lesson 38 肩こり改善&背中スッキリエクササイズ Lesson 37 夏のくびれメイクエクササイズ! Lesson 37 夏のくびれメイクエクササイズ! Lesson 36 夏のくびれメイクエクササイズ! Lesson 35 T字バランスで体幹強化&美姿勢メイク Lesson 34 美尻のポイント★ 境目エクササイズ! Lesson 33 脱!巻き肩!で春の美姿勢エクササイズ Lesson 32 くびれをつくる体幹エクササイズ - マリナの大人エクササイズ - 2024年10月発刊 vol.205