2022年11月発刊 vol.182

お隣の中国では、中国共産党がその影響力を絶対のものにするためにゼロコロナ政策をすすめ、日本はもとより世界経済に大きな影響を与えています。政府や指導者が、空気を経由して容易に感染する弱毒のウイルスに、極 …

ゆばは「大豆と水、心と技」と話す、八木幸子氏。滋賀県の比叡山の麓で家族や従業員とともに大切に作り続けてきました。もともと精進料理や懐石料理の食材だったゆばを、日常の食材へ、さらには世界の食材へ。夫亡き …

きのこは水分調整が難しく、しっかり火を通さないと生臭く、火を通しすぎると縮んでしまいます。油との相性は抜群だけどできればノンオイルで美味しく食べたい。それを炊飯器で一挙解決！ ＜材料＞ ２〜３人分 ・ …

  “Marina’s Message” 前回に続いて骨盤調整＆下腹エクササイズです。余裕があれば10月号、11月号と続けてチャレンジを！体の土台を整えていきましょう。 ★今月号 …

朝起きて鏡で自分の顔を見たらぎょっとした。左目が真っ赤になっていて明らかに結膜下出血だった。目が赤いといっても、ウイルス性の流行り目やアレルギー、細菌性の結膜炎もある。しかし、白目がべったりと血で赤く …

つらい経験をすると、「あのとき〜しておけばよかった」「〜のせいでひどい目にあった」と、意識が過去に囚われてしまいます。強いトラウマ体験（心的外傷）を受けた場合、後になってその記憶が、突然、非常に鮮明に …

小児と大人に分けてあざとしみの種類と主な治療法について続けて書いています。今号はどちらにも該当しませんがあざやしみと同様にレーザーで対応できる刺青（入れ墨）とアートメイクの除去について説明します。 刺 …

「おかしなことがあったら指摘して」と頼まれていたので指摘したら、キレられる。そんな経験はないでしょうか。 例えば、シャツの襟が捻れているのを指摘すれば、「ありがとう」と感謝されます。そのシャツがシワく …

自称・運動嫌いだった私が、28年ぶりにジム通いを始めて２ヶ月。驚くことに、ジム通いが楽しいのです！　「今日もジムに行きたい！」と思えることに、自分が一番驚いています。週に３回は通うほどになった理由。そ …

７割以上が未病 お姫様の日（生理期間）に「生理痛」を感じる女性は少なくありません。わたし自身も、若いころずっと生理痛に悩まされていました。しかし、当時のわたしは、病気ではないからとあまり気に留めず、毎 …